wow mooi mamia ! Ik zal kijken of ik morgen ook foto kan maken, het zal alleen mimien verschil zijn Hier vandaag ook weer geshred, oma was aan het oppassen maar kwam ineens binnen toen ik nog niet helemaal klaar was...dus deze dag maar 3/4 training.. weekend weer rust.. maandag weer beginnen
Tnx! Ik dacht eerlijk gezegd ook niet veel verschil te zien, maar toen ik de foto's ging vergelijken zag ik toch echt wel verschil! Ik ben met name veel strakker geworden! Kan eigenlijk niet wachten om opnieuw te beginnen maar ff rusten lijkt me ook wel fijn vooral nu ik ongesteld ben geworden pfff bah heb voor mn pms klachten teunisbloemolie aangeschaft. Benieuwd of t zal helpen Shred ze ladies! Ik blijf jullie volgen & zal me weer binnenkort aanmelden voor ronde 2 Benieuwd naar jullie resultaten
Wow wat een verschil mamia! Heel mooi. Kan niet anders dan dat een goed gevoel geeft. Ik heb een bezoekje aan de dokter gebracht en m'n enkelbanden zijn overbelast. Baal echt gigantisch, kan dus even niet sporten. Doe nu tot die tijd maar buikspieroefeningen. 😔 Ben benieuwd naar de foto's Sdenise.
Ik heb level 3 trouwens weer ergens online gevonden: Jillian Michaels 30 Day Shred Level 3 | Ik ga er nu mee beginnen
Leuk Sher! Kom je ons ook gezelschap houden hier? 😊 Dit volhouden is echt de moeite waard, ben al 5 cm buikomvang kwijt. Ik sla de link gelijk even op, bedankt zeilbootje. Hier nog steeds last van m'n enkel maar wil graag door. Dus ga vandaag level 2 dag 1 doen. Althans proberen. Level 1 gister afgemaakt, wel wat meer last nu maar ik probeer het gewoon.
Level 2 dag 1 gedaan. Het viel me eigenlijk best mee nadat ik alle verhalen van jullie had gelezen had ik het zwaarder verwacht. Voel me armen wel behoorlijk, ook brandde m'n benen wat meer. Hoe gaat het bij jullie? Hoe de les van level 3 zeilbootje? Jij dag 2 gedaan vandaag Sher?
Hier laatste dag level 2 ging wel oké maar was ook wel moe (al de hele dag)... Bij mij nog niet veel verschil, zo weinig ik hoef het niet eens te posten, door het andere licht lijkt het zelfs of ik nu dikker ben morgen level 3 ben benieuwd !
Jammer dat je niet echt resultaat ziet sDenise. Merk je het wel in kracht? Als je al wat getraind bent duurt het denk ik ook langer voor je iets ziet.. Ik heb maanden niets gedaan door de zwangerschap dus denk dat ik daarom wel resultaat zie. Vandaag level 2, dag 2 gedaan. Vond het nu wel wat zwaarder. Zit nu op -7 cm.
Ja ik ben vorig jaar al 25 kilo afgevallen en in dit jaar al veel atletische geworden.. dus duurt gewoon veel langer maar ben a erg blij met hoe ik eruit zie ! Woog bijna 80 kilo en nu 54 dus heel mooi al !
Wat knap! 25 kilo, veel zeg. Mag ik vragen hoe lang je bent? Ik ben 1.73 en weeg 65. Kilo's maken me niet zoveel uit maar wil wel graag wat strakker. Level 2 voel ik voornamelijk in me schouders en rugspieren. Ook aan de zijkant van m'n buik, denk door die twister oefening. Hoe bevalt level 3?
Ik heb er weer zin in vooral na anderhalve week "Cheat week" met schoonfamilie (OOPS) Benieuwd hoeveel ik morgen weeg Maar ik heb het sporten echt gemist joh! Blij dat ik weer kan starten Morgen wordt het trouwens 38 graden hier Hopelijk val ik dan niet flauw Krijg er nu al benauwd van bah... Ik ga level 1 trouwens wel wat zwaarder maken nu (jumping jacks met gewichten etc.) anders vind ik hem veels te makkelijk JA DAT KOMT UIT MIJN MOND! hahahaha @Sher goed bezig meid! @SDenise WOW!! Respect meid! Super mama
Hey dames sorrryyyy ! Super druk gehad wel ook gesport (ook weer meer hardlopen ivv met nek) Hoe gaat het hierzo !????? @mamia Ook lekker genoten van ff niet sporten ?
om eerlijk te zijn niet hahaha een dagje rusten is lkkr, maar ik vind sporten erg fijn. voel me daarna stukken beter en heb meer energie ander halve week niet sporten was een hel
ik wil trouwens 2 kg gewichten halen. Weet iemand waar ze die verkopen? Bij de kruidvat, action enz hebben ze alleen 0,5 kg & 1 kg...
Dan moet je mp of toch sportwinkel (evt online), perrysport ? Hier vandaag licht geshred op level 3, was binnen erg heet! morgen weer rennen (dat is in de buitenlucht beter vol te houden)