Ik heb een 3jarige meid en een 6jarige knul. Beiden hebben continu honger. Ze kunnen zo 6 boterhammen weg werken en dan nóg honger hebben. Ze eten vanalles, bordjes pap. Yoghurt, fruit, bruin brood. Na elke maaltijd vragen ze altijd weer om eten. Mijn zoontje van 6 is 18kilo en zijn zusje van 3 is 14kilo. Vooral mijn zoontje is erg dun(al jaren het zelfde gewicht) en ook zn zusje is redelijk slank. Waarom hebben ze áltijd honger? Ook na avondeten hebben ze altijd honger. Vooral de oudste. Of het nou groot bord pasta is of aardappelen met stukje vlees en groente, erna vragen ze altijd om meer Overdag lijken ze aan brood en fruit niet genoeg te hebben. Tussendoortjes krijgen ze ook regelmatig. Liga, crackers (gewoon die simpele toastjes) fruit. Fruit zien ze als traktatie en eten ze oneindig door. Er lijkt nooit een einde te komen aan het honger hebben Ze snoepen weinig naar mijn mening. Tuurlijk hier en daar een koekje, snoepje, klein bakje chips. Soms eten we smiddags warm eten wat nog over is van de avond ervoor. Heel soms want er blijft zelden wat over met die vreetmonsters van mij(hubby kan er overigens ook wat van...). Merk dat ze na warm eten overdag, minder snel zeuren om nog meer eten. Maar zie mezelf nou niet 2x per dag koken om eerlijk te zijn. Tips graag!
Misschien ze echt voedzame tussendoortjes geven? Vraag me niet wat precies.. Maar na een cracker kan ik me voorstellen dat ze honger hebben ja...
Ik zou 5 of 6 vaste eetmomenten aanhouden en niet tussendoor maar blijven geven. Op een gegeven moment herkennen ze hun eigen hongergevoel niet meer denk ik. Hier is het in principe elke dag ontbijt, fruit, lunch, koekje, avondeten. Tussen die eetmomenten door krijgen ze ook niets meer, dan hadden ze maar meer brood of een tweede portie moeten eten. Is ook slecht voor de tanden, overigens, om de hele dag door te eten. En zorg tijdens de eetmomenten voor echt goed vullend eten. Volkoren producten, roomboter, regelmatig een ei bij de lunch, veel rauwkost en groenten, volle yoghurt...
Onze oudste van 5 heeft ook altijd honger. Die kan de hele dag wel eten. Zeurt niet per se om koek of snoep, maar kan na 3 boterhammen tussen de middag gerust vragen om een 4e. We moeten er echt een rem op zetten. Tussendoor eet hij nu fruit, wortel of stukje komkommer oid. Hij mag 1 koekje/snoepje in de middag. De rest alleen fruit ofzo.
Is het echt honger of 'zin in meer eten' oftewel gewoonte? Echt honger heb je echt niet meer na een aantal boterhammen, zeker een kindermaagje niet dus dat is echt onzin. Volgens mij hebben ze normaal gewicht (mijn dochter van 3 weegt ook 14 kg en is daarmee gemiddeld) dus de hoeveelheid die ze krijgen is goed. Als ze echt continu honger zouden hebben zouden ze moeten afvallen.. Ik denk dus dat het een gewoonte is geworden. Misschien kun je voor ze in een schema zetten wat ze die dag gaan eten en wanneer. Dan hoeven ze er niet steeds om te vragen en kun je ook uitleggen dat dat een normale hoeveelheid is en ze niet meer nodig hebben en ook niet krijgen omdat dat niet gezond is. Als ze tussendoor al meer willen eten zou ik zoiets als komkommer geven.
Oudste hier ook altijd en eeuwig ''honger''. Vaak bied ik dan maar weer fruit/cracker ed aan als ze haar tussendoortjes al heeft gehad. Ze is qua lengte en gewicht altijd precies gemiddeld geweest.
hier ook 2 mega vreetzakken....echt die peuters die eten weigeren....kan mij er zoooo niks bijvoorstellen Ik heb wel vaste eetmomenten....als ik dat niet doe vreten ze de hele dag. En geen snoep of koek hoor, dat krijgen ze weinig maar ook voor gezonde dingen vind ik de hele dag door eten niet goed. bij het ontbijt 2 boterhammen en dan nog beschuit of cracker (volkoren). Tussendoor 2 stukken fruit en een rijstewafel ofzo. De oudste niet want die zit op school en dat is dus enkel fruit. Een mepaltrommel helemaal vol. lunch zelfde als ontbijt. s middags een koekje en 2 stukken fruit weer. Rond 5 uur flinke hoeveelheid rauwkost en dan nog avondeten...ruime hoeveelheden. Ze zijn allebei licht. zoon van 2,5 11 kilo dochter van 6,5 17 kilo.
