Ik slik om de dag 10.000IU vitamine D. Er is een onderzoek geweest wat bewees dat minimaal 4000IU per dag zwangerschapscomplicaties halveerden. Ik zou lekker doorgaan met wat je nu doet. Wat jouw vk zegt is echt vooroorlogs.
Ik wilde inderdaad al doorgaan met wat ik nu slik. Valt me wel op dat in ziekenhuizen vaak volgens algemene regels wordt geleefd. Bij de Gezondheidswinkel geven ze hele andere dingen aan, mijn osteopaat ook. Ik ga gewoon door met 4000 IU per dag.
Klopt in het zkh veranderen ze niets zolang zij niet zelf een grootschalig onderzoek hebben gedaan. Richtlijnen veranderen zelden. Gewoon lekker doorgaan!
25mcg is 1000IU. TS slikt dus 4x dat en ik 5x Maar het ligt ook nogal aan je multi of die vit D goed opneembaar is.
Ik heb jullie berichten gelezen en ben nu over gestapt op orthica! Ik heb mijn vriend ook gelijk aan de Vitaminepillen gezet! Hopelijk helpt het!
Mag ik met jullie meepraten? Wij zitten 2 jaar in de MMM, 10 IUI's achter de rug. Ze kwamen er pas laat achter dat ik een vreselijk Progesteron tekort heb. Na het toevoegen van Utrogestan werd ik van IUI 10 zwanger. Helaas eindigde dat in juni in een miskraam. Ik las hier op het forum al mee en zag steeds B12 en vitamine D voorbijkomen. Dat ik een vitamine D tekort heb, wist ik al...een waarde van 30, wat mijn huisarts niet zorgwekkend vond (ik ben het daar niet mee eens). Maar goed, ik kom net van de huisarts (gelukkig de andere huisarts in de praktijk...) en mocht weer bloed af laten nemen. Ik heb ook gevraagd om foliumzuur, ijzer, vitamine B12 en schildklier te checken. Heb ik hier goed aan gedaan? Ben ik niets vergeten?
Gebruik je nu al vit D en B12? Ik vind het bizar dat je huisarts zegt dat 30 geen probleem is, dat is gewoon echt een serieus tekort. Ik raad je aan een hoge dosis D3 en B12 van Solgar te gaan gebruiken.
Nou, mijn man had ook 30 geloof ik en die kreeg gelijk van de huisarts van die vit. D "shotjes" voor 3 maanden lang. Dus volgens mij is het wel ernstig! Ik ben ook extra D en B12 gaan slikken naast foliumzuur, denk dat dat in het begin toch wel het belangrijkst is.
Ik had 34 ofzo en mijn man ook 30. Onze huisarts gaf ons geen shots helaas maar raadde wel supplementen aan. Ik vind het onwijs laks van de huisartsen. De mijne gelooft er ook niet echt in. Maar goed ik ben 10,000IU gaan slikken en het heeft mij dus echt enorm geholpen zo blijkt maar weer.
Ik heb mezelf nooit laten prikken op vit. D. Maar sinds ik het extra ben gaan slikken voel ik me toch ook wel beter! Ik ben normaal geproken toch wel vaak verkouden enzo maar dat heb ik niet meer gehad sinds ik het slik. Ook lijkt het te helpen tegen hooikoorts want daar heb ik ook geen last van gehad afgelopen weken (terwijl we wel warme, droge dagen hadden). Ik raad het ook aan voor iedereen!
Nee nog niet. Er is zoveel aanbod, dat ik door de bomen het bos niet meer zie Ook weet ik niet welke dosering verstandig is. De huisarts schreef me vorige keer een vitamine D supplement voor (niet van harte...zucht), ik mocht maximaal 400IU i.v.m. kinderwens. Eenmaal bij de apotheek bleek daar allerlei troep in te zitten, aspartaam, kleurstoffen, overige smaakstoffen, etc. Dat zag ik niet zitten
Hogere dosis kun je ook niet krijgen in NL helaas. Ik gebruikte dus wel hoger en nu ik zwanger ben gebruik ik 5000IU per dag. Maar 4000IU is op zich ook goed hoor, maar koop dan de soft gels van Solgar. Hhhmm ik zie nu dat je alleen de harde pil variant in NL kunt krijgen: https://www.vitaminstore.nl/health/voedingssupplement/vitaminen/Vitamin-D-3-4000-IU-100-%C2%B5g-Solgar-Vitamins/P236083 Ik bestel het allemaal via iHerb daar hebben ze wel hogere dosis en het is goedkoper. Maar dan moet je wel met credit card betalen: Solgar, Vitamin D3, Cholecalciferol, 5000 IU, 100 Softgels - iHerb.com
Wat raar van je huisarts. Je vitamine D moet tussen de 50-150 zijn. Deze info heb ik van mijn huisarts dus jij hebt wel degelijk een tekort. Goed dat ja weer bloed mag prikken. Ik zou ook vragen of je mag prikken op anti-tpo (antistoffen schildklier). Dit kan namelijk ook een oorzaak zijn van miskramen.
Ik heb net even naar de huisarts gebeld, assistente stond me te woord. En nu zit ik hier in tranen M'n vitamine D3 waarde was 22 Nog lager dus! :x B12 was wel goed, waarde was 314. De overige waardes waren ok, maar had ze geen tijd voor om door te geven, dus de huisarts belt me vanmiddag. Ik zit op 8 DPO... En heb vanochtend een hele vroege zwangerschapstest gedaan, omdat ik gisteren een temperatuurdip had en wat trekkerige krampjes die ik herkende van de vorige keer. Er stond een licht tuurstreepje Geen garantie natuurlijk dat het er op m'n NOD nog zit, maar toch... Nu ben ik dus even van slag, sorry hoor meiden. Vast stom om van zoiets van slag te zijn, maar in combinatie met die D3 waarde voel ik me nu angstig.
Je B12 is redijk, maar liefst boven de 400. Meid kop op, je gaat gewoon snel goede spullen halen om dat tekort weg te werken. Dat kan ook nu nog! En ik had ook een tekort maar kwam daar pas NA mijn eerste zwangerschap achter. En heb een gezonde dochter Ik zou 5000IU per dag gaan slikken van D3 of misschien geeft je huisarts je nu injecties met nog hogere dosis.
Zo, dat is even schrikken ja! Hopelijk is je D3 snel in orde en heb je straks alsnog een positieve test en goede zwangerschap!