Ik sport 1 keer per week bij een kleinschalige sportschool. Iedereen staat vast ingepland op een bepaalde les en als je niet komt, moet je ook afzeggen. Het is 2 straten verderop en al vroeg op de avond (nog voor de kinderen op bed liggen). Op deze manier houd ik het vol, vooral omdat ze op je rekenen en omdat het niet op een tijdstip is dat ik al neer ben geploft en te moe ben om overeind te komen. Voor mij zou thuis sporten absoluut niet werken. Ik denk dat het wel kan, als je discipline hebt en sporten leuk vindt.
Ga je nooit naar de sportschool? Het klinkt wel interessant namelijk. Maar wel een investering natuurlijk
Ik heb thuis een crosstrainer, een stang met diverse gewichten, een step en een kettlebelt. Ik sport 3-4 keer per week in de sportschool (bodypump en funxtion , is een parcours van een half uur) en de andere dagen wat simpele oefeningen thuis. Als ik niet naar bodypump kan doe ik dat thuis. Heb de muziek op mijn telefoon en ken de les uit mijn hoofd. Het sporten zit er bij mij echt ingebakken dus ik doe het dan ook zeker thuis. Misschien wat simpele gewichten aanschaffen en een kettlebelt. Daarna kun je uitbreiden. De crosstrainer die ik heb kost 800,- maar dan heb je wel waar voor je geld en is hij niet instabiel. Succes met je keuze!
Tot nu toe niet nee. Nu moet ik wel zeggen dat ik bij sommige oef een spotter mis en deze dus niet meer zwaarder pak. En zit qua gewicht wel aan mijn tax met een aantal oef. Maargoed ben dan ook al 3 jaar verder en train op spiergroei (max aantal gewicht) Ik train soms wel samen met iemand, dan neem ik eenmalig een les is de sportschool. Dit is niet wekelijks
Ik kom nooit in een sportschool.. We hebben al wel 10 jaar een crosstrainer op zolder staan. Hij heeft hele periodes staan verstoffen om vervolgens weer actief in gebruik te zijn. Ben nu sinds 3 weken weer gestart met sporten sta er 3x per week een half uur op en probeer dat nog wat op te bouwen. Wat bij ons fijn is, is dat de crosstrainer op zolder staat tegenover de computer, waardoor ik via uitzending gemist ondertussen een leuk programma kan kijken. Daardoor vliegt de tijd! Dus zou er zeker voor zorgen dat je iets hebt om te kijken terwijl je sport. Ik ga trouwens meestal 2x op een avond, dan is mijn man thuis, die gaat soms daarna naar de sportschool (vind de crosstrainer niet leuk) Maandag probeer ik het 's middags te doen. Mijn oudste 2 zijn dan op school en de jongste ligt in bed, dus kan precies tussendoor.
Jazeker werkt het! Ik ben er (uiteraard in combi met voeding) ruim 26 kg mee afgevallen... Voor mij werkt het juist heel fijn om thuis te sporten, met een man die veel werkt en vaak in het buitenland zit en drie kleine kindjes heb ik niet altijd tijd om naar de sportschool te gaan en thuis kan het vaak wel ergens tussendoor. Maar net wat andere al zeggen, je moet het wel zelf doen/kunnen/willen
Wij sporten op dit moment thuis qua apparaten zijn we beperkt we hebben alleen dumbells en 2 haltersets, daarnaast lopen we buiten hard en doen we oefeningen zoals bijv sit ups, squats, planking, push ups etc...
In plaats van sporttoestellen kun je ook een Wii Fit kopen. Ik ben bijna 30 kg afgevallen door elke avond een uur op de Wii te staan, in combinatie met een dieet. Ik deed dan steps, boxen en joggen. Of je zou ook kunnen gaan touwtje springen, lekker goedkoop en wel effectief. Het slagen zit hem in je doorzettingsvermogen, het consequent zijn en het gewoon doen, ook al heb je geen zin. Ik zou eerst uitzoeken of je die discipline kunt opbrengen, voordat je allemaal dure apparaten aanschaft.
Ik sport thuis.. begonnen met 30 days shred en zo iedere keer wat dingen erbij gepakt.. Doe dit denk ik sinds febr. / maart. 10 kg kwijt en 1,5 maat (38 zit iets te los, 36 krijg ik mezelf niet in) in kleding gezakt. Ik sta nu alleen even stil, maar ga er vanaf volgende week een Bootcamp bij doen. (Wel buiten de deur)
Hier zou het niet werken, ik heb daar de discipline niet voor. De ruimte ook niet trouwens. Maar ik doe ook aan (kick)boksen en vind het wel fijn dat ik bij een training ook de techniek goed aangeleerd krijg en dat de lessen afwisselend zijn. Dat zou mij thuis niet lukken.
Ik sport ook thuis en vind het heerlijk! Doe het zo 3x in de week. Salon tafel gaat aan de kant, tv aan en lekker even dansen. Het liefst doe ik sh'bam of beachbody cize Buiten dat het goed is voor mijn lijf krijg ik er ook veel energie van!
Hier werkt het prima. Maar hier wel een echte "gym" ingericht met spiegels, sportvloer en meerdere toestellen. Dan doe je het denk ik wel makkelijker dan dat je eerst je woonkamer moet verbouwen. Je hebt ook verschillende apps voor de smart tv waarmee je allerlei lessen kan volgen, vind ik erg leuk, net als de sportschool. Ik doe het meestal als de jongste z'n middagslaapje doet
Ligt aan jezelf, ik sport 5 dagen in de week thuis een uur per keer en dan vooral circuitjes. Werkt voor mij heel goed.
heb het gedaan in het jaar voor onze bruiloft. Ben toen 20 kilo afgevallen. Helaas is het daarna versloft en ben ik uiteindelijk toch maar weer met een vriendin naar de sportschool gegaan.
Ik heb vanaf eind mei 2a3 keer per week thuisgesport en vind het fijn. Ipv op de bank tv kijken, kijk ik op het roeiapparaat tv. Tevens doe ik YouTube filmpjes. Maar ik heb niet de illusie dat ik het volle eruit haal. Mijn apparaat is niet super en ik sport ook niet zo lang (30min). Heel veel beleid zit er niet achter. Tegelijkertijd. Ik vind het leuk, voel me veel beter (minder hoofdpijn, ook door voeding) en merk wel degelijk verschil in mijn lijf. Vorige week ben ik voor het eerst buiten de deur gaan sporten, dat was voor mij best een drempel. Maar het beviel erg goed, dus ga ik donderdag weer. Maar zowel financieel als qua tijd vind ik het heel fijn ook thuis te sporten.