rusteloze benen

Ik heb daar geregeld in bed last van als ik wil slapen, heel irritant. Het enige wat bij mij iets verlicht is er even uit, beneden wat drinken en later weer proberen. Blijven liggen verergert het bij mij. Ook helpt het bij mij om mijn bed te laten afkoelen en mijn deken om te draaien (dat voelt ook wat koeler).

 

Ik heb een waaier aan het voeteneinde staan, zodat mijn voeten wat koel blijven. Helpt wel een beetje

 

Magnesiumsupplementen schijnen goed te helpen! Niet die van het kruidvat ofzo, daar zitten teveel toevoegingen in, maar de meest pure. Kun je bij de Tuinen wel krijgen.

 

Heb er ook buiten de zwangerschap altijd last van. Op een of andere gekke manier heb ik er geen last van als ik op mn buik lig. Wat tijdens je zwangerschap niet handig is, haha. En als ik op mn rug lig en mn been zover mogelijk omhoog trek, weet niet hoe ik het uit moet leggen. Een soort P van je benen maken. Ene been recht, andere been voet naar knie optrekken, maar been ligt dan dus wel plat. Daardoor komt er wat spanning op dat been en trekt het weg. Beetje gekke dingen, maar misschien heb je er wat aan.

 

Yes, heb ik ook last van zo vanaf een week of 30 denk ik. Met zitten en slapen, erg vervelend... Vk raadde mij aan een multivitamine voor zwangeren met magnesium te slikken. Heb degene met de hoogste dosering magnesium genomen. Daar is het wel beter van geworden, maar het is niet weg.
Voor slapen gaan nog even een wandelingetje en ik slaap met een voedingskussen tussen mijn benen, zo is het wel te doen.

 

Fijn topic voor een vervelend kwaaltje!

 

Floradix Magnesium helpt goed. Heb er veel baat bij, bij mij is het trouwens alleen mn rechterbeen haha

 

Ik word er gekkkk van, iedere avond en nacht!

 

Ik heb het ook.. mijn benen iets hoger leggen wil ook wel wat helpen. Verder is het gewoon ongelofelijk irritant

 

Ik heb het sowieso wel eens vooral bij heet weer maar vooral tijdens mijn zwangerschappen heel veel gehad, is echt afschuwelijk! Bij mij hielpen sommige dingen wel een beetje: benen buiten het bed steken beneen afkoelen met een natte handdoek of af douchen,ander soort dekbed materiaal gebruiken. Sterkte!

 

Magnesium werkte bij mij echt uitstekend!

 

Bij mij werkte en werken 3 dingen. Als ik er overdag last van heb ga ik bewegen. Dus lopen, iets in huis doen, de deur uit. Gewoon niet zitten of liggen.
Als mn man thuis is masseert hij soms mn benen, dat helpt heel goed. En als ik wil liggen of zitten (zoals in bed): warmte. Een kruik tussen mn benen, deken er helemaal omheen wikkelen en warm houden. Werkt voor mij ook super.
En mn moeder gaf me eens de tip om met je benen in de lucht te gaan liggen. Alleen had ik toen een mega buik en last van mn rug. Dat heb ik nu nog niet geprobeerd, maar wie weet helpt het
Sterkte en succes allemaal

 

Fijn om mee te lezen, ik heb dit ook steeds zo'n beetje de hele zwangerschap gehad.. Een beetje rekken en strekken hielp wel voor even. En verder wist ik t ook niet

 

Ik heb het alleen als ik m'n vitaminen vergeten ben, dus mss toch met ijzer of magnesiumgehslte te maken?

 

Ik heb er ook last van en dan vooral in bed en onder de douche.
Wat bij mij helpt is kou. Dus ij keg snachts mijn benen onder de dekens vandaan. Onder de douche is dat een nogal lastig dus daar is het even doorbijten.

 

Kun je gewoon kopen! Bij de tuinen hebben ze goeie, en als je geen tabletten wil slikken, hebben ze ook olie met magnesium waarmee je je benen in kunt smeren. Je huid neemt t gewoon op namelijk, krijg je het ook binnen.