Goed bezig Cosy!! Heerlijk gevoel he als je er dan eindelijk onder zit Ik heb m'n date weer gezien dinsdag, was leukkk
Bedankt voor de tips! Ik ga eens per week naar de sportschool voor cardio oefeningen en pilates lijkt me een mooie aanvulling. Eens even kijken . Wat goed dat jullie zo goed afvallen, ik hoop toch ook de magische 64 kilo te gaan halen binnenkort!
Gewoon volhouden hoor! eens moet het lukken! Ja heerlijk maar ook nog wel onwerkelijk want ik kan me echt niet herinneren dat ik ooit minder dan 72 kilo heb gewogen . Wat fijn dat je weer een leuke date achter de rug hebt met m! op naar de volgende
Poosje niet gereageerd, maar afvallen gaat nog steeds goed, bijna 4 maanden bezig en ben 26 kg kwijt. Best trots op mezelf !
Het is niet veel maar deze week 0,3kg afgevallen, dus zit nu op de 63,8kg. Om de 63 weer te zien is alleen al heerlijk dus kan me er niet druk om maken dat het niet zoveel is in totaal. Volgende week of de week erna waarschijnlijk weer in een keer een heel hoog aantal dat je denkt, dat kan toch helemaal niet! Hihi. Op naar een volgende week. Dit weekend twee verjaardagen en vanavond sinds lange tijd weer een keertje pizza eten. Dus aankomende week wel extra mijn best doen, want ik wil nu natuurlijk niet weer de 64 of hoger in beeld hebben Wondertjeinmaak: 74.1 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 5.8 kg Alizee: 62,0 kg. Doel: 57,0 kg. Afgevallen: 2 kg Bloempjeroos: 64,5 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 2,5 kg Suus1983: 81,5 kg. Doel: 72,0 kg. Afgevallen: 1,0 kg (?) Nijntje1984: 61,7 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 4,8 kg Snoopy1979: 95,5 kg. Doel: 70,0 kg. Afgevallen: 10,6 kg Roosje24: 77,6 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 10.4 kg Draak86: 88,0 kg. Doel: 75,0 kg. Afgevallen: 9,8 kg Fayenne : 71,5 kg. Doel 65 kg. Afgevallen : 6,5 kg Sabine1305: 70,9 kg. Doel: 60 kg. Afgevallen: 7,1 kg Zusje84: 71,8 kg. Doel: 58 kg. Afgevallen: 5,2 kg Supi: 91,5 kg. Doel: 80 kg. Afgevallen: 0,2 kg Esther1991: 81 kg. Doel: 74 kg. Afgevallen: 1 kg Mama tuttebel: 88,1 kg. Doel: 65 kg. Afgevallen 8 kg Cosy: 79 kg. Doel: 68. Afgevallen 8,3 kg Zeilbootje: 65,2 kg. Doel: 64 kg. Afgevallen: 1,8 kg MissyM: 84 kg Doel: 68kg afgevallen 9,5kg
Vandaag zat ik op 65 kg rond. Niet veel afgevallen dus, maar toch wat. Ik overweeg om voortaan 2x per week te gaan sporten, omdat thuis oefenen er toch meestal niet van komt. Laurie, wat goed zeg 26 kilo! Hoe heb jij het aangepakt? Sabine, fijn om de 63 te zien, motiverend lijkt me!
@zeilbootje ja dat werkt heel motiverend! Nog 3,8kg te gaan en dan zit ik op mijn doel dus dan word het de kunst om op gewicht te blijven en bij jou ook weer wat eraf! Lekker toch! Ook al is het maar een beetje
Hoe gaat het met iedereen? Hier gaat het goed! Heb mijzelf net gewogen en ik zit nu op 57,3! Ik doe nu ook 30 days shred, dat is intensiever dan ik had verwacht 😅 over een week gaan we op vakantie dus hopelijk ben ik ietsje strakker als ik me elke dag aan de oefeningen hou! Sabine, wat goed je bent er al bijna dus! Zeilbootje, toch fijn dat er iets van af is? Beter dan helemaal niets Laurie, goed bezig!! Leuk chiggy!
