Wie heeft de tip om goed te kunnen slapen? Ik loop al sinds 16 weken met bekkenklachten en ze worden alleen maar erger. Inmiddels slaap ik snachts bijna niet meer van de pijn. Rechterzijde krijg ik maagzuur, links doet pijn en op m'n rug liggen lukt niet dan krijg ik geen lucht. Als ik uiteindelijk op m'n rechter zijde in slaap val word ik rond 1 uur wakker voor de wc, dan kan ik nog wel terug in slaap komen. Maar dan, meestal rond een uur of 4 wordt ik wakker, draaien draaien niks ligt meer lekker. Alles doet pijn. Van ellende maar weer naar de bank verhuizen maar slapen lukt dan niet meer. Meestal val ik dan rond 7 uur nog in slaap maar dan komen de kids ook weer uit bed.
Ik heb Snachts het Voedingskussen in bed liggen en heb die tegen me aan en mijn been eroverheen dat verlicht wel een heel eind
Voedingskussen ene deel onder mijn buik, dan tussen mijn benen door en de andere kant in mijn rug. Op je linkerkant slapen is toch het beste. Als je zorgt voor ondersteuning onder je buik en in je rug lig je minder op je heup en ontzie je je spieren en banden. Kussentje tussen je beneb helpt ook. Veel succes.
Idd (voedings)kussen tussen je benen. En als je nou niet meer kan slapen 's nachts, dan neem ik meestal even een sultana of ander koekje. Daarna slaap ik weer heerlijk. Sterkte!