Als ik 's nachts alleen ben, slaap ik erg slecht. Ik val zo in slaap, wordt na een paar uur wakker en kom gewoon moeilijk in slaap. Slaap dan weer even en wordt dan weer wakker. En ben dan ook angstig. Nu heb ik al een paar keer Valdispert 450mg ingenomen en hier wordt ik ook rustig van, maar ik blijf wakker worden 's nachts. Ik zou graag willen weten of je de Valdispert 450mg (hoog gedoseerd) kan combineren met melatonine. Weet iemand dit? En hoeveel melatonine mag ik dan max nemen?
Sowieso met een arts overleggen. Verkoop populair slaaphormoon melatonine aan banden gelegd | Wetenschap | de Volkskrant
Idd even navragen bij de assistent vd huisarts, maar volgens mij is melatonine ook alleen voor het inslapen en dan zou je er ook niks verder mee opschieten vrees ik..
Nee, niet alleen. Je hebt ook melatonine met gedoseerde afgifte, waardoor doorslapen makkelijker zou kunnen worden. Maar idd, even overleggen met de huisarts lijkt mij ook het beste.
Ik zou oppassen met melatonine! Valeriaan (zoals in valdispert) is echt beter voor je. Melatonine staat er om bekend dat het nachtmerries geeft. Ik geloofde dat niet en begon 2 weken geleden toch aan melatonine. Al na 2 nachten kreeg ik hevige nachtmerries! En het was ook geen toeval want ik had ze 3 nachten op rij. Daarna ben ik maar weer overgegaan op passiflora voor overdag en valeriaan en magnesium voor 's avonds. Gaat stukken beter nu.
Melatonine kan inderdaad nachtmerries geven. Ik slik het bijna elke avond en droom er soms (niet altijd!!) intenser door, en soms zitten daar nachtmerries bij. Het is echter níet zo dat je er per definitie iedere keer een nachtmerrie van krijgt. Mijn leuke dromen zijn ook intenser
Ik zit al heel lang aan de melatonine, 5 mg per nacht, op recept van de huisarts. Hier geen last van nachtmerries. Ik mag het ook combineren met andere medicijnen.
Hier ervaringsdeskundige. Beide zijn inslapers, geen doorslapers. Heb ze gebruikt maar inmiddels bestel ik in Amerika Donormyl en dat is een verademing ten opzichte van de Nederlandse 'rommel. Ook veel goedkoper in verhouding. Het is een prima alternatief voor de slaaptabletten op recept. Arizona Pharmaceuticals: Donormyl Non-Prescription Sleeping Pills
Maar je slaapt dus alleen slecht zonder iemand naast je? Dan ligt het probleem niet bij een eventueel te kort aan melatonine., maar bij iets anders. Niet doen dus, zou ik denken.