Het heet dieet op maat. Ik zag op tv-gids dat het de 1e was van een reeks van 3. Zal eens even googlen.
Goedemorgen allemaal; nieuwe week, nieuwe kansen Welkom nieuwe dames. @de rest. Volgens mij ben ik niet de enige die iets gezondigd heeft van het weekend. Ik had verjaardagen en heb netjes de taart laten staan, maar wel een paar stukjes kaas/worst gehad. Verder nog wat gewandeld met manlief. Vandaag weer netjes zoals normaalgesproken.
@anneliesje, dat is toch super! Ik ben van mening dat als je jezelf echt alles ontzegt, dat het dan niet lange termijn vol te houden! Heb gisteravond ook lekker en paar blokjes kaas op een er van genoten Vannacht en vreselijke nacht gehad met de kleine, paar keer eruit geweest en ze ging laat slapen. Wij zijn enorm verwend normaal gesproken met een goede slaapster, dus als er dan een slechte nacht tussen zit valt dat extra tegen
Pietje, dat is minder. Wat extra koffie vandaag Ik ben het er ook mee eens dat je jezelf niet alles moet ontzeggen. Net als gisteren bij die brunch, ik heb alles gegeten wat ik wilde. Lekker genoten en nu weer gezonder eten.
Dicky: Ja de huishoudelijke hulpen h 1 liggen er uit , die mensen krijgen geen hulp meer + wij er dus uit. Nog 3 maand dan is het gebeurt , mogen de oudjes in een hoekje verstoffen . Ga er verder niet op in hoe ik er over denk want dan krijgen we politieke gesprekken dat mag niet . Genoeg op internet en de krant gestaan ook er zijn hier alleen al 438 hulpen uit . Maak me er verder niet druk om lig er uit daar is het mee klaar helaas. Menu: o: 1 broodje smeer kaas 20+ l: cornflakes t: fruit a; chicken tonight met zilvervlies rijst. t: ? Vanmiddag lekker sporten
Ik lees al een tijdje stil mee, maar ga nu toch ook maar reageren. Sinds 1 week ben ik gaan sporten. 3 keer in de week 45 minuten boxercise. Daarnaast veel wandelen en fietsen en op mijn eten letten. Er zitten nog 3 zwangerschapskilo's aan. maar er moet nog meer af voor een gezond bmi. Tot nu toe heb ik geen moeite met het gezond eten en het sporten vind ik erg leuk. Het afvallen gaat geleideljk en dat moet ook, want geef namelijk nog borstvoeding.
Flixbilly welkom en succs net afvallen meid! Pietje herkenbaar. Idd extra koffie vandaag @hier: ben ongesteld aan het worden bleeeh... Zometeen sporten. Menu vandaag: O: Muesli met noten T: kwark met bosvruchten, honing en kaneel L: 2 gekookte eitjes met volkoren brood T: banaan + mandarijn D: geroosterde spruitjes met granaatappel & hazelnoten T: ?
Welkom Flixbilly!! Koffie zou leuk zijn, maar dat lust ik niet 😂 Drink bijna alleen maar water, heerlijk!! Heb ik toch gisteren m'n splinternieuwe sportbh kapot uit de wasmachine gehaald 😩 Snel een nieuwe besteld, hoop dat ie er morgen Is want er staat en sportronde gepland
Flixbilly : Welkom en succes . Hier heerlijk gesport bijna 2 uurtjes het is ook voel baar , zo douchen eerst wat eten .
Pietje, dat is zonde . Marnat, goed bezig ! Ik heb net 1 wasmand strijk weggewerkt. Er staat er nog 1 Die doe ik morgenavond wel. Ik heb mijn oudste dochter vanmorgen opgehaald van school. Ze had overgeven. Ze ligt nu lekker op de bank met de kat die niet bij haar weggaat.
Tina: Tja we kommen er wel weer door ben al haast niet anders gewent dat 1 van ons thuis is . Fijn dat het stabiel bij je is hou dat zo zou ik zeggen .
He bah dat is wat minder marnat. Maarja dat bezuinigen is maar een rotzooi. Ikzelf ook paar dagen geleden ontslagen. Ook wat minder. Ontslag ivm mijn ziekte en mijn werkplek al doorgegeven aan een ander
Balen zeg Marnat en Dicky! Je doet er inderdaad niks aan, maar toch. Zo te lezen gaat iedereen er weer hard tegenaan deze week. Af en toe zondigen kan geen kwaad en helpt ook om het de rest van de tijd vol te houden. Ik ben 15 jaar geleden voor een stage van 5 maanden naar Parijs vertrokken en tja, blijven hangen. Ik werk nu nog in Parijs, maar woon zo'n 100km ten oosten van Parijs met mijn verloofde (22/10/2016 gaan we trouwen) en 4 katten. Mijn menu voor vandaag (ik werk van 13h tot 22h30): Ontbijt 10h30: 2 bekertjes yoghurt met muesli en een mok thee Tussendoor 14h30: 1 sinaasappel Lunch/diner 19h: 100gr kipfilet, 170gr pasta en 200gr wortels met champignons Tussendoor 21h: appel Late night snack (als ik thuis kom): 1 kom zelf gemaakte tomatensoep Sport: buikspieroefeningen. Ivm een verstuikte enkel kan ik verder even niet veel doen
Jeetje Marnat en Dicky dat is echt balen. Hopelijk vinden jullie snel weer iets nieuws. Hier ging het vandaag wel lekker. Heb de sportschool weer bezocht, dus een goede start voor deze week. O 2 volkoren boterhammen met rookvlees T: kwark met een appel L: 2 volkorenboterhammen met kipfilet en sla met gerookte zalm T: banaan A: 200 gr aardappelen, 200 gram peultjes/wortel, een lamssaucijs T: nog wat kwark en een mandarijntje