Wie heeft hier hoge bloeddruk en weet dit onder controle te houden door een bepaalde levenswijze? Of is medicatie noodzakelijk?
Bij mijn vader in de familie hebben ze bijna allemaal een te hoge bloeddruk. Bijna allemaal slikken ze medicijnen, behalve mijn vader. Hij heeft contact opgenomen met een dietiste, en door haar tips en adviezen is zijn bloeddruk gedaald naar een gezonde waarde.
Het kan idd makkelijk dmv gezonde voeding. Waarom medicijnen slikken met nare bijwerkingen en hoge kosten als het op een gezonde manier kan? Mijn tante en oom hadden hoge bloeddruk etc. maar eten nu volgens paleo en zijn super gezond en slank!
Het ligt er ook deels aan wat de onderliggende oorzaak is. In sommige gevallen wordt het "gestuurd" door overgewicht en eetpatroon... dan kan een dieet daarin goed helpen en zou je mogelijk zonder medicatie je bloeddruk weer onder controle kunnen krijgen. In andere situaties is de bloeddruk door erfelijke kwesties te hoog, danwel moet het persé onder controle blijven (bijv na hart infarct) in deze gevallen zal een dieet weinig helpen en moet je medicatie slikken.
Denk dat het inderdaad afhankelijk is van de oorzaak van de hoge bloeddruk. Als dit komt door een ongezonde leefstijl dan kan je daar natuurlijk zelf invloed op uitoefenen. Aan mijn vaders kant van de familie is het echter gewoon erfelijk bepaald en is medicatie noodzakelijk.
Het kan absoluut door je eetpatroon te veranderen. Mijn man heeft dat ook gedaan. Hij slikt ondanks dat nog steeds medicatie ervoor maar daar zit een ander verhaal nog bij. Maar door het eten te veranderen gaat het een heel stuk beter.
Dit. Verder wordt het effect van zoutloos/ zoutbeperkt eten bij een hoge bloeddruk vaak wat overschat. Omdat dit het meest bekend is, wordt dit advies vaak het meest gegegeven, terwijl in werkelijkheid maar ongeveer de helft van de patienten met een hoge bloeddruk baat heeft hierbij. Dit heeft dus alles te maken metde onderliggende oorzaak van een hoge bloeddruk en of jij gevoelig bent voor het ontwikkelen van een hoge bloeddruk o.i.v. zout gebruik.
Klopt. Maar hoge bloeddruk is ook erg schadelijk voor de nieren en zout ook. Alleen daarom al is het raadzaam om zoutbeperkt te eten al dan niet in combinatie met medicatie om de bloeddruk te verlagen.
Ja ik ... ga sporten ... eet gezond (zo min mogelijk onzin en pakjes) en zorg dat je niet al te veel tussendoor eet. Probeer eens een 24uurs meting te doen dan zie je ook of er pieken op de dag zijn of dat het over heel de dag te hoog is.
Bij mijn man zit het hebben van een hoge bloeddruk (en hart problemen) in de familie. Sommige hebben medicatie ervoor en andere letten op hun eten (geen zout en drop -was advies van de huisarts-). Een oom van mijn man slikt zelfs zijn medicatie niet meer sinds hij 'Rode rijst gist' pillen slikt. Ik zeg absoluut niet dat dit een vervanger is voor eventuele medicatie maar het zou misschien kunnen helpen. Mijn man slikt de rode rijst gist pillen ook en heeft nu (gelukkig) minder last van een hoge bloeddruk. Maar het beste kun je naar de huisarts gaan, zij kunnen je eventueel ook een kastje mee geven dat 24h je bloeddruk in de gaten houd en zo zien of er iets aan gedaan moet worden of niet.
Ik denk dat het inderdaad ligt aan de oorzaak van de hoge bloeddruk. Uit sommige reacties hier maak ik op dat het 'm enkel en alleen in een gezonde levenswijze zit. Ik geloof daar niet zo in.. ik denk zeker dat er gevallen zijn waarbij dat zo is hoor, maar er zijn ook zat gevallen waarbij een gezonde leefstijl niet goed genoeg helpt en er echt wel medicijnen nodig zijn om eea te onderdrukken. Overigens heb ik heel veel tegenstrijdige adviezen mbt zoutarm/loos eten icm een hoge bloeddruk gehoord van verschillende artsen. De een zweert erbij en de ander vindt het effect ervan zwaar overschat. Ben hierdoor zelf niet echt overtuigd dat dit helpt, maar dat is persoonlijk. Overigens is een gezonde(re) levensstijl sowieso aan te raden natuurlijk, zeker voordat je begint met medicijnen. Wellicht helpt het hebben van een gezonde levensstijl dusdanig dat medicijnen bij jou niet meer nodig zijn .