400 gram magere kwark is 268 kcal volgens voedingscentrum. Veel eiwitten is wel belangrijk, zeker als je erbij sport.
Hahahaha werkelijk?! Dit soort opmerkingen neem ik dan weer niet serieus. De wereld is verschillend en veelzijdig, met mensen in alle vormen, maten, culturen en geaardheid. In mijn vriendenkring waarvan veel (slanke) ouders met kinderen in de basisschool-leeftijd worden dit soort opmerkingen naar andere kinderen echt niet gemaakt. Natuurlijk zit er op elke school een enkeling dat pest, maar uit onderzoek is gebleken dat het gedrag van pestende kinderen vaak te verklaren valt vanuit de opvoeding, het (gebrek aan) respect dat wordt geleerd en de normen en waarden. Ik werk al jaren in het onderwijs en de veronderstelling dat kinderen tegenwoordig harder zijn dan vroeger....? Ik zie juist dat er veel aandacht is voor veelzijdigheid en dat kinderen elkaar vaak steunen, begrip kunnen tonen voor een ander en empathisch zijn. Vaak meer empathisch dan sommige andere volwassenen
Ik heb inderdaad een vooroordeel bij dikkere mensen, ja. Net zoals bij mensen die strak in het pak in een nieuwe Audi voorbijflitsen, mensen in hippiekleding en wat al niet. Ik probeer me er bewust van te zijn, maar dat lukt niet altijd. Het is namelijk een psychisch mechanisme dat iedereen als het goed is heeft: je moet dingen categoriseren, anders word je gek. Dat wil niet zeggen dat je je mening niet kunt bijstellen zodra je met iemand in gesprek raakt, maar de eerste indruk wordt direct ergens in je hersenen verwerkt op een zo snel mogelijke manier. En ik moet wel lachen om de reacties van mensen die zeggen dat ze alleen maar vooroordelen hebben jegens dikke mensen die er onverzorgd uitzien. Dat zijn dus twee vooroordelen in één: iemand gewicht en iemands mate van verzorging.
Mensen worden helaas vrijwel altijd op het uiterlijk/ presentatie beoordeeld en dat geldt natuurlijk niet alleen maar voor dikke mensen. Helaas heb ik daardoor in 32 jaar tijd vrijwel nog niemand gehad die MIJ echt heeft gezien. En dat soort veroordelende types neem ik dan niet serieus, omdat ik het een zeer foute eigenschap vind. Ongeacht uiterlijk.
Minder groente raadt jij aan?????????????????? Bijzonder advies!! 100 gram vlees is btw wel echt de max, daar ben ik het mee eens. Beter zou nog zijn vlees (een paar keer per week) uit te bannen.
Van dat dagmenu wat genoemd werd eet ik nog niet eens de helft en ik val daarmee zo'n 250 gram per week af (probeer van de laatste zwangerschapskilo's af te komen), dus ik zou met dat menu waarschijnlijk aankomen. Hoewel de media vol staat met gehypte diëten blijft de wetenschap bij het consumeren van dezelfde hoeveelheid calorieën als je verbrandt. Hoe groter (dikker) je bent, des te meer calorieën je lichaam moet verbranden om het geheel draaiende te houden. Ik kan me daardoor niet aan de indruk onttrekken dat het gros van de dikke mensen (uitzonderingen daargelaten) gewoon te veel eet en/of te weinig beweegt. Dat is ook wat ik bij familie zie gebeuren. Ik vind dat niet slim zoals ik eerder al aangaf, maar ik hou ook van minder slimme mensen Waar ik niet goed tegen kan zijn klagers. Wel die rol koek naar binnen en daarna zelfmedelijden hebben omdat iedereen om je heen altijd zo 'makkelijk' slank blijft...
Toch bijzonder om te zien dat hier mensen zijn die het blijkbaar weten op een scherm dan de diëtiste die de persoon in kwestie live ziet en daar een dieet voor maakt ... Zo zie je maar ... Vooroordelen vooroordelen vooroordelen...
Ik neem ze wel serieus als persoon zijnde. Net als mensen die vol tattoeages zitten of anderen die qua uiterlijk opvallen. Ik zou niet anders doen tegen iemand die dik is. Maar ik kan ze niet als concurrentie zien, of als t over seks en relaties of eten gaat neem k ze ook minder serieus.
Flauw gezegd: iemand met grof overgewicht (geen idee of jij dat hebt) kun je juist altijd erg goed zien: je kunt er niet om heen. Er vanuit gaand dat jij wel grof overgewicht hebt: hoezo heeft dan nog nooit iemand jou gezien? Ik vind dat 'zo zielig doen'. Pak jezelf bijelkaar, kruip uit de slachtofferrol en werk aan jezelf. Aan je psyche (zelfvertrouwen) en/of aan je gewicht (nogmaals weet niet of dat bij jou het probleem is) zodat je kunt zijn wie je denkt van binnen te zijn. Denk YOLO!
Dit bedoel ik dus met veroordelen. Het gaat er mij om, dat er mensen zijn die altijd iets zoeken om zich beter dan de ander te voelen of het probleem bij de ander neer leggen zoals jij nu doet. Ik moet me maar aanpassen om 'erbij' te horen? Nee dus, want er is helemaal niets mis met mij en zielig vind ik mijzelf al helemaal niet. Omdat ik niet in de maat loop zien de meeste mensen mij niet staan. Vind ik soms vervelend ja, maar uiteindelijk ligt het probleem bij de mensen die niet verder dan de buitenkant kijken hoor.
Ik geloof ook niet dat iemand alles positief ziet en nooit iets heeft aan te merken op iets of iemand of een vooroordeel. Ik had onlangs ook een vooroordeel, later bleek dat ongegrond. Weer wat geleerd!
Ik raad niets aan, ik ben geen diëtiste. Ik zeg hoe IK het zou doen. Hoe het mij heeft geholpen. Veel gezonde voeding kan ook voor overgewicht zorgen. Ik probeer alleen maar mee te denken, that's all.
Vooroordelen? Ja als alles wat er gezegd wordt, gezien wordt als een vooroordeel dan snap ik dat mensen zich snel aangevallen of aangesproken voelen.
Ach als ik vertel dat ik aan intermittent fasting doe krijg ik ook van alles naar mijn hoofd geslingerd zonder dat mensen enig idee hebben wat het is en hoe het werkt... Dus zeg ik soms maar niks
Zij krijgt een dieet van haar diëtiste die is afgestemd op haar leven ... En dan kom jij melden dat ze teveel eet, terwijl je haar totaal niet kent en zinder dat je een diëtiste bent ... Ja, dat noem ik nou een vooroordeel! Want hoe kan ze toch afvallen als jij vindt dat ze teveel eet, en en passant maar aanneemt dar ze dus maar volle kwark eet... Serieus