Hoi susanne, je zou eens smelttabletten kunnen proberen. Ik heb me er nu in verdiept, en begrijp dat in de gewone tabletten vaak cyanocobalamine zit, wat niet goed wordt opgenomen. Smelttabletten zijn er wel in de andere stoffen - zie ook: https://vitamineb12nu.nl/vitamineb12-klantenservice.php Maar uiteindelijk injecties toch het beste, ik weet ook niet of je die kunt afdwingen. ik zit een beetje met hetzelfde probleem.
Zie ook mijn andere topic: help - trillende duim en wijsvinger. Realiseerde me vanochtend dat ze toch best wel trillen als ik ze omhoog hou, heb dit al langer maar nu schrok ik er ineens van. Denk meteen aan het ergste natuurlijk (parkison), maar kan het ook door de vitamine tekorten van mij komen - hope so! (zie mijn waarden in startpost)
Ik zou terug gaan naar de arts ( eventueel met artikelen ofzo) en toch proberen injecties te krijgen. En anders mss een second opinion? Als je nu gaat beginnen met smelttabletten gaat je waarde omhoog en krijg je die injecties helemaal niet meer. En ik weet niet zeker of je met smelttabletten je waarde net zo god omhoog kan brengen als met injecties
Dank voor de antwoorden dames Ik ga vrijdag afspraak maken bij de dokter hiervoor. Moet ook nog de waardes krijgen van mijn bloed op allergieen en dan wil ik meteen de injecties aankaarten. Naar mijn idee is 97 erg laag en dus niet op te krikken maar ja eigenwijze huisarts he of moet ik zeggen vervelende assistente die mij steeds dwarszit:x
Nou ik heb mijn uitslag: van 27 naar 51 met 3 maanden 800iu/dag en dus net binnen de normen. Moest veel naar buiten en in oktober weer beginnen met extra slikken... Naar mijn gevoel is 51 gewoon te laag en ik denk dat ik nu maar op eigen houtje extra ga slikken. Begon mij namelijk net iets beter te voelen toen ik bijna klaar was met de kuur en nu na 3 weken niet slikken is het weer bagger...
Iemand nog advies welke vitamine d waar te kopen? Ik neig nu naar deze: Vitamine D3 1000IU - NOW FOODS - Bodystore.nl
Truusdemier, dat is inderdaad nog te laag. Zoals al eerder genoemd is de minimale norm 80, dus je zit nog te laag en ik zou zeker niet stoppen met slikken. Mijn klachten had ik bij een waarde van 48, dus die 51 is echt nog niet goed. Doorgaan met slikken en je dosis verhogen, anders blijft het ontzettend langzaam gaan. De vitamine D in jou link is een hele goede. Gebonden aan olijfolie en heel goed opneembaar. Ik gebruik deze ook (begonnen met 4, nu slik ik er nog 3)
Mooi, ik heb ze inmiddels besteld namelijk. Ook magnesium citraat van hetzelde merk in de 200mg variant. Morgen komt alles binnen en dan hoop ik dat ik mij volgende maand alweer een stuk beter voel.
Hoi, Ik had vorig jaar een b12 waarde van 81. Ik krijg daar wel spuiten voor nu, begonnen met 5 weken 2 keer in de week en nu 1 keer in de 3 weken. Verder was mijn vitamine D 15. De huisarts vond dat nog erger dan de b12, die ze ook echt te laag vond. Ik heb toen pillen gekregen van 8001e en na 3 maanden was hij 79. We gingen toen de zomer in en ik mocht er mee stoppen en na de zomer weer bloedprikken. Ben toen pas eind december gegaan en ik kreeg begin januari de uitslag. Hij was alweer gezakt ( weet even niet meer hoeveel ) en kreeg weer die pillen. Vandaag heb ik weer bloedgeprikt voor de D. Ben benieuwd want voel me echt slecht. Merk wel dat ik door die b12 spuit dan weer een beetje opknap ( moet morgen toevallig ), maar het is nooit echt goed. Heb ook veel pijn, nu heb ik ook een slechte rug, en ben ik vorig jaar zomer aan een nekhernia geholpen waarmee de arm pijn verdwenen was, maar ik ben nog geen dag pijnvrij geweest in mijn nek. En ook mijn arm begint weer. Verder slaap ik gewoon geen nacht door, ben een aantal keer wakker per nacht. En dat al jaren. Voel me echt een bejaarde onderhand. Het is net of je in een roes zit. Ik wacht even de uitslag af van die d, maar ga me ook eens verdiepen in de vitamine d en magnesium combinatie. Gr MB2005.
