Heerlijk! Zomaar? Concert, trouwdag? Mooie stad hè? Geen cultuur gesnoven? En waar heb je sushi gegeten? Ja, ik wil alles weten hoor; dit jaar wil ik er eens wat vaker uit met ml!
We zijn bij Gentuko geweest, heerlijk! En daarna naar Kensington. Is zo leuk, even een paar daagjes samen weg. Natuurlijk hebben wij even bij het Rijksmuseum geweest. Vanaf de Prins Hendrikkade naar toe gelopen, het weer was jammer genoeg echt KAK.
aszz@ klinkt als een heerlijk weekendje ik hou het effe kort, nog steeds snipverkouden en vandaag nog hoop doen ivm vakantie morgen maar ik wou even met jullie delen dat ik vanmorgen 75,2 woog en hiermee dus een bmi heb van 24,8! whahahahhaa hoeeeeeeehoe!!! gister weer een hoop gelueter gehad dat ik te mager word. pfffff doodziek word ik ervan. nog 1,2 kilo en streef is bereikt! jeeej!
Aszz: Heerlijk waar ligt dat moois allemaal? Ik wil er ook uit , helaas geduld hebben. Hoe gaat het met afvallen verder? Tina: Gefeliciteerd meis houden nu zo he , dat kun je . Zo dat was mijn avondje wel heel veel geplast niet normaal . Veel water gedronken ook manlief moest veel plassen. Niks meer genomen na het eten. Mij toch gewogen vanmorgen was benieuwt door het vele plassen . En ja hoor de teller staat weer op 68,8 , 4 ons er af . Menu: O: Twee broodjes kipfilet . L: Cornflakes of brinta . T: Fruit A: Kip tandoori . T: Zilveruitje .
Menu vandaag: Brunch: Grote bak walnoten/pompoenpitten/rozijnen/kokos/banaantje met yoghurt Paar koffie's Tussendoor: Appel, wortel Wijntje met knofookolijven Avond: Kamutpasta met bolognesesaus
Tina, super! Heel knap van je! Dat moet fijn voelen, een gezond BMI! Ik had een BMI van 32, nu 28. Als ik 61 zou wegen dan zou het gezond zijn. 60 is m'n doel. Gisteren een feestje gehad, wel wat dingetjes op, ach ja. Vind t toch nog steeds moeilijk om t weer helemaal op te pakken. Vanmorgen toch weer wat eraf, 69,3 nu. O; yoghurt met druiven T; denk niets, laat ontbeten. L; 3 speltbrood (vind t ook wel erg lekker moet ik zeggen!) met rookvlees en vruchtenhagel. T; fruit D; kip met wokgroente T; mss na m'n late dienst nog een wijntje
Pffffff ff n dip hier. Heb vandaag m'n meting weer gehad. Ben in de afgelopen 2 maanden niks aangekomen. Alles is nog precies hetzelfde. 😢😢 Ik weet van mezelf dat ik wel weer ben aan snoepen, maar dat dit t resultaat zou zijn... Nu ben ik wel aan t vasten, dus snoepen doe ik al niet meer. T hakt er wel ff in zeg. Dus... Meer water drinken (want ook dat was te weinig), blijven sporten en geen suikers. Af en toe haat ik het proces van afvallen.
Eevie: Kom op niet op geven , blijf van het snoep af zou ik zeggen. Ik moet dat ook niet veel doen al deed ik dat wel weer . Veel drinken kan idd wel helpen , ik ben er door 4 ons kwijt . + niet gesnoept te hebben In weekend soms nog wel een kleine uitschieter moet kunnen. We kunnen het meis niet de moed verliezen. Hier weer lekker in bos gewandeld er bloeit al het 1 en ander . Spontaan bezoek van mijn zusje met kids samen gewinkeld.
