Hoi dames .. Ik zit sinds een aantal weken weer bij mij diëtiste omdat ik mezelf veel te dik vond en er last van kreeg. De eerste 2.5 kilo gingen er zo vanaf maar nu heb ik het gevoel al een aantal weken stil te staan .. en dat frustreert me enorm. Nu kreeg ik van een vriendin de tip om me aan te melden bij weight watchers m aar daar voor moet ik betalen. i, wil dat best wel doen maar ik zou graag eerst wat ervaringen / verhalen horen Alvast bedankt
Mijn beste vriendin heeft het verschillende keren gedaan (online), voor haar was dit de enige methode waarmee ze goed en blijvend afviel (tot ze weer zwanger werd dan...)
Goede ervaring mee Na de geboorte van B netjes mee terug naar begin gewicht gegaan (10 KG) Precies zoals ik wou met gemiddeld 0,5 kg per week ( hij kreeg nog BV en dat kun je aangeven zodat je niet te snel afvalt ) Ga maandag weer beginnen om kilootjes van de zwangerschap van D kwijt te raken :-D Kies bewust weer voor WW vanwege de optie niet te snel tijdens de BV en omdat het gewoon super beviel vorige keer .
Ik heb het 2 jaar geleden gedaan en was 7 kg afgevallen. Gisteren ben ik weer begonnen dit keer heb ik het zowel online + combipas genomen. Wil graag nog 5 kg kwijt en met Weight Watchers vind ik het ook goed gaan.
Heel goede ervaringen mee. Ik deed het met bijeenkomsten en gebruiker de app. Viel er 27 kilo mee af. Fijne is dat je geen honger mag hebben en echt wel wat mag snoepen.
Ja, vind het zelf een hele fijne manier om af te vallen. In 5 maanden 10 kg afgevallen! Was goed vol te houden! Na m'n zwangerschap en borstvoeding ga ik er ook weer aan!
oké super dankjewel voor de reactie ik word er nu al enthousiast over ... bij mijn diëtiste heb ik dat nu niet :-s
Ik doe sinds januari de ww., en bevalt supergoed! Ik doe het via de app. Er zijn geen verboden levensmiddelen, en dat maakt het voor mij heel goed vol te houden. Ik heb niet het idee op een dieet te zijn. Ik ben nu 8 kg afgevallen en dat is dus MET het eten van een patatje af en toe, verjaardagen met taart, een stukje chocolade in het weekend enz. Ik hoef niet speciaal te koken maar kan gewoon eten wat we normaal ook eten. Superfijn! Ik ga nog even door, nog ongeveer 5-6 kg en dan zit ik op m'n streef. Ik kan het alleen maar aanraden! Ook in mijn omgeving veel positieve verhalen. Oja, wat ook zo fijn is is dat groenten en fruit geen punten kosten waardoor je dus altijd kan eten als je trekt hebt en al aan je dagtotaal zit (en je hebt ook nog weekpunten voor extra's )
Ik ben ruim 30 kg afgevallen met de ww. Moet nog 4 kg tot een gezond bmi. Het is goed vol te houden (voor de rest van je leven ) Ik ga wekelijks naar de cursus en heb de app......
Wat houdt het dieet eigenlijk in? Vraag ik mij af? Zie vaak reclame op tv enz maar hoe gaat het dieet? Gewoon nieuwsgierig
Op basis van je geslacht, leeftijd, BMI en streefgewicht wordt bepaald hoeveel 'punten' je per dag mag eten. Heb je veel overgewicht, dan mag je meer punten per dag dan iemand die minder overgewicht heeft (en naarmate je afvalt gaan je dagpunten naar beneden). Daarnaast krijg je per week altijd 49 extra punten die je naast je dagpunten kunt inzetten voor extra's, denk aan verjaardagen, etentjes etc. Alle levensmiddelen hebben een bepaald aantal punten, en alle verse groenten en fruit hebben nul punten. Daarvan mag je dus altijd eten! Daarnaast heb je de fitformules, wat inhoudt dat je dagelijks voldoende water, calcium, groente en fruit en plantaardige vetten inneemt. (tis dus niet zo dat je je dagpunten kunt gebruikten voor een halve slagroomtaart en verder niets meer eet ) Ook kun je activiteitenpunten inzetten om extra te eten, altijd handig! Eigenlijk leer je een gezond eetpatroon aan, voor de rest van je leven. En daarbij hoort dus ook snoepen op z'n tijd. (maar niet meer dagelijks zoals ik eerst deed ) Ik hoop dat het zo een beetje duidelijk is. Misschien dat iemand anders nog aanvullingen heeft.
Goeie ervaring hier. Nu -30 kg afgevallen. Ik heb gewoon de boodschappen gids en eetdagboek via marktplaats. Kost me verder niks Ook ik ga nog even door, nog 8 kg!
Goed uitgelegd Sm was er 12 door kwijt en die moest er best tegen tegen om haar punten te komen, maar echt anders leren eten. Ze heeft nooit t idee gehad dat t een dieet was met dit mag niet en dat moet wel. Ze is inmiddels weer wat aangekomen maar weet zelf goed waardoor t komt, je krijgt meer inzicht in goed en slecht eten
Ben er in 1,5 jaar tijd 36 kilo mee afgevallen en blijf nu al een jaar op gewicht. Vind het een fijn programma omdat je alles mag eten en het daarom goed vol te houden is. Het is voor mij echt een lifestyle geworden.
Sparky Dankjewel voor je uitleg Was er wel nieuwsgierig naar Wist alleen niet wat t inhield Je werkt dus met punten Oke dus heb je trek dan mag je onbeperkt groenten en fruit eten...Das wel fijn. ook dat je af en.tie mag snoepen of snacken. hou je t ook beter vol denk ik