Ik ben net ook begonnen met de 30 day shred. Kan er mooi nog iets af voor mijn vakantie (hoop ik). Verder ga ik ook eens die pilates oefeningen opzoeken
Ja nog maar 3,8 kg geloof ik. Ik wil eerst de 62 behalen, daarna de 60 en dan eens kijken of ik nog naar de 58 kan. Maar zodra ik tussen de 60 en 62 zit wil ik me meer focussen om op gewicht te blijven/ klein beetje af te vallen en oefeningen doen om weer strakker in mijn vel te komen. Ik ben 1,70m lang dus 62 is ook al een mooi gewicht.
Wat zijn jullie goed bezig dames, geweldig! Vooral Snoopy, Roosje, Draak, MissyM allemaal rond de 10 kg, echt super! Hier begint het eindelijk beter te gaan, na een tijd stil staan, ben ik nu een kg afgevallen, zit nu op 59 ( ik heb mijzelf hieronder aangepast). Nog twee te gaan, hopelijk lukt het tot de zomer. Aan mijn lichaam merk ik het ook wel, alles zit strakker, daar ben ik super blij mee. Het moeilijkste lijkt mij om op de gewenste gewicht blijven en niet in oude gewoontes terug vallen. Ben nog met Bikini Body Mommy bezig ik ga binnenkort ook met 30 Days Shred beginnen, ik verwacht idd dat het een stuk intensiever zal zijn. Ik ben benieuwd wat jullie als ontbijt eten, sinds een paar dagen eet ik havermout met kokosmelk, rozijntjes banaan en een lepeltje honing, ik vind het super lekker. Hiervoor at ik Brinta, maar havermout vind ik een stuk lekkerder. Anders eet ik yoghourt met fruit, ook heerlijk. Wondertjeinmaak: 74.1 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 5.8 kg Alizee: 62,0 kg. Doel: 57,0 kg. Afgevallen: 3 kg Bloempjeroos: 64,5 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 2,5 kg Suus1983: 81,5 kg. Doel: 72,0 kg. Afgevallen: 1,0 kg (?) Nijntje1984: 61,7 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 4,8 kg Snoopy1979: 95,5 kg. Doel: 70,0 kg. Afgevallen: 10,6 kg Roosje24: 77,6 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 10.4 kg Draak86: 88,0 kg. Doel: 75,0 kg. Afgevallen: 9,8 kg Fayenne : 71,5 kg. Doel 65 kg. Afgevallen : 6,5 kg Sabine1305: 70,9 kg. Doel: 60 kg. Afgevallen: 7,1 kg Zusje84: 71,8 kg. Doel: 58 kg. Afgevallen: 5,2 kg Supi: 91,5 kg. Doel: 80 kg. Afgevallen: 0,2 kg Esther1991: 81 kg. Doel: 74 kg. Afgevallen: 1 kg Mama tuttebel: 88,1 kg. Doel: 65 kg. Afgevallen 8 kg Cosy: 79 kg. Doel: 68. Afgevallen 8,3 kg Zeilbootje: 65,2 kg. Doel: 64 kg. Afgevallen: 1,8 kg MissyM: 84 kg Doel: 68kg afgevallen 9,5kg
Ik ben nu een ruime maand bezig en heb gisteren weer foto's gemaakt om te vergelijken. Ik ben niet heel streng geweest en zie ook niet heel erg veel verschil op de foto's. Mijn vriendinnen zagen gisteren wel verschil toen ik de foto's liet zien. Jammer dat mijn buik zo raar afvalt.. Het probleem stuk blijft er gewoon aanzitten zoals je kan zien Iemand tips om dat onderste flubberige gedeelte strakker te krijgen??
