Hoi Dames, Er zijn hier vast al veel topics over, maar wil het er toch even over hebben.. Sinds maandagavond weet ik dat ik zwanger ben.. Dinsdag gelijk gestopt met roken. Maar nu ben ik ook een echte koffieleut.. en ik krijg het nu nog niet voor elkaar om EN te stoppen met roken EN te stoppen met koffiedrinken.. Is er een optie dat ik het aantal koffie afbouw.. ofzo?.. Normaal drinkg ik zo'n 8 bakken per dag.. 's morgens 5, 's middags 1 of 2 en savonds 1 of 2.. Als ik nu afbouw naar 5 bakken... En met een week of 12 naar 3 bakken... ofzo? Kan dat? Of zou dat nog teveel zijn.. Vind het gewoon erg lastig om van koffieverslaving en roken tegelijk af te moeten..
ik persoonlijk dat afbouwen niet zo'n groot probleem is maar ik zou die 5 bakken in de ochtend echt minderen. bv 3 smorgens 1 smiddags en 1 savonds en dan proberen die 3 kopjes in de ochtend af te bouwen naar 1.. zodat je 3 kopjes op een dag drinkt. of evt caff. vrije koffie?! Succes met het afbouwen.. en uiteraard gefeliciteerd met je zwangerschap!
Ja precies, daar wou ik ook mee starten Heb er vandaag nog (maar) 2 op! Zometeen nog eentje.. en dan vanmiddag rond 2u ofzo.. en dan na het eten.. Probeer mn koffie nu te nemen op de momenten dat ik normaal rook.. dan heb ik toch wat.. En idd die 3 bakken in de ochtend moet ook minder.. maar als ik thuis ben drink ik er sowieso niet zoveel
Knap dat je in ieder geval gestopt bent met roken! Volhouden he! Mijn verloskundige zei dat je ongeveer 4 kopjes koffie of thee per dag mag. Dus ik zou in ieder geval die in de ochtend wat minderen. Ochtend 2, middag 1 en avond 1? Zoiets?
Hier hetzelfde ook roken en koffie.. Ik ben het met thee gaan combineren en druk nu nog 2 bakken koffie als het me aanstaat en savonds een bak thee Knap hoor dat je gestopt bent met roken mensen die het nooit hebben gedaan praten makkelijk maar het is een opgave dus echt knap
Haha bedankt allemaal.. Ja stoppen met roken is voor mij gewoon iets wat MOET als je zwanger bent.. Bij mn eerste zwangerschap ook gestopt.. helaas zo dom geweest om 2 jaar later weer te beginnen .. Maar nu dus weer gestopt en gaat zeker lukken! Gelukkig stopt mijn man ook mee, dus doen we het samen Koffie.. max 4 dus.. oke.. nou vandaag eindig ik denk ik op 5/6.. over een paar weken moet 3/4 toch zeker haalbaar zijn
Zou ook echt proberen af te bouwen. Maar al knap dat je meteen met roken bent gestopt! En het kan ook nog dat je straks helemaal geen zin meer hebt in koffie! (Al kun je je dat vast niet voorstellen nu!) Ik lustte vanaf 6 weken ongeveer geen koffie meer. Ik probeerde het af en toe maar het smaakte echt niet. Pas met 12 weken kon ik het wel weer drinken naar dronk nooit zoveel als jij trouwens. Daarna vaak cafeïnevrij. Zou proberen s morgens 1 of 2 te drinken en dan s middags 1 als je er behoefte aan hebt en s avonds 1. En dan op een gegeven moment 1 s morgens en 1 s avonds. Maar eerst maar afwachten of je er zin in blijft houden!
Wat knap dat je gestopt bent met roken! Ik ben nu 18 weken zwanger en sinds een week of twee heb ik weer heel veel zin in koffie.. probeer nu alleen in het weekend een kopje te doen, maar ga er niet te krampachtig mee om en neem soms gewoon een bakkie als ik daar in in heb Super goed dus dat je in ieder gevaal aan het minderen bent.. zijn er andere warme dranken die je lekker vindt? Ik drink nu bijvoorbeeld veel meer rooibos thee (geen caffeine). Volgens mijn verloskundige is 2-3 kopjes per dag ok trouwens. En vroeger dronk men gewoon onbeperkt koffie, aldus mijn moeder... nu wil ik niet zeggen dat dat goed is, maar het is ook niet meteen een doodgevaarlijke verslaving en stoppen met roken is bijv. veel belangrijker!
