Goedenavond verloskundige, Ik weet dat een teveel aan vitamine A niet goed is, maar is een tekort aan vitamine A ook slecht voor de ontwikkeling voor de baby? Ik eet weinig vlees, zo'n twee tot drie keer in de week en ook weinig boter op mijn brood. Ik eet wel iedere dag een bak yoghurt en eet wel iedere week wortels en bijna iedere dag een banaan. Krijg ik dan genoeg binnen? Alvast bedankt weer!
Ik zie nu dat in mijn mama compleet tabletten die ik dagelijks slik 1200 ug bètacaroteen zit, dus ik denk dat ik wel genoeg binnen krijg.
Hoi Chris85, het klinkt ernaar dat je wel voldoende binnen krijgt zo. Als je maar niet alleen op de tabletten vertrouwt inderdaad. Probeer zo divers mogelijk te eten en toch iets meer groenten en fruit te pakken. Groetjes Brigitte
Oh maar dat doe ik hoor. Iedere dag groente en 2 stuks fruit. Het ging me er alleen om dat ik uit de schijf van 5 niet alle dagen iets van de groep boter/olie binnenkrijg en daarom misschien tekort vitamine A binnenkrijg, aangezien ik ook weinig vlees eet. Maar als ik voor de rest gevarieerd eet moet dit wel goedkomen toch?