ooo ik wil en moet ook Dit soort topics motiveren mij altijd.. Moet er nodig iets aan doen maar lastig om een goed patroon uit te stippelen Heel knap allemaal dames!
Respect hoor dames!!! Ik wil 20 kilo kwijt, minimaal. Heb eerst een doel van 10 kilo gesteld. Zit nu op 8,5 kilo dus ben er bijna en ben nu 9 weken bezig. Ik verwacht dat ik straks wel even stil kom te staan met afvallen, maar we gaan gewoon door. Een gezond eetpatroon is zo belangrijk en verder loop ik 2x in de week hard en 1x per week de hoogste trappen van Nederland op en neer.
Ik ook, maar ben daarna 35km gaan fietsen Er is bij elke zwangerschap ongeveer 10kg blijven hangen, dus ik wil het liefst 20kg afvallen maar met 15 ben ik ook blij Ik ben nu 7 weken aan het (race) fietsen en nu 10kg kwijt. Verder let ik een beetje op met snoepen, maar heb geen dieet ofzo.
Goed hoor dat fietsen! Ik moet nog even mijn draai vinden. Ook hier na elke zwangerschap 10 kilo blijven hangen... Dus 30 kilo mag er zeker af
Het heeft hier een tijd geduurd voordat ik eindelijk gemotiveerd was. Eerst wilde ik ontzwangeren, toen was het smoesje na de feestdagen enz enz. Ik heb een fietsmaatje gevonden en dat is een goede stok achter de deur.
Bedoel je mij ? Heel eerlijk... ik weet het niet echt.. ik koop mijn kleding toch nog te groot maar ik heb laatst een broek gekocht (wel een wat losser ) in maat 38 maar het meeste zal 40 zijn denk ik ??? Ik kom van 44/46 af.. Shirts nu m was xl
Wat een resultaten dames Tina ik herken het wel eerst dacht ik onder de 80 dan ben ik blij.. Toen dacht ik onder de 70 zou top zijn.. Nu zit ik op 72.2 en denk: gezond gewicht daar ga ik voor ! Nog 7 kg te gaan..
Clivia, Reintje, XoXo en G89 en natuurlijk ook andere dames. Voel je uitgenodigde om je aan te sluiten bij ons gesloten clubje afvallers. Werkt echt goed!
Knap hoor kleintje! En de andere dames ook uiteraard! Dit geeft mij weer motivatie! Inmiddels -7 nog 23 te gaan.
Ik ben best tevreden maar wil naar gezond bmi en daarvoor moeten er nog 5 kilos af, gaat ook wel lukken hihi rustig aan
Best lang want de 1e acht maanden na de bevalling van de 2e ging het echt niet. Erg frustrerend. Maar toch doorgezet en ben nu 1 jaar en 7 maanden bezig
Ik heb geen foto's maar ben nu 4 kilo kwijt. Ben vanaf eind mei bezig en het gaat niet zo snel,heb wat tegenslagen gehad maar ben nu weer vol goede moed bezig. Maar weinig mensen zagen aan mij dat ik 10 kilo zwaarder was dan 6 jaar geleden......alleen de cijfers op de weegschaal,bij de gewichtsconsulente zeiden toch duidelijk wat anders. Ik zat niet in de "gevarenzone" maar gezien mijn leeftiijd wist ik heel goed dat het niet minder zou worden,alleen maar meer juist.... Ben nu 33, mijn lengte is 1.63 en ik woog 70 kilo. Ik eet nu bewusters,doe thuis in lichte mate kracht training,heb veel problemen met mijn bekken dus te zwaar gaat niet. Ik wandel 5 keer in de week in vlot tempo 5 kilometer,soms wat meer en soms wat minder. Ik hou in de gaten wanneer ik iets van een feestje of verjaardag heb,die dag ervoor en erna let ik extra op zodat ik toc gezellig een gebakje mag.... Ik voel me hier nu goed bij en krijg meer energie....
Heb trouwens vorige week weer een consult gehad en mijn vetgehalte is gezakt,mijn spierkracht en vocht zijn gestegen en van mijn omtrek is nu 5 cm af