Wondertjeinmaak: 74.1 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 5.8 kg Alizee: 62,0 kg. Doel: 57,0 kg. Afgevallen: 3 kg Bloempjeroos: 64,5 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 2,5 kg Suus1983: 81,5 kg. Doel: 72,0 kg. Afgevallen: 1,0 kg (?) Nijntje1984: 61,7 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 4,8 kg Snoopy1979: 95,5 kg. Doel: 70,0 kg. Afgevallen: 10,6 kg Roosje24: 77,6 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 10.4 kg Draak86: 88,0 kg. Doel: 75,0 kg. Afgevallen: 9,8 kg Fayenne : 71,5 kg. Doel 65 kg. Afgevallen : 6,5 kg Sabine1305: 70,9 kg. Doel: 60 kg. Afgevallen: 7,1 kg Zusje84: 71,8 kg. Doel: 58 kg. Afgevallen: 5,2 kg Supi: 91,5 kg. Doel: 80 kg. Afgevallen: 0,2 kg Esther1991: 81 kg. Doel: 74 kg. Afgevallen: 1 kg Mama tuttebel: 88,1 kg. Doel: 65 kg. Afgevallen 8 kg Cosy: 79 kg. Doel: 68. Afgevallen 9.2 kg Zeilbootje: 65,2 kg. Doel: 64 kg. Afgevallen: 1,8 kg MissyM: 84 kg Doel: 68kg afgevallen 9,5kg Zag dat mijn gewicht nog niet klopte dus ook maar weer eens aangepast. Deze week heb ik een mindere week. Begon met een weekendje Mechelen met heel veel lekker eten, daarna mijn eisprong met de bijbehorende obstipatie en vocht vasthouden. Mijn sportschool is dicht voor de meivakantie en thuis sporten lukt wel maar is niet zo intensief als de school-les. Gisteren ook nog frietjes gegeten maar dat was een gevalletje van "god straft onmiddellijk" want ik heb me een partij last van mijn maag gekregen vannacht. Het is pas net minder aan het worden. Nu durf ik vandaag niet zo goed mijn "900-calorieën dag" te houden , dus ik ga maar normaal eten en probeer met name weinig vet te eten. Kortom een hele klaagzang en ik ga dus pas zondag op de weegschaal staan . Sdonya, das grappig! ik blijf juist het flubje boven mijn navel houden en vraag me af hoe ik daar vanaf kom (gewoon nog meer afvallen waarschijnlijk). Mijn onderbuik is van pilates goed strak geworden maar ik weet niet hoe dat werkt voor iemand die wel al zwanger is geweest, jouw huid en spieren hebben veel meer te verduren gehad als de mijne. Alizee, ontbijten doe ik met brinta, albran, een banaan, in het weekend ei + magere bakbacon of heel soms een boterham met hagels. Heb ook wel eens drankjes geprobeerd maar ik voel me voller als ik iets te kauwen heb gehad Zeilbootje, hoe gaat het met de schred? Ik heb dinsdag deze pilates gedaan:https://www.youtube.com/watch?v=5E55FA1siZQ&list=PLflcMK7SXlLE2n5iirNfE1fV9SlSORy2J&index=17 die was best pittig, heb er vandaag nog spierpijn van in mijn armen
@Sdonya, die heb ik helaas ook. Hoop er met buikspieren trainen van af te komen. Verder zie ik echt wel verschil hoor! Sta je trouwens niet op de lijst? Of kijk ik er overheen? @Cosy: Ik denk dat ik de lijst verkeers heb begrepen. Er staat mijn gewicht in zoals het nu is, maar moet zijn zoals het was voor ik begon met afvallen denk ik? Kan je dat aanpassen naar 67 kg? Bedankt! Ik heb vanmorgen voor de derde keer level 1 van de Shred gedaan. Spierpijn in de armen joh! Verder ging het wel iets makkelijker al. Morgen even een dagje rust, hooguit wat rek/strek achtige dingen. Denk dat ik jouw pilates oefening maar beter niet morgen kan doen dan .
