100 klinkt logisch bij een tekort. Maar als je eenmaal "bijgesteld" bent dan ga je een lagere dosis slikken om op een goede waarde te blijven. Diversen onderzoeken bevelen als onderhoudsdosis 2000iu aan.. Het allerbeste is om regelmatig een testje te laten doen om te zien bij welke waarde je lichaam de vitamine D goed op peil houdt. Ik slik nu een paar weken 3000iu en heb al een lab formuliertje liggen om te laten prikken.. Als mijn D nu netjes is, blijf ik dit zo slikken en laat ik over 3 maanden nog eens prikken.. En halverwege de winter weer, omdat je dan met die donkere dagen zit en je dan weer snel kans hebt op een dipje in je vitamine D..
Wow ik heb ook onwijze last van mijn bekken gehad tijdens en na mijn zwangerschappen, nu nog steeds regelmatig last van... Ook heb ik sinds vrijdag zo'n pijn aan mijn tong....word er gek van, eten is nu helemaal niet leuk - missch dat dit ook met vit tekort te maken heeft... De dokter wilde geen injecties geven, heb nu tabletten voor vit b12 maar bij etos gehaald, eerst dat maar proberen En 1000ie d3 tabletten, heb de eerste al genomen en lees hier dat ik er wel meer dan 1 moet slikken, de huisarts raadde mij maar 1per dag aan.... Hoop zo dat t gaat werken, bij jullie heeft t ook goed gewerkt toch?
Loetje, Ik heb ook sinds de zw schappen last van mijn stuitje vooral en schiet door naar benen Debaky, ze kunnen beter je actie b12 testen, begreep dat de algemene b12 test niet zoveel zegt! Moet je geopereerd worden?
Is er ook iemand die (goede) ervaringen heeft met vitamine B12 zuigtabletten - zie deze link: https://vitamineb12nu.nl/vitamineb12-klantenservice.php Daarin staat dat zuigtabletten zelfs beter zijn - nu hebben ze natuurlijk ook commerciële belangen, dus was erg benieuwd of iemand toch positief is - heb namelijk niet zo'n zin in pijnlijke injecties.....wil graag dit eerst proberen....
Hier wat interessante links; Vitamine D tekort en vermoeidheid behandelen in 4 stappen Ook even het krantenartikel aanklikken Vitamine D Tekort - Oorzaak en de oplossing https://www.salusi.nl/alles-over-vitamine-d-in-het-kort/ Zechstein Magnesium chloride uit de Zechstein zee
Heb je dan ook last dat als je net opstaat, je eerst even moet blijven staan om de pijn vanuit je stuitje eerst op te vangen voordat je je eerste (moeizame pijnlijke) stappen kunt zetten? Ik had ook heel veel pijn in mijn zitbotjes en billen. Ik kon mijn billen ook echt niet ontspannen tijdens het staan/lopen, echt zo'n pijn En dan voornamelijk de spieren in de achterkant van mijn bovenbenen wat doortrok naar de vookant... Pfffff, als ik er aan terugdenk En dan ben ik al rugpatiënt (ziekte van Scheuermann) en heb levenslange ervaring met (lage) rugpijn, maar deze pijn was zò doordringend, niet normaal.. Voordat de hevige pijn bij mij doorzette, moet ik zeggen dat ik af en toe al eens last ondervond tijdens het fietsen (iets te lange afstand uitte zich in pijn in mijn stuit) en paardrijden voelde ook vervelend. Niet echt superpijnlijk, maar stuitje was duidelijk aanwezig.. Deze vage "last" was echter niet voortdurend aanwezig en belemmerde mij ook totaal niet in mijn dagelijkse bezigheden. Totdat de pijn zich ineens van het een op het andere moment (na een dagje apenheul) openbaarde en explosief aanwezig was..
Nee, niet met deze, maar smelttabletten zijn inderdaad veel beter dan de gewone die je bij de drogist haalt. Althans, de smelttabletten worden via je mondslijmvlies rechtstreeks in je lichaam opgenomen en hoeven zo dus niet door je maag-darmkanaal. Als je een opnamestoornis hebt, heeft het namelijk niet zo'n zin om gewone tabletten te nemen waarvan de werkzame stof in je darmen moet worden opgenomen. Volgens mij zijn die van die website prima hoor. Ik bestelde ze voordat ik injecties kreeg in Amerika.
