Hypnobirthing cursus vs boek

Hee, ik heb precies hetzelfde gehad als jij. Bij de eerste wilde ik graag heel natuurlijk bevallen, maar dat is uiteindelijk toch met pijnstilling in het ziekenhuis gebeurd en na heel lange tijd. Mijn kleintje is van de pijnstilling best wel suf geweest en ben niet helemaal blij met hoe het ziekenhuis het toen heeft aangepakt, dus bij de tweede wilde ik met hypnobirthing bevallen. Dat is ook gelukt! Precies zoals ik wilde: soepel, relaxt, zonder pijnmedicatie, veel sneller dan bij de eerste, en met minder pijn.

Ik heb vanaf het begin van mijn tweede zwangerschap het boek van Marie Mongan meerdere keren gelezen, alle hypno-mp3's die ik kon vinden zo vaak als ik kon beluisterd (eigenlijk altijd bij het naar bed gaan), en toen heb ik een paar maanden voor de bevalling een 1-daagse cursus gedaan. Die cursus was mijns inziens toch wel heel fijn, je leert toch bepaalde handelingen net iets beter toepassen én belangrijkste: mijn vriend leerde er ook wat hij kon doen (die pakte wat minder snel mijn hypnoseboek zeg maar )

Daarna hebben we samen ook elke paar dagen wat oefeningen gedaan en dat paste hij ook tijdens de bevalling toe, werkte als een tierelier, ik was heerlijk ontspannen.

Het idee is dat je je door de hypnose zo ontspant, dat je minder pijn hebt omdat je lichaam bij de samentrekking van je baarmoeder (=wee) niet verkrampt. Tja sommige vrouwen voelen dan misschien helemaal geen pijn meer... of ervaren het als een drukkend gevoel ipv pijn. Het was bij mij wel echt stukken minder dan bij de eerste hoor! Maar inderdaad deed het nog steeds wel pijn.
Maar het was wel zodanig minder dat ik zelfs meteen na de bevalling dacht: och, een derde kan er wellicht ook nog wel bij (terwijl ik na de eerste echt 2,5 jaar geen tweede wilde)

 

Ik heb het boek gebruikt omdat er bij ons in de buurt geen cursus werd gevolgd. Bovendien waren alle cursussen met partner erbij en hoewel hij het reuze interessant vond, voelde hij zich er ongemakkelijk bij om met een groepje anderen te zitten oefenen.
Ik heb dus vooral het boek gelezen en de ademhalingsoefeningen gedaan, aangevuld met een cursus zwangerschapsyoga. Ondanks dat ml dus niet mee geoefend heeft, wist hij wel wat hij moest doen omdat ik dat verteld had en ook tijdens de bevalling vroeg (bijv op mijn rug duwen, armen masseren, ademhalen met mij mee, etc).
Natuurlijk deed het wel pijn (geen vergelijking omdat het mijn eerste was), maar ik kom de pijn goed opvangen en tegelijk ontspannen. Ben in 4,5 uur bevallen en was zo bezig met weeën weg-ademen dat het bijna vreemd was om te gaan persen. Overigens heeft de hypnobirthing het er over dat jeje baby naar buiten kunt 'ademen', nou bij mij werd dat toch echt flink persen. Maar al met al wel fijn geweest, ook de houdingen tijdens de bevalling waren fijn om van te voren gedaan te hebben.

 

Ik heb het boek en de cd. Vond het super interessant en ging vol vertrouwen een rustige thuisbevalling in. Uiteindelijk werd het net als bij jou een ziekenhuisbevalling met pijnbestrijding waar ik ook nog steeds wat teleurgesteld over ben.

 

Ik wilde de cursus ook volgen tot ik de prijzen zag.
Mijn vriend kan overigens niet mee vanwege het werk dus het viel al gauw af.
Ik zie hier de tip voor het boek staan. Is het een beetje een makkelijk te lezen?, aangezien het in het engels is en mijn engels wel goed is maar ik soms moeite heb met bepaalde zinnen.

 

Moeilijk in te schatten. Ik moet voor mijn werk veel Engels lezen en praten, maat ik vond het een makkelijk boek. Wat ik voor mijn werk moet doen is ingewikkelder. Maar dat zegt niet echt iets.
Als je mij je emailadres PB-t dan kan ik wel wat foto's van pagina's sturen, kan je zelf even kijken.