Wat bij mij erg hielp was eraan te denken dat het een richtlijn is en eentje extra best eens mag. Natuurlijk wilde in me ook graag aan de maximaal vier houden maar weten dat, als je echt behoefte eraan hebt, je er nog een in kam schenken maakte het voor mij makkelijker om dat kopje "teveel" dan uit te stellen tot het dan zo laat was dat de dag al over was. Het mantra "als t echt moet dan mag ik strakjes best", ging er beter in dan "zo, dat is vier nu mag je niet meer" heel grappig hoe je jezelf zo voor de gek kan houden maar het werkt goed. De dagen dat ik meer koffie op had dan die vier waren op 1 hand te tellen uiteindelijk.
Haha ehm.. nee niet echt.. Ben niet zo van thee helaas.. Ja latte vind ik lekker, maar dat is ook koffie
Nooit gerookt maar ook ik vind het super knap van je! En super dat je meteen gestopt bent! Ik heb begrepen dat je maar max 2 koppen koffie mag per dag.. ik hoop voor jou dat ik het mis heb! Maar misschien kan je het afwisselen met cafeïnevrij of helemaal vervangen met cafeïnevrij? Ik wou dat ik mijn kwaaltje met jou kon delen , ik dronk ook koffie maar sinds ik zwanger ben vind ik het verschrikkelijk vies! succes en hou vol!
Ik drink nog 1 kop normale koffie 's morgens en verder cafeïnevrij. Daarnaast drink ik ook nog 2 glazen cola light. Soms drink ik dan bij familie en vrienden nog wel een normale koffie en cola light, maar probeer er rekening mee te houden, maar niet te krampachtig te doen. Cafeïnevrij is even wennen, maar ik vind het goed te doen...(zeg ik als echte cafeïneverslaafde)
Super goed dat je gestopt bent met roken! Wat koffie betreft, misschien gewoon afbouwen? Ik drink zelf geen koffie, dus kan geen ervaringen delen, maar ik denk dat dat het beste vol te houden is.
Ik dronk ook enorm veel koffie. Ik ben afgebouwd door decaf te gaan drinken. Na de bevalling ben ik weer koffie gaan drinken en ik ging bij 1 mok al helemaal trillen. Bizar hoe erg je eraan gewend kon zijn. Ik drink nu nog steeds vaak decaf. Je kan als dat niet lukt ook half/half drinken. 1 voordeel bij mij was dat ik een hele periode in de zwangerschap niet aan koffie moest denken waardoor ik automatisch afgekickt ben en later overgegaan ben op decaf.
Ik had vanaf 6 weken geen zin meer in koffie! Kon het niet door mijn strot krijgen. Paar dagen behoorlijk hoofdpijn door gehad.. Oepsie. Nu alleen nog cafeïne-vrije koffie. Ik zou zeker proberen te mindere naar 2 a 3, vind 4 per dag persoonlijk best veel.
Wat knap dat je met roken bent gestopt. Koffie..vind dat zelf ook lekker... Ik heb t afgebouwd hoor, stapje voor stapje. Misschien zou je tijdens t afbouwen ook gebruik kunnen maken van cafeiine vrije koffie, sommige merken smaken prima! Ikzelf merkte met koffie afbouwen dat ik echt verslaafd ben/was, knallende hoofdpijn als ik sterk minderde. Veel succes, wees niet te streng voor jezelf!
Goed dat je gestopt bent met roken! Ik ben ook meteen gestopt toen ik wist dat ik zwanger kon zijn Met koffie ben ik niet gestopt tijdens de zwangerschap, mocht van mijn Gyn 2 bakken koffie per dag drinken, dus deed er 2 in de ochtend. Denk dat het het beste werkt om gewoon cold turkey naar 2 te gaan. Met roken werkt het voor mij ook het beste gewoon cold turkey. Duurt een paar dagen maar dan ben je eraan gewend. Gefeliciteerd trouwens
Ooh ik hoop zo dat ik het straks ineens niet meer lekker vind Zou het zoveel makkelijker maken.. volgens mij had ik dat bij mn eerste zwangerschap wel.. Ik ga idd gewoon proberen af te bouwen.. zit nu op 3 Roken, ja.. is moeilijk, maar cold turkey stoppen is volgens mij gewoon de beste manier.. al is het nu wel even kl*te..