Zeilbootje ik heb je startgewicht aangepast naar 67. Vanmorgen weer gewogen en het is het aanpassen eigenlijk niet de moeite waard, 0,1kg eraf. Ben benieuwd wat de weegschaal volgende week zegt. Had gehoopt de 62 weer in beeld te hebben voor mijn verjaardag volgende week. Misschien dat ik volgende week ineens weer heel veel kwijt ben, we will see. Deze week namelijk gewoon netjes gesport en netjes aan mijn calorieën gehouden dus daar kan het niet aan liggen. Ben ook nog steeds niet ongesteld geworden sinds de bevalling dus daar kan het volgens mij ook niet aan liggen. Sdonya, ik heb precies hetzelfde probleem als jou. Merk wel nu ik aardig wat ben afgevallen het weer wat strakker begint te worden. Ik heb alleen altijd al een buikje gehad dus ben het wel gewend Kan je helaas niet helpen aan tips om het strakker te krijgen, maar misschien dat iemand anders nog wat weer? Wondertjeinmaak: 74.1 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 5.8 kg Alizee: 62,0 kg. Doel: 57,0 kg. Afgevallen: 3 kg Bloempjeroos: 64,5 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 2,5 kg Suus1983: 81,5 kg. Doel: 72,0 kg. Afgevallen: 1,0 kg (?) Nijntje1984: 61,7 kg. Doel: 60,0 kg. Afgevallen: 4,8 kg Snoopy1979: 95,5 kg. Doel: 70,0 kg. Afgevallen: 10,6 kg Roosje24: 77,6 kg. Doel: 65,0 kg. Afgevallen: 10.4 kg Draak86: 88,0 kg. Doel: 75,0 kg. Afgevallen: 9,8 kg Fayenne : 71,5 kg. Doel 65 kg. Afgevallen : 6,5 kg Sabine1305: 70,9 kg. Doel: 60 kg. Afgevallen: 7,2 kg Zusje84: 71,8 kg. Doel: 58 kg. Afgevallen: 5,2 kg Supi: 91,5 kg. Doel: 80 kg. Afgevallen: 0,2 kg Esther1991: 81 kg. Doel: 74 kg. Afgevallen: 1 kg Mama tuttebel: 88,1 kg. Doel: 65 kg. Afgevallen 8 kg Cosy: 79 kg. Doel: 68. Afgevallen 9.2 kg Zeilbootje: 67 kg. Doel: 64 kg. Afgevallen: 1,8 kg MissyM: 84 kg Doel: 68kg afgevallen 9,5kg
Zeilbootje, ik was te laat maar gelukkig heeft Sabine het opgelost!! Sabine, geen idee waar het aan kan liggen, veel zout gegeten en houd je daarom vocht vast? of een eisprong? Of een flauwe weegschaal haha Hoe is het meiden, nog vol te houden of hebben het lekkere weer en moederdag gister wat roet in het eten gegooid? Ik heb vrijdag en zaterdag echt heel streng gelijnd en gelukkig was er toch wat af! zit nu op 69.5 Toch vind ik die laatste 2 kilo taai hoor! Maar aangezien mijn deadline over 21 dagen is ga ik nog ff stug door gelukkig moet ik nog 2x sporten inhalen dus ipv 3x in de komende 21 dagen naar de pilatesles kan ik er 5x heen. Nu maar hopen dat dat extra effect heeft
Ik kom ook weer ff binnenvallen! Met mijn date was het al snel weer over. Hij wilde toch liever geen vrouw met een kind Dus dat is ook weer klaar Ik was gister weer 70,9 kg :x Eigen stomme schuld, ik ben veel op pad geweest met een vriendin en paar keer uit eten. Gister ook weer uit eten geweest met haar na een dagje dierentuin maar het dit keer wel netjes gehouden Dat de 69 maar snel weer in beeld mag zijn
He wat flauw Chiggy!! En jammer van die kilo's, maar als je de komende week goed oplet trekt dat vast nog wel bij
Pfff kom me ook weer melden. Gaat niet zo lekker hier met afvallen en wil het telkens oppakken maar ga toch de fout in. Vooral 's avonds, kan zo de hele dag gewoon netjes eten maar 's avonds na het eten gaat het mis. Heb nu voorgenomen niets te halen wat ik erg lekker vind . En hopelijk vanaf vandaag er weer tegenaan! Wish me luck of geef gewoon een schop onder m'n kont
Dankjewel Cosy! Komt goed idd! Snoopy, heel herkenbaar hoor! Hier gaat het de laatste tijd ook met ups en downs, erg vervelend..