Ik ben 4 februari bevallen van een prachtig meisje. In het begin kwam de borstvoeding niet goed op gang en omdat ze teveel afviel, moest er bijgevoed worden. In de kraamweek heb ik een lk over de vloer gehad die zag dat het aanleggen goed ging, maar omdat mijn meisje zo klein was, was haar kaakje nog niet groot genoeg om goed te drinken, waardoor ze te moe werd om verder te drinken. Na veel kolven kwam bij mij de melk eindelijk goed op gang, maar nog niet voldoende. Ze is nu 3 maanden en het lijkt wel alsof mijn productie in een paar dagen enorm is gekelderd. Na het voeden 's ochtends kolf ik maar 10 of 20 cc, terwijl dat vorige week nog 150 cc was. Ik zie me genoodzaakt om haar bij te voeden, soms drinkt ze dan 20 cc, en soms 60. Ik heb veel stress gehad afgelopen week en ik denk dat het daarmee te maken heeft, maar ik wil haar zo graag bv blijven geven en ik ben bang dat het niet gaat lukken, waardoor ik meer stress krijg.. Wie weet wat ik kan doen? Ik drink veel, doe aan borstcompressie, bv thee krijgt mijn dochter krampjes van. Ik hoop dat iemand mij kan helpen, want dit breekt mij echt op.
2 rustdagen inlassen en lekker cocoonen met je dochter. goed drinken en eten en zo vaak als je meisje dat wil aanleggen aanleggen en nog ns aanleggen. Middagdutje samen met je dochter. Ws een groeisprongetje daar heb jij energie voor nodig en dan kan je dochter door vaak te drinken je productie ophogen. Walnoten met honing en griekse yoghurt werken ook goed, succes!
Clusterkolven heb ik gisteren geprobeerd, maar ze kwam gisteren te veel, waardoor ik daar geen tijd voor had. Veel aanleggen doe ik ook inderdaad, gisteren heeft ze bijna de hele dag aan de borst gezeten. Gelukkig maar 2 flesjes nodig gehad, 1 van 60 en 1 van 90. Dat zware gevoel 's morgens heb ik nu ook niet aan mijn borsten, wel lekten ze net een beetje gelukkig.
Galactogeen (borstvoedingsbevorderend) voedsel, zoals noten, havermout etc. Kruiden zoals Fenegriek en Gezegende Distel. (Zoek maar eens op 'boezemvriendjes') Cocoonen met veel huid-op-huid en veel aanleggen. Clusterkolven Dat zijn de dingen die ik in ieder geval doe of gedaan heb. Sterkte!
Dank je wel voor de tips, misschien dat het toch ook wat door de stress komt, want vanmorgen heb ik ineens 60 ml gekolft. Wie weet is het (hopelijk) toch iets tijdelijks.
Stress wreekt zich hier ook op de productie, en ook op de tsr (trager en minder krachtig). Rust, veel huid op huid contact en goed letten op mijn voeding (vnl. een kommetje havermoutpap geeft me binnen de dag al merkbaar meer productie!), dat helpt hier het best. Lees hier voor een mooi overzicht van wat werkt.