Onze dochter doet dat vooral in de ochtend. Maar dan in de avond niets eten. Nu zijn we streng bezig met, ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje en avond eten en dan toetje.
Ik zou ook zorgen voor echt voedzaam eten: stevig volkoren brood met extra zaden in dikke boterhammen, die flinterdunne lapjes van voorgesneden brood stellen echt niks voor, natuurlijk kan een mens daar van blijven eten. Roomboter erop Tussen de middag goed gevulde soep, gebakken eieren evt met paprika en champignons, een uitsmijter, harde broodjes met boter en beleg enz. Een goede lunch is zo gemaakt, anders is het alleen maar meer van die flinterdunne boterhammen. Tussendoor zou ik niet te veel geven, vooral geen snoep, want dat voedt verder niet. Wel elke dag een goed rijpe banaan, avocado enz S avonds een vol bord voedzaam eten met water en een schaaltje Griekse yoghurt. Dan kunnen ze echt geen honger lijven hebben tussendoor
Hier ook, zelfde leeftijden, maar ze groeien ook flink nu. Ik geef ze wat extra te eten. Het gaat vast weer voorbij tot de volgende spurt.
snoepen doen ze hier niet veel. zij zien dat echter anders want fruit vinden zij 'snoepen'. komkommers vliegen er hier doorheen en bananen gaan nog sneller op dan de apen dat in Apenheul doen. ze eten regelmatig yoghurt en Brinta. Brinta vult gelukkig goed. Volkoren brood lusten ze niet echt, bedoel dan dat echte oerbrood met pitten enzo. Witbrood eten we niet echt, alleen met broodjes gezond en tosti's. We gaan, als het weer dat toe laat, zo de winkel ff in en dan opzoek naar goed voedzaam en vullende dingen. Ik maak regelmatig soep goed gevulde groente soep. Omelet is ook wel goed idee, gister eieren gehaald, kzal zo wat paprika enzo voor erin halen. Ik wil graag keer koude pasta salade maken. enige punt is dat kinderen geen zalm ofzo lusten, pesto vind ik echt schreeuwend duur om die gok te wagen(grote kans dat ze dat namelijk niet lekker vinden hun kennende) feta is hier not-done, dus dan blijft er volgens mij zeer weinig over om in de pasta salade te doen. iemand tips? kom op google overal vis en pesto recepten tegen...
Ja niet alleen met kip natuurlijk gewoon met alle groenten die je lekker lijkt , net alsof je een gewone salade met kip maakt maar dan met pasta
Wij hebben hier meestal tricolore pasta, blokjes kaas, stukjes vlees, tomaatjes,komkommer en dressing Maar je kunt er natuurlijk alles in doen wat je lekker vind!
Kan het niet zijn dat je kinderen een snelle schildklier hebben? Ze kunnen eten wat en zoveel ze willen en blijven slank.
Heb ik idd ook over zitten nadenken. Maar alle 2? Tja mn zoontje heeft gewoon een 2 koppige lintworm zeggen we hier altijd weegt al 3jaar hetzelfde en eet echt voor 10. Krijg ook altijd te horen na kinderfeestjes 'jeetje wat kan jouw kind eten zeg' hij heeft dan zn eigen bordje patatjes of pannekoek, en vaak laten vriendjes halve bordjes staan en dat wil mijn zoontje dan ook nog wel opeten... Bij mn dochter denk ik dat het vaak 'honger' is omdat ze haar broer gewoon na doet. Alhoewel die soms zo flink kan bunkeren waar een bouwvakker jaloers op zou zijn
Lees even me hahaha. Mijn zoon van 15 maanden eet ook echt (te) veel. Hij blijft eten als het aan hem ligt