Hallo allemaal! Binnenkort gaan wij vliegen, een vlucht van 12 uur! Ik begin nu toch wel een beetje zenuwachtig te worden.. Heeft er iemand nog tips? We moeten 's nachts al rond 3 uur richting Schiphol, vliegen om 8 uur en komen daar rond 3 uur 's middags (tijdverschil) aan, dus als we aankomen hebben we nog een halve dag. Wel of niet slapen van te voren of wakker blijven en in het vliegtuig proberen te slapen.. voor het eerst zo' lange vlucht dus ik heb geen idee of ik dat kan. Graag jullie tips hihi.
Gewoon wat te lezen mee, wat te snaaien en over je heen laten komen. Verder filmpje kijken en waf proberen te slapen. Je hebt een korte nacht gehad dus zal ook wel wat moe zijn. Als je daar aankomt niet slapen, probeer op te blijven tot minstens 21u. Daarna slapen en je zult dan waarschijnlijk vroeg wakker worden. De dag erna trek je dit weer recht meestal en zit je in het tijdsritme van daar. kan per persoon verschillen maar ervaar dit zelf altijd zo en ook veel mensen om mij heen. waar ga je naartoe?
Ik doe dat 6x per jaar en dan nog een stukje langer ook. 😅 Waar vliegen jullie heen? Belangrijkste tip is om zsm de tijd ter plekke aan te nemen. Dus probeer overdag wakker te blijven, niet te vroeg te gaan slapen en in het vliegtuig ook te slapen als de lichten uitgaan. Eventueel melatonine innemen als je een bijzonder slechte slaper bent. Niet te zwaar eten, veel water drinken en geen alcohol aan boord. Regelmatig even rondje lopen en strekken. Neem je iPad mee plus oplader, lekkere sokken/sloffen, trui/vest en ruim zittende broek en schoenen. Zo'n nekkussen is ook wel lekker. Eventueel nog een zak snoep of snacks, alhoewel je meestal ook aan boord wel krijgt en extra kunt pakken. Als je snel last krijgt van je oren bij het landen iets van snoepje of kauwgom. Fijne vakantie! 😎
Vooral wanneer je land wakker blijven. In het vliegtuig lekker lezen, puzzelen film kijken. Een snack op voorraad is altijd handig.hopelijk kan he slapen.de laatste reis vond ik zo spannend dat ik niet kon slapen en was uiteindelijk 25 uur wakker.had de dagen er na nergens last van.
Ik probeer altijd 'moe' het vliegtuig in te gaan bij zulke lange vluchten. In jouw geval dus wakker blijven. Verder: makkelijk zittende kleding (joggingbroek), warme sokken (ik doe mn schoenen uit), ipad, boek, snaai. Bij aankomst meteen in ritme van daar. Dus in jouw geval wakker tot het acceptabele slaaptijd is
Zou wel even proberen te slapen van tevoren, in het vliegtuig slapen kunnen heel veel mensen niet en elk uurtje wat je hebt is mooi meegenomen Ik zelf neem altijd boekjes mee en ga film kijken o.i.d. wandel af en toe even rond en sta ook vaak naast mijn stoel en doe dan wat oefeningen voor de doorbloeding. En trek gemakkelijke en losse kleding aan, knellende kleding gaat al snel irriteren. Verder niet teveel op je horloge kijken
Ik heb van de huisarts het advies gekregen om Travelsocks aan te doen. Dat zijn een soort reis steunkousen om vochtophoping tegen te gaan. KM je bij de apotheek kopen Neem verder een boek mee en muziek. Vergeet geen nekkussen! In slaap vallen met je nek in een exorcist-houding is niet fijn. En draag makkelijk zittende kleding!
van te voren gewoon gaan slapen, wekker zetten naar schiphol, in het vliegtuig nog wat proberen te slapen, als dat lukt mooi meegenomen. maar als je eenmaal aangekomen bent op je bestemming, gewoon wakker blijven tot 21 u/22 u locale tijd, want als je direct dan gaan slapen, kom je niet in een goed ritme en heb je meer last van een jetlag. als je dan direct gaat slapen wordt je ergens midden in die nacht wakker, kom je niet meer in slaap en verpest je ook de volgende dagen om dat weer recht te breien. voor aan boord, wat snoepjes mee, een boek, muziek, earplugs (zodat je wat minder geluiden hoort en kunt gaan slapen!) misschien nog een reiskussentje/nekkussentje oja en loop af en toe even door het gangpad, als je niet slaapt. Helpt tegen vocht ophoping, spierpijn, trombose etc. Succes, en het komt allemaal wel goed!
Ik ben benieuwd waar je heen vliegt! Wij hebben dezelfde vluchttijden en lokale aankomsttijd (Mexico).
Pfoee, 6x per jaar! Ik zie dat je in Azie woont, dan snap ik het wel Maar volgens mij went het nooit haha. Bedankt voor je tips!
Verschilt inderdaad per maatschappij, op de website van de betreffende maatschappij kun je daar meer over vinden. Spannend zo'n lange vlucht! Ik zag er ook tegen op de eerste keer maar het is me alles mee gevallen. Probeer te slapen en zorg voor vermaak. Daarnaast een rondje lopen of gewoon een praatje maken en verder de tijd uitzitten Fijne vakantie TS!
We hebben het overleefd! Achteraf viel het echt enorm mee. Idd je horloge aan de kant leggen, want hoe vaker je gaat kijken, hoe langer het lijkt de duren. Heb lekker filmpjes gekeken, op de heenweg zaten we plots star class dus kregen vaak wat te eten en te drinken, ideaal! En tussendoor natuurlijk genoten van een heerlijke vakantie! Mexico is een aanrader