Mijn dochter heeft gisteren gezwommen buiten in een aangelegde zeer brede sloot/plas. Samen met vriendin. Zonder het mij te zeggen en dus zonder handdoek. Toen ik later daar ook kwam hadden ze plezier maar... toen ze uit het water kwamen 2 rillende meisjes. Haar vriendin meer dan mijn dochter, maar koud zal ze het ook gehad hebben. Mijn dochter doet mee aan een fit en fun programma en moest haar beweging invullen. Zwemmen dus. Maar die kou? brrrr. Als ik het koud heb verstijven mijn spieren en ril ik constant. Op den duur gaan mijn spieren gewoon zeer doen. Dus ik ga gelijk aan het googelen, want ik kan me goed voorstellen dat dat rillen en je lichaam die nu hard aan het werk is om het lichaam weer op te warmen toch ook energie verbrand. En gevonden. Wil dit artikel dus graag met jullie delen. De meningen zullen verschillen. Ik geloof er wel in.... https://www.salusi.nl/afvallen-door-afkoelen-werkt/
Beetje vreemd topic waarmee je mensen nog eens op slechte ideeen brengt vind ik. Feit blijft dat zo met je temperatuur klooien heel ongezond is. Je mag er dan wat calorieen extra mee verbranden maar het is heftig voor je lichaam. Nee als je wilt afvallen dan moet je goed sporten en gezond eten. Niet iedere dag in een bad met ijswater gaan liggen. Maar dat is mijn mening.
Idd slecht idee. Mensen verzinnen steeds gekker dingen. Het is zo simpel als wat. Gezonder eten en meer bewegen.
Geloof wel dat het zo is van die verbranding. Gezond? Nee je lichaam gaat in overlevingsmodus en dat is niet oke! Denk maar eens aan die bergbeklimmers met onderkoeling dat is zo belastend voor al je organen.
Zit een kern van waarheid in. Maar of het nou gezond is om jezelf steeds aan extreme kou bloot te stellen... (Volgens de iceman wel) Maar zo ongetraint.. bedoel een beetje kou gaat je geen goed doen waarschijnlijk.. zal echt goed koud moeten zijn, en dan nog hoeveel verbrand je ermee. Je hartslag gaat zover uit mijn hoofd juist lager om energie te sparen....
haha ik bedoel natuurlijk geen extreem kou!! Gewoon een beetje kou. Natuurlijk snap ik dat een ijsbad niet goed is. Of vinden jullie het levensgevaarlijk als een kind of volwassene naast het zwembad staat te kou kleumen? Of als de kachel kapot is op je werk en het is niet behaaglijk warm... maar net te koud om je behaaglijk te voelen. Aangifte van levensbedreigende situatie? Was om te bedenken wat een beetje mee kan werken om energie te verbranden...
Dit is opzich wel logisch. Kijk maar naar pas geboren baby's, die komen pas in gewicht aan als hun temperatuur ook stabiel en goed is. Krijgen ze iets ondertemperatuur, komen ze in gewicht ook minder aan. Maar goed, om als volwassene daarmee echt gewicht te verliezen moet je het heel vaak koud hebben.
Is al lang bekend dat het meewerkt. Vroeger op ballet werd het al gezegd.. En het is idd ook wel logisch aangezien je lichaam dan harder moet werken om op temperatuur te blijven. Maar kou lijden om af te vallen lijkt me nou niet echt een briljant idee.
Wat ik me ook kan voorstellen is dat als je het chronisch iets te koud hebt (zoals ik het jaren heb gehad wegens ondergewicht) je lichaam ook ontstekingsreacties gaat vertonen omdat het voortdurend bezig is je op te warmen en er dus niet genoeg aandacht/energie is voor beginnende ontstekingen. Maar ik ben een leek, dus misschien klets ik wel uit mijn nek.
Ik ken een anorexiapatient die haar huis altijd heel koud houdt om meer te verbranden. In de winter dus alles open, geen kachel aan. Anders mag ze niet stilzitten van zichzelf... en ze is zo stuk dat continu lopen denk ik teveel pijn doet Dus het zal wel effect hebben, en verklaarbaar ook. Maar om daar nou een gezond gewicht mee te bereiken? Wat voor levensstijl moet je je daarvoor aanmeten? Verhuizen naar de noordpool en daar bloot rondlopen? Neem lekker de fiets ipv auto, breng je vrije tijd lopend of rennend in een bos door en stop niet teveel zoets en vets in je mond. Ik vind sporten in de kou (zwemmen vooral, in koud water dus) wel lekkerder dan in warmte. Ook werken en slapen doe ik liever niet in een te warme ruimte, terwijl ik best een koukleum ben.