Waar heb je ze besteld? Want ik zie dat de bodystore de magnesium tabletten van 200mg weer eens niet op voorraad heeft..
De vitamine d bij de bodystore en de magnesium bij body&fit. Vitamine d was veel duurder bij body&fit dus heb de beztelling maar even over twee winkels gesplitst.
Even een stomme vraag misschien maar ik slik nu sinds een week 1000ugl aan B12 tabletten. Sinds gisteren ( en nu weer ) heb ik iedere keer ineens zo'n energie kick, kan dan niet stil zitten en wil dan het liefst van alles opruimen, lopen, dingen doen etc Heel fijn natuurlijk maar zo ken ik mijzelf niet hahaha. Zou het door die B12 komen of is mijn lichaam gewoon gek aan het doen hahaha Lijkt mij zo raar dat je na een week al verandering voelt.
Dat zou heel goed kunnen Debaky! Ik werd ook ineens veel energieker op extra B12! Misschien is dit wel je eigen ik Ik kan trouwens echt WOEST worden op de ouderwetse halsstarrigheid van de nederlandse artsen. Die vitamine D-waardes zijn zo verschrikkelijk achterhaald hier. En het erge is dat de meeste mensen blind varen op wat hun arts zegt (onder het mom: hij heeft er voor geleerd dus hij zal het wel weten) en dus maar blijven tobben met vage klachten. Gelukkig zijn er ook goede artsen. Ik ben (geluk bij een ongeluk) 3 jaar geleden bij een beroemde immuun-arts in dusseldorf terecht gekomen voor mijn herhaalde miskramen en die adviseerde toen al dagelijks 2000ie vitamine D te slikken icm magnesium. Sindsdien heb ik minder krampen in mijn benen, ben minder moe, minder somber. Echt, het helpt zo goed! Fijn dat we hier elkaar kunnen adviseren want van de meeste huisartsen moet je het niet hebben... Die volgen richtlijnen uit 1950. Toen er nog magnesium in de grond zat enzo en je dus genoeg had aan gezond eten...
Ach ja... ik ga er maar vanuit dat mijn huisarts strikt de richtlijnen van de gezondheidsraad opvolgt. En als zij hun advies niet willen aanpassen... En ik vermoed (of ik wordt nu heel achterdochtig) dat verzekeraars ook niet graag willen dat huisartsen meer voorschrijven dan de gezondheidsraad adviseert.
Debaky, wat is het ingredient dat in je vitamine B12 zit? is dat cyano cobalamine, methylcobalamine, fof dibencozine? In injecties zit hydroxocobalimine. En ik lees overal dat je cyanocobalamine heel slecht opneemt - vandaar. Ik voel me momenteel al echt een expert worden op vit b12. Gisteren ook een vriendin gesproken die neuroloog is en die adviseerde anders een methylmalonzuur test aan te vragen via de huisarts, dan weet je het helemaal zeker of je last hebt van een vit b12 tekort. Zij raadde aan dit eerst te doen dan te starten met zelfmedicatie (want dan zijn je waarden torenhoog) aangezien mijn huisarts mij geen injecties wilt voorschrijven.
Veel te laag. Opkrikken met 5000IU. Body en Fit 300 softgels iets van 11 nog wat. Maar vanaf eind van deze maand maak je weer vitamine D aan via je huid door de zon, dus is 2000IU ook goed, beginnen met 2x per dag en dan naar 1x per dag. Waarde moet tussen de 80 en 100 zijn. B&F: High Potency Vitamin D-3 2000IU - Swanson 250 softgels voor 4,50
cyano cobalamine zit er in. Het is van het merk Solgar en dit is op aanraden van de Huisarts dus mag hopen dat hij wel weet wat hij zegt
Tja, dat mag je hopen he Debaky - mijn huisarts raadde mij dezelfde pilletjes aan. Maar gisteren weer telefonisch overleg gehad met mijn (overigens heel aardige) huisarts, en toen gaf ze aan dat huisartsen er ook niet zoveel vanaf weten en dat ze met haar man had overlegd (die is internist). Die gaf aan: als je het echt wilt weten moet je methalmylonzuur laten testen. Dit heb ik gisteren via een bloedtest laten doen. Deze internist (man van mijn huisarts) bevestigde overigens dat cyano bijna niks doet - dat gaf huisarts nu ruiterlijk toe. Het nadeel is als je dit gaat slikken de waardes in je bloed wel erg hoog worden, waardoor ze niet meer goed je tekort kunnen testen - terwijl jij met je klachten blijft rondlopen (als je een opname probleem hebt)....