Wat ik wel vond is dat het heel erg gericht is (logisch) op de Amerikaanse gang van zaken. Zo hameren ze er heel erg op dat je actief op zoek gaat naar een verloskundige. En dan het liefst ook nog eentje die achter natuurlijk bevallen staat. Dat is hier natuurlijk heel gebruikelijk. Maar als je een beetje door dat soort dingen heen leest is het een heel fijn boek.

 

Wij hebben de cursus bij Agna gedaan. Aveta in Zwolle.
Zeker een aanrader al kan je met boek en cd ook ver komen.
Ik heb het boek en cd eventueel nog liggen.
Ook in een Nederlandse versie cd met net wat extra oefeningen.

 

De cursus is idd duurder dan andere cursussen, maar dat had ik er wel voor over.
Ik vond het voordeel van de cursus dat mijn man mee kon en zo ook in de materie kon duiken. Hij heeft mij echt super ondersteund tijdens de geboorte!
Ik had helaas zwangerschapsvergiftiging, waardoor ik een ingeleide bevalling kreeg met beenweeën, waardoor ik niet goed kon ontspannen.
Maar voor een volgende baby hoop ik op een 'normale', hypnobirth geboorte.

 

Ik heb het Engelstalige boek besteld, daar zit een cd bij en verder alles wat ik kon vinden op Youtube samen op mijn mp3 speler gezet. Elke dag wat lezen en wat luisteren.
Ik wordt deze bevalling omwille van pijnbestrijding ingeleid, maar gezien ik tijdens vorige bevallingen toch nog veel pijn had, hoop ik dat dit me ook een beetje kan helpen.
De reden dat ik geen cursus heb gevolgd is ook de prijs, en omdat er hier niets in de buurt is.

 

Ik heb de cursus toevallig net afgerond. Ik moet ergens in juli nog gaan bevallen, dus of het werkt kan ik helaas nog niet vertellen.

Bij de cursus krijg je in elk geval het boek en de cd er ook gewoon bij. Bij mij werd wel echt verteld dat de kracht zit in de herhaling en oefeningen. Het is dus niet zo dat je 5 avondjes naar de cursus gaat (of zelfs de 1-daagse volgt) en dat je het dan 'kunt'. Je moet thuis die ontspanningsoefeningen ook wel echt blijven oefenen. Ze zei dat het is alsof je een marathon gaat lopen. Dat kun je ook niet na 1x trainen. Dus herhalen is erg belangrijk. (Daarom was voor mij een 1-daagse cursus ook geen optie, want ik onthoud dat echt niet allemaal in 1x).

Ik vond de cursus heel fijn. We hadden maar een klein groepje, 5 mensen. (2 stellen, waaronder wijzelf en een vrouw alleen). Dus dat was verder niet vervelend om met andere mensen te zitten. Mijn man moest wel echt mee van mij. Of hij het nou fijn vond of niet. Hij hoeft die baby er niet uit te werken dus ik vond dat hij hier gewoon echt geen keuze in had. Maar hij vond het niet erg. Ik geloof wel dat hij er ook veel aan gehad heeft en veel inzicht door gekregen heeft.
We keken ook veel hypnobirthing filmpjes tijdens de cursus. Dan kun je je ook echt inprenten hoe een bevalling dus ook kan gaan. En dus niet allemaal die beelden van schreeuwende vrouwen die je op tv ziet.

Ik moet zeggen dat ik het eigenlijk nog best moeilijk vind, dat ontspannen. Ik ben echt een oppervlakkige ademhaler en dat moet dus veel dieper. Ook heb ik door de zwangerschap een chronisch verstopte neus wat het ademhalen ook lastig maakt. Ik raakte dus best wel eens gefrustreerd dat ik het niet kon. Maar ik moet gewoon meer oefenen nog denk ik. Want ik geloof wel echt dat het werkt.

Ja, er zitten wel wat zweverige elementen in vind ik. Maar die kun je er wel uit filteren en alleen de dingen gebruiken die je wel nuttig vindt.

Het is inderdaad ook wel erg Amerikaans gericht. In de hypnobirthing voorbeeld geboorteplannen staat bijvoorbeeld dat er gevraagd wordt dat de vrouw mag eten/drinken tijdens de bevalling of dat het neusje en mondje van de baby niet uitgezogen wordt na de geboorte. Maar dat zijn dingen die in Nederland sowieso al niet gebeuren. Eten mag gewoon en uitzuigen doen ze niet standaard. Dat soort dingen.