Evie, kom op meid! Inderdaad lastig, niet snoepen, maar bij mij is het de eerste 3 dagen het moeilijkst, daarna gaat het altijd beter. Ik hoop dat je weer de motivatie vindt. XXX Hoi trouwens allemaal , Beetje druk geweest, wel gelezen, niet geschreven. Sorry als ik niet op iedereen reageer.. Hier: gaat wel goed alleen vandaag barbecue en chocotaart en gister pizza gegeten. Vrijdag trouwens ook pizza. De laatste twee waren verjaardagen maar vrijdag kwam ik terug van wéér een andere gyn en die zegt nu weer dat ik niet zwanger mag worden totdat ik de uitslagen vd bloedtesten heb. En dat is pas in mei!! Erg balen en verdrietig, boos, rode wijn gedronken en pizza gegeten. Ik ben wel overgestapt op rode ipv witte wijn (en dat was echt mijn favoooooo). Heb niet meer gesport want ik had woensdag mijn ovu en durf dan daarna niet meer... Wel elke dag gewandeld. En flink doorstappen. Vind het heerlijk. Probleem bij mij een beetje is dat ik soms denk ach het valt wel mee. (En dat doet het ook want ik heb geen overgewicht). Bijv vandaag op bbq dan zijn er meiden tien jaar jonger dan ik die veeeeel meer wegen dan ik. Dan ga ik niet niks eten. Heb wel water gedronken ipv cola en niet te veel gegeten. Maar wel chocolade taart als avondeten . En nu weer een wijntje. Maar ik neem wel echt rauwkost tussendoor en snoep niet meer in de winkel. En vaste prikje, stevig wandelen (ik woon aan het strand!). Nou, ik merk wel dat ik goed bezig ben, maar hier en daar de teugels laat varen.... Maar ik eet niet totdat ik proppie vol zit. Daar let ik ook op. Het voelt toch al anders en het idee dat ik alles bij jullie op moet biechten helpt ook wel mee Sorry voor mijn lange verhaal. Wat ik las in een flair: producten die helpen bij een slanke lijn: avocado, lijnzaad, kikkererwten, rucola, mango, groene thee, walnoten, kokos, zeewier, gember, knoflook, blauwe bessen, cayennepeper, andijvie, olijfolie. Sommige zijn heel bekend, maar ik wist ze niet allemaal. Fijne en vooral een gezonde week!
conejita: Klinkt erg lekker allemaal , heb je er van genoten ? Fijn dat je je goed voelt en wanneer ga je wegen ? twee hoefde er maar af toch? Die zijn vaak wel het lastigste ben benieuwt. Hier niks te melden . Menu:O: 1 Broodje kipfilet . L: Brinta T: Fruit A: Aardappel blokjes , worteltjes en steak . T: Zilveruitjes. Sporten vanmiddag daarna mis nog wat eten als het nodig is .
Nou vanmorgen 55.1! Was een week of twee geleden 5 65.5 dus erg blij en weer extra gemotiveerd om er een gezonde week v te maken
Jeeeh ik ben ondanks de paar dage minder gezond eten, 1.5 kilo kwijt! Merkte het al aan mijn riem, die een gaatje strakker kon. Ook mijn buikomvang is met 3 cm af genomen 😱😬 Goed bezig Conejita! Denk dat je 55 ipv 65 bedoelt?
conejita: Dat gaat mooi hou vol zou ik zeggen. Aszz: Fijn he als het ook zo kan , je gaat ook lekker . Hier lekker gesport , morgen niet sporten , woensdag het ander deel . Of ik moet me goed voelen en toch een stukje doen .
conejita: Ja het hoort nu bij mijn dagelijkse dingen zins ik het doe. Voel me er goed bij en fit , maar vaak op dinsdag doe ik niks die valt altijd zwaar na ik thuis kom. Vraag me niet waarom geen idee . Menu : O: 1 Broodje kipfilet. L: 3 Broodjes kipfilet . T:Fruit . A: Aard, spinazie , ei , en schnitzel met zigeuner saus . T: Zilveruitje .
haha dinsdag is je dag niet. ja lkker he sporten. rennen of yoga heerlijk. en zumba. maar ik wandel nu alleen. ook wel lekker hoor. vanmiddag weer langs het strand. nu in snoepwinkel.... wat is het moeilijk!!!
wandelen doen wij ook veel vooral nu manlief nog altijd thuis is. Weekends naar het bos en door de week stukje achter het huis als we zin hebben of doel loos naar de winkels en trug om maar in beweging te zijn. En ook zins twee jaar de tijd dat we niet meer roken wandelen we veel meer . Menu: O: 1 Broodje kipfilet L:3 Broodjes kipfilet T:fruit. A: Spaghetti T: Zilveruitje niks of cherytomaten . Vanmiddag sporten . Hoe is het met de rest van de meiden ?