Ik ben vorig jaar geopereerd en moet dus ieder jaar mijn bloed laten testen. Niet alleen op de B12 maar op alles. Dus van de cholesterol tot aan hopocyntese of hoe je het ook mag schrijven hihi Heb 9 buisjes bloed in moeten leveren dus denk wel dat ze naar meer dan alleen de B12 hebben gekeken Alles was op zich goed, mijn vitamine D was iets lager maar niet schrikbarend en dat krik ik wel weer op met de aankomende dag zon Het was mijn B12 die erg laag was, ze hebben ook daaromheen gekeken maar moet eerlijk zeggen dat ik eigenlijk alleen het verhaal van de B12 waarde heb onthouden
Als je een arts hebt die 50 aanhoudt als ondergrens en je waarde is bijvoorbeeld net als die van mij 48, dan kun je dus behoorlijke klachten hebben. Je haalt dat tekort ook echt niet op met een dagje zon alleen... Om goed vitamine D op te kunnen nemen moet je minimaal zonkracht 3 hebben en dan minimaal een kwartier met ontbloot bovenlijf onbeschermd in de zon zitten en dit dan het liefst dagelijks...
Vitamine D was wat aan de lage kant maar niet extreem laag. Heb geen 50 gehoord in ieder geval en hij gaf aan dat ik er niet iets extra's voor hoefde te nemen dus dan gaan we er maar van uit dat het met de zon wel wat meer opgekrikt kan worden. We zijn buiten mensen dus die kwartier zon per dag red ik wel hoor Lig nu ook in de tuin, niet met ontbloot bovenlijf want dat wil ik de buurman niet aandoen hahaha maar zit hier wel in mijn korte broek en shirtje dus dat komt goed. Het belangrijkste is nu om de B12 bij mij omhoog te krijgen. Ik moet nu iedere maand een injectie halen bij de huisarts maar ik slik liever een pilletje Wist alleen niet dat die vitamine zo belangrijk was voor je lichaam.
hier ook. al enige tijd vit b12 injecties. veel neurologische klachten en symptomen dus voorlopig nog 2 x in de week injecteren. vit d was bij de laatste bloedtest enkele weken geleden 24 dus daar heb ik weer een stootkuurtje voor lopen nu. 1x in de week 100.000ig vloeibaar. en dat dan voor 10 weken en dan opnieuw prikken weer
Krijg toevallig net de lijst binnen met mijn bloed uitslagen en de verwijsbrief voor de huisarts. Ik moet dus helemaal niet zoals mevrouw zei elke maand 1 keer nee nu moet ik de eerste 8 weken iedere week een prik halen en daarna 1x per maand levenslang! Pff
Ik heb deze op dit moment, die slik ik naast mijn b12 injectie's: Nieuw! Vitamine B12 Forte Plus | Vitakruid Smelttabletten moet je zo langzaam mogelijk onder je tong laten smelten voor de beste opname.
Niet verder gelezen dan hier. Ik zou voor b12 ook (smelt)tabletten proberen. Er is niet aangetoond dat je een opnamestoornis hebt dus zijn injecties niet direct noodzakelijk. Zolang er geen sprake is van een opnamestoornis kun je gewoon voldoende b12 binnen krijgen via tabletten. Ook gezien de lange tijd dat je geen last hebt gehad lijkt het geen opnamestoornis.
Hmmm. Ik begin een beetje te twijfelen aan mijn huisarts als ik dit allemaal lees. In december bloedgeprikt, omdat ik sinds de geboorte van mijn tweeling belachelijk veel ziek ben (lees rustig 10x per jaar) en al jaren altijd moe. Enige afwijking die naar voren kwam was vitamine d van 27. Ik moest drie maanden 800ie per dag slikken (receptje bij apotheek) en ben toevallig vanochtend weer wezen prikken. In de tussentijd weer drie keer flink ziek geweest en vandaag ook nog thuis. Maar ze kon mij niet vertellen of het ziek zijn verband hield met de vitamine d, kom ook zijn dat ik pech heb.... Vraag me dus ernstig af wat de waarde van vandaag is, want als ik het zo lees was die 800IE bij lange aan niet genoeg om mijn waarde goed op te krikken Weet even niet zo goed wie ik nu moet geloven... Iemand tips?
Second opinion aanvragen en dan vragen of ze vooral je B12 goed willen controleren. Dus gewoon weer opnieuw bloed laten prikken.
Vitamine B12 was wel goed, zat ergens halverwege de onder en bovengrens (weet even niet meer wat het precies was ) Krijg woensdag of donderdag weer mijn waarde vitamine d van vandaag, dus ik ben benieuwd
Wat gek zeg. En je had ook geen bloed armoede of de ziekte van Pfeifer ofzo? Vervelend dat ze niets kunnen vinden