De kracht zit naast het ontspannen ook heel erg in het visualiseren van dingen. Wij moesten bijvoorbeeld onze rechterarm opzij steken en dan zo ver mogelijk naar achteren bewegen en kijken tot welk punt je was met je arm. Daarna nog een keer met je ogen dicht en toen vertelde zij dat je arm steeds verder en verder ging en dat moest je je dan inbeelden. Daarna je ogen open doen en kijken hoe ver je arm nu was, op welk punt. Nou ik was echt een stuk verder! Terwijl ik met mijn ogen open helemaal niet verder kon. Zo gek vond ik dat. Dat was voor mij wel het bewijs dat je echt veel kunt met je gedachten.
En dat is dan met bevallen ook zo. Je moet je buik bijvoorbeeld als een ballon zien tijdens de weeen en erin meegaan. De weeen (golvingen noemen ze dat overigens bij hypnobirthing) de ruimte geven. En je baarmoedermond zien als een openende bloem bijvoorbeeld en het geboortepad (geboortekanaal) als een j vormige glijbaan waar je kindje rustig uit komt glijden.
Klinkt echt wel een beetje zweverig allemaal vind ik, maar het helpt dus echt.
En ze gebruiken ook 'lievere' woorden voor alles, want het schijnt dat je onbewuste bijvoorbeeld bij weeen automatisch aan pijn denkt. En dan ervaar je ook pijn. En bij golvingen klinkt het al veel zachter en prettiger.

Pff, kan er nog wel veel meer over vertellen haha. Maar ik vond de cursus dus wel erg fijn. Het boek heb ik nog niet ingekeken. Ik hoop echt zó dat het werkt en dat ik een fijne thuisbevalling krijg.

 

Wat leuk dat je geinteresseerd bent in hypnobirthing !
Ik ben sinds vorig jaar hypnobirthing docent, na mijn eerste bevalling met een hoop ellende kwam ik ook uit op hypnobirthing. En wauw mijn 2e bevalling in bad in slechts 5 uurtjes zonder troep !
Ik raad je sowieso aan de cursus te volgen, waarom? Omdat een docent je goed kan begeleiden bij de ademhalingstechnieken, alleen vanuit t boek gaat vaak 'fout'. Daarnaast is het ook heerlijk om even samen (alhoewel ik ook wel eens moeders alleen heb) even stil te staan bij je kindje.
De cursus is relatief duur maar echt niet alleen te gebruiken voor de geboorte, ook toe te passen in het dagelijkse leven zo gaat een oude cursist doodsbang vd tandarts nu zonder angst en zonder verdoving naar de tandarts !
Ik verkoop niet de bevalling is pijnloos, deze KAN pijnloos zijn dit is afhankelijk van zoveel factoren. Veel moeders staan er niet bij stil dat baby's ook pijn ervaren tjdens de bevalling wat resulteert in onrust na de geboorte en spanning. Door een kalme rustige geboorte hebben ze veel minder last.
Zeker icm een badbevalling wat heel fijn is voor jou maar ook vd vergang van je kindje.
Sommige verzekeraars vergoeden een deel vd cursus dus daar kan je altijd naar informeren.
Ik wil je ook aanraden enkel bij docenten aangesloten bij Hypnobirthing Nederland een cursus te volgen. Wij werken volgens de officiele marie mongan methode.
Mucha mama doet dit niet ! Zij bieden bijvoorbeeld ook 1 daagse cursussen aan van 7/8 uur. Dat is zoveeeel informatie die kan je helemaal niet verwerken, dus sonde van je tijd, geld en staat een mooie geboorte in de weg. Je mag mij altijd pben voor vragen/informatie.
Groetjes ~!

 

Ik kan je geen tips geven maar misschien dat de fb groep vrije geboorte
https://www.facebook.com/groups/vrijegeboorte/search/?query=Hypno
Je nog verder op weg kan helpen.

 

Ik heb de eendaagse cursus van Helianthe van mucha mama gedaan. Daarnaast moet je thuis bijna dagelijks oefenen maar het kost niet zoveel tijd aan naar lessen gaan.

Wel jammer dat het redelijk duur is. Nu kunnen wij dat makkelijk betalen maar niet iedereen kan dat.

Ik heb er wel heel veel aan gehad. Van een gestreste eerste bevalling met pijnstilling naar een tweede bevalling zonder ook maar 1 keer auw te zeggen (al was t natuurlijk best even doorbijten aan het heftige einde)