Ik heb er weer last van.. Ben kortaf naar mijn dochter en man toe..heb niet veel energie en het gevoel hebben je in 2 strijd bent met jezelf. Vaak iets hebben van laat mij toch alleen. Dochter voelt dit aan het is al 2 weken mama dit mama dat. Spelletje doen etc. En dat doe ik ook wel met haar. Maar na 30 min is ze nog niet tevreden en wil ze alsnog mijn aandacht. Ik weet dat het weer overgaat zodra het zonnetje wat meer gaat schijnen en de temperaturen weer gaan stijgen. Ook iedere morgen slecht uit bed kunnen komen. En als ik uit mag slapen dan ben ik om 8:30 goed uitgeslapen. Wat op zich prima is. Ik kom genoeg buiten heb zelf een hondje en mijn werk is met honden en ze ook uitlaten. Ook beweeg ik wel voldoende, en qua eten gaat het redelijk. Snaai nog wel teveel Wie heeft er ook last van...lucht je hart
op zich merk ik het niet bewust, maar toen gisteren en eergisteren de zon scheen, merkte ik wel dat ik veeeeel vrolijker was! Echt heerlijk die zon, Love it! Op die momenten ben ik me er wel heel erg van bewust dat ik in de winter wat minder gezellig ben. Maar goed, ik ben helaas een gevoelig typ wat dat betreft (elke winter er last van, nu een paar maandjes hersteld van een jaar durende depressie e.d.)
Ja hoor hier ook elk jaar last van. Maar sinds vorig jaar gebruik ik een lichttherapielamp. Helpt best wel.
Misschien nog wat extra vitamine D nemen? Ook al kom je veel buiten, je kunt er in de winter toch nog tekort aan hebben. Bij mij werkt het in ieder geval heel goed!
Bleeeeeehhhhh praat me er niet van. Jemig wat ben ik chagerijnig zeg. Alles is stom, het is altijd koud en het enige wat me opvrolijkt is onder de zonnebank gaan of shoppen.
De vitamine d tip kan ik wel proberen. Het komt ook wel dat je met de kids nu veel binnen zit, en zich dan ook zo druk gedragen af en toe. Word ik wel kriebelig van.
heel herkenbaar, hier ook altijd een stuk minder vrolijk en gezellig als het winter is. Idd gister en eergisteren merk ik als het zonnetje schijnt dat ik al veel meer zin heb om dingen te ondernemen en mezelf ook een stuk blijer voel. Ik laat het elke winter maar weer over me heen komen maar jammer is het wel, ook voor mijn gezin want die merken dat ook aan me. Geen idee wat ik er echt tegen kan doen dus weinig tips van mijn kant en lees dus nog even mee hier
Extra vitamines, extra sporten en lichttherapie helpen bij mijn man altijd als een trein! Hij is er ook heel gevoelig voor (ik in mindere mate), dus nu begint hij altijd preventief al in oktober/november ofzo... Ook even onder de zonnebank doet ons allebei altijd goed, 1x per 2 weken ofzo, hoewel ik er nu niet onder lig
Herken mezelf er echt in. Zomers voel ik me lekker fris, word goed uitgerust wakker en heb zin in wat de dag me brengt. Maar winters, bah wil het liefst hele dagen liggen en voel me chaggie