Wat bedoel jij met eiwrap Lovely? Klinkt lekker! Hoeveel ei eten jullie op een dag/in de week? Je hoort ook wel eens dat je niet meer als 4 eieren ofzo per week mag..
mmm vooral het eigeel bevat wat cholestrol maar ook weer niet de schadelijke vorm. als je geen last hebt van een te hoge cholestrol mag je gerust een eitje of 5 per week eten hoor. ik eet er ook zon 4-5 per week
Ach Lovely, de ziel! Hoe kwam jouw man aan die lijm dan? Bijna iedereen heeft een snee in de kin gehad, ik meerdere keren. Zie je haast niet hoor!
Mijn man is dokter, vandaar de lijm . Onze dochter is een erg voorzichtig meisje, was ook de eerste keer dat ze door een val gewond is geraakt. Het gaat nu weer goed met haar, en is weer helemaal van de schrik bekomen. Dappertje Dik; hoe meet jij je vetpercentage? Op een weegschaal?
Ja, op een weegschaal op de sportschool. Meet via de voeten (onderlichaam) en je moet een staaf vast houden met je handen (bovenlichaam). Ik wil het nu maandelijks laten meten onder dezelfde omstandigheden. Dokter hah, wauw.
lovely@ ai beterschap met je meisje, blij dat ze weer van de schrik is bekomen. het is soms wat met die kinderen... hier ook elke dag wel schrammen bulten en krassen bij de jongste dan. dat zn hoofd er nog aan zit verbaast me weleens. vanmorgen gesport... drukke week en weet niet wanneer ik nog meer ga dus dacht deze keer kunnen we maar binnen hebben weegschaal vanmorgen 72,7! gaat weer lekker. al hoeft er eigenlijk niets of niet veel iig meer af. ben nu een beetje aan het uitvinden hoe ik stabiliseer. is nog lastiger dan afvallen volgens mij.
Tina: Moeilijk he om de juiste balans te vinden! Ben je ook bezig om bepaalde voeding weer aan je eetpatroon toe te voegen? Ik heb vanochtend heerlijk gesport 5km hard gelopen op de loopband en armen/rug/borst getraind. Morgen weer en dan zijn de buik, benen en billen aan de beurt. Vanmiddag lekker koolhydraat arme cake gebakken van kokosmeel en ricotta ben nu een stukje aan het eten, erg lekker. Was enorm toe aan iets zoets.
Geniet ervan Lovely! Ik heb vanmiddag een eiwrap gemaakt, was erg lekker! Voor herhaling vatbaar! 😉 Tina, lijkt me ook erg moeilijk om de balans te vinden. Ik zou bang zijn om meteen weer aan te komen. Maar t lukt jou vast! Morgen weer eens wegen.. ben benieuwd.
Wel net 2 nieuwe broeken binnen gekregen, alles werd te klein, pas gewoon in maat 29! Dat is echt heel lang geleden! Das toch weer goede motivatie!
Is zo'n eiwrap dan niet vet aan je handen? Ik zag hem al eens lansgkomen tussen de paleo-recepten. Ik heb een prachtige keramische anti-aanbakpan, maar moet altijd veel vet in de pan doen, anders bakt mijn omelet aan?!
Geen idee.. ik heb m gewoon opgerold zoals een wrap of pannenkoek. Vanmorgen wel nog steeds 66,8. Moet morgen ongesteld worden, hoop dat dat er wat mee te maken heeft..
Goedemorgen, Tibo: super dat het lekker was, gerookte zalm erop is trouwen ook erg lekker! Ik ben niet gaan sporten...man heeft mijn sleutels per ongeluk mee genomen dus kan geen kant op. Kwam er pas achter toen hij al op het werk was, en dat is 45min rijden dus hij kan ze ook niet even snel brengen. Kon zelfs dochter niet naar school brengen. Misschien ook wel goed, ze is namelijk telkens wat duizelig na de val, dus kan ze even goed rusten. Menu: O: eiwit shake met sojamelk T: plakje kha cake L: goed gevulde salade met tonijn T: ? A: Ik heb voor mezelf nog wat over van gisteren, ga voor Kids en man pannenkoeken bakken. T
lovely@ ooh mannen haha. lekker rustig dagje houden idd met je meisje. tibo@ jammer dat het gelijk blijft. maar beter dan aankomen. hier na het weekend denk weer ongi. bah hier vanmorgen weer 2 ons eraf. 72.5. ik eet megagoed en echt genoeg maar het gaat er toch nog af. vind het niet heel erg maar het mag zo langzaamaan wel stoppen of iig iets minder hard gaan. wil nog wel beetje vrouw blijven en geen lange bonenstaak. om mezelf met troep vol te douwen heb ik ook geen zin in maar meer gezond voer kan ik echt niet op. ga vandaag eens ietsje meer koolhydraten eten in de vorm van een boterham extra.het is niet erg als er nog iets afgaat maar dat mag van mij nu ook rustig in een maandje en niet in een week. vandaag vriendinnetjes te eten en daar ga ik frietjes voor bakken ( zelf niet hoor menu vandaag: o bak brinta t plak ontbijtkoek l 4 boterhammen met ham en 30 plus kaas en rauwkost t banaan en kwark d andijviestamp met een tartaartje t ?"
Ja zeker beter als aankomen, voel me verder ook prima en zelf wel t idee dat ik afval, misschien is t vocht. We zullen zien.. We gaan gewoon door!
Wel apart Tina. Ik zou aankomen met wat jij nu eet! Ik eet grof gezegd: Yoghurt met noten/zaden/incabessen/rozijnen en wat superfoods Goed gevulde salade met twee eitjes/gerookte kip/minimozarella of tonijn Of twee speltboterhammen met kipfilet/rosbief/hutenkase of 30+ kaas Avondeten gewoon normaal met koolhydraatbron indien 's middags niet gehad of hard gesport Tussendoor 2 stuks fruit Bak kwark Hand noten Paar plakjes vleeswaar Eiwitshake