Ik maak nu voor mijzelf weekmenus waar ik mij aan moet houden. Ik heb dat nu even nodig om in een ander eetruimte te komen. Ik val nu langzaam af...
En wat eet je dan ter vervanging van aardappels, pasta, rijst en brood? Want dat zijn veel suikers inderdaad. Maar als ik dat avonds niet op mijn bord heb en alleen groente/vlees, dan heb ik na een uur weer honger. En als ik ergens niet tegen kan is het dat constante honger-gevoel.
Wel lekker bezig met zijn allen meiden! Maar ipv brood ed wat eet je dan? Aardappels eet ik bijna nooit lust mijn man niet, dus buiten die enkele keer patatjes of op mijn werk aardappels soms maar goed dat is hooguit 1x per week. Maar brood vervangen vind ik erg lastig. Een halve bak kwark zo nu en dan en soms s middags een salade maar wat verder?
En ja ik eet ook wel eens kip Siam met rijst of pasta carbonara maar is dat allemaal zo slecht dan? Voor eens per week is dat toch wel prima? Of valt dat onder de categorie friet/pizza/slecht
Goed bezig meiden! Ik ben begin april begonnen om mijn levensstijl om te gooien, woog toen 95 kg, nu 3,5 maand later weeg ik 83. Gaat niet snel maar dat vind ik prima, en ik zondig ook af en toe nog wel
ligt eraan. pakjes en zakjes ( kip siam) zijn niet gezond nee. sausjes uit pakjes zijn dikmakers. en de rijst zie er bij zit zit ook geen enkele nuttige voedingsstoffen in. pasta carbonara.. witte pasta heb je niets aan. maak je het met volkorenpasta is het al weer iets anders maar pastas bevatten hoe dan ook veel koolhydraten en calorieen. 1x in de week zal niet heel erg zijn, wel als je er dan ook nog 1x per week friet, pizza of ander fastfood bij eet.
Ik ben ook weer begonnen.. Dit is mijn 4e wk. Ben er al 5 kwijt maar sta nu al 1.5 wk stil. Balen! Er moeten er nog 6 af. Dan ben ik dik tevreden. Al heb ik ook wel wat gezondigd deze afgelopen 2 weken. Ben in ondertrouw geweest dus we hadden iets te vieren . En die bbqs he met t mooie weer. Nja nu weer streng! Al heb ik zaterdag wel mijn vrijgezellen feest dus dat zal ook niet echt meehelpen ben ik bang
Ik heb veel zitten lezen online en ik lees steeds dat tarwe niet goed is. Liever volkoren roggemeel of havermout. Havermout kan je ook door de yoghurt doen met wat fruit of er een shake van maken. Bij de AH heb ik volkoren rogge knäckebröd met haver en pompoenpitten gehaald. Net met paturain gegeten. Heb vroeger ook knäckebröd van Fjørd gehad weet niet of dat nog te koop is dat was ook van roggemeel. Verder om te proberen een half volkorenbrood van Atkins koolhydraat arm. Scheelt inderdaad enorm met "gewoon" brood. En verder gerookte kip, blikjes tonijn, ongebrande notenmix en een zakje sla. Verder altijd tomaat en komkommer in huis.
Zo weer een dag voorbij! Vanochtend én gisteravond niet gewogen! Best knap al zeg ik het zelf haha (de weegschaal stond gewoon nog op de badkamervloer dus moest de verleiding echt weerstaan! ) Nu heb ik hem weg gezet. Mag op zijn vroegst vrijdag van mezelf. Ben gewoon bij voorbaat al nieuwsgierig wat zal er de volgende keer op de weegschaal staan? Verder ben ik gister wezen sporten. Wil het liefst vanavond weer 😅 hmmmmm maar even met buurvrouw overleggen of ze ook gaat. En aan manlief vragen of hij het niet erg vind (ga morgen namelijk ook)
Knap van je!!!! Hoe langer je niet kijkt, hoe groter het verschil straks. Vandaag m'n mirena opnieuw laten plaatsen (was verzakt en moest eruit) hopelijk heeft het geen invloed op m'n gewicht
Jawel is ook wel zo ze zeggen alleen altijd de eerste maanden daar niet te veel mee bezig te zijn toch?
Succes dames! Ik doe een vastendieet, 2 dg per week alleen avondeten, 500 kcal, low carb. De rest van de dagen eet ik 3 x per dag, dus geen tussendoortjes. Past goed bij mij.
Lijkt me niet erg goed voor je.... Ontbijt is eigenlijk nog belangrijker dan avondeten! Drink je dan alleen maar water?