Hier ook pas de cursus samen bevallen gestart. Gewoon gezellig, informatief en zeker niet zweverig. Ik vind het gewoon fijn om zo veel mogelijk te weten, dat geeft mij als nieuwe moeder wat zelfvertrouwen. Natuurlijk zijn wij er voor gemaakt maar het is niet voor iedereen even makkelijk. Ik kamp met behoorlijk wat gezondheidsklachten en heb dan ook weinig keuze wat betreft hoe en waar bevallen maar ik wil het wel zo veel mogelijk zelf doen. Nogmaals mij geefthet vertrouwen en dat is wel zo fijn!
Ik heb de cursus samen bevallen gedaan. Zeker voor een eerste kindje heel handig. Voordelen: Alle avonden samen met partner (incl. massage) Je hoeft daarom niet alles zelf te onthouden Je partner begrijpt wat je doormaakt Leuke contacten uit de omgeving (stellen) Nadelen: Lange avonden (2 uur) Je kan het idee krijgen dat je de bevalling kan beïnvloeden, wat natuurlijk niet (altijd) het geval is Borstvoeding wordt gepresenteerd als de heilige graal, maar de uitdagingen en nadelen bleven onderbelicht
Wij gaan ook samen een cursus dus van 8 avonden (7 voor en 1 na de bevalling). Dit kost 200 euro maar ik krijg dat terug van mijn verzekering, joepie! Daarnaast ga ik binnenkort starten met zwangerschapszwemmen. Lekker gewichtsloos en focussen op de delen van je lichaam waar het nodig is. Daarnaast vind ik het kort door de bocht om te zeggen dat 'het er toch wel uit komt'. Door van te voren oefeningen te doen, geinformeerd te zijn en samen met je partner zo'n cursus te doen kan je een stuk steviger in je schoenen staan dan zonder. Kijk even naar je zorgverzekering want misschien krijg je wel geld terug voor een bepaalde cursus! En vraag het aan je vk. Mijn vk geeft namelijk ook een informatie avond over de bevalling (gratis) waar je samen heen kunt met je partner. Succes met kiezen!
Ik heb een individuele cursus gevolgd van 3x bij een dame in de buurt (annelies van tijen) die een speciale techniek hanteert. De sessies gaan over alles rondom de bevalling, je ademhalings techniek en hoe je na de bevalling kan zorgen je 'onderkantje' weer in shape komt (ivm incontinentie etc). De focus ligt op de ademhaling om de bevalling door te komen. Ik ben het er niet mee eens dat wat je leert je met de bevalling vergeten bent. Ons werd op het hart gedrukt om de ademhalingsoefeningen te blijven oefenen (in de auto, voor het slapen gaan etc ). Het was zo eigen dat ik als vanzelf daarop overging toen de weeën begonnen. Ik vond het zeker zinvol!
Misschien nog een leuke tip van een inmiddels niet meer zwangere: oriënteer je niet alleen op de bevalling, maar ook op wat daarna komt. Dus wat voor voeding wil je geven en hoe gaat dat in zijn werk, wat zijn de tips en tricks. Hoe ziet het dagritme van een pasgeboren baby eruit. Daar had ik eerlijk gezegd meer aan gehad...
Ik ben 3 x bevallen zonder cursus, ik vond dat het allemaal vanzelf ging. Weeën opvangen, puffen en vooral naar je lichaam luisteren gaat vanzelf. Maar er zijn ook mensen die juist houvast hebben aan de cursus,voor mij was het niet weggelegd. Wel lijkt het mij fijn om even een avondje per week bezig te zijn met de zwangerschap en fit te blijven. Denk dat ik dit keer ga zwemmen..
Ik ga een mensendieck zwangerschapscursus doen en misschien toch maar weer yoga oppakken. Verder eigenlijk niets denk ik? Gewoon lekker zwemmen, maar dat is niet echt een cursus. Ik zou zoals iemand zei, wel een cursus willen waarin ze je een beetje voorbereiden op een leven met een baby! Want een bevalling lijkt me uiteindelijk toch een pijnlijke, primitieve bedoeling, wat voor cursus je ook doet. Maar mijn leven daarna kan ik me nu, zo zonder kinderen, echt nog niet zo goed voorstellen en ik besef me echt hoe weinig ik eigenlijk weet van zo'n kindje..
Ik ga meedoen aan zwangerschapsgym. Niet om mij voor te bereiden op de bevalling, maar wel omdat ik graag wil bewegen en ik er vanuit ga dat ik daar de beste oefeningen/bewegingen kan doen. Daarnaast zijn de extra dingen (ontspanningsoefeningen etc) vast handig om een keer te horen. Ik laat het op mij af komen! Als ik het nu niks vind, dan weet ik dat voor een eventuele volgende zwangerschap 😉. Hier trouwens 50 euro voor 8 weken.
Tuurlijk je weet nooit hoe het loopt maar om dan bijvoorbaat uit te gaan dat je er niks aan hebt vind ik wat overdreven. En dat je lijf ervoor gemaakt is wil niet zeggen dat het allemaal maar lukt. Vreemde redenatie. De een kan beter omgaan met pijn dan de ander en bovendien ligt, de een kan 2x zolang bezig zijn dan de ander, tis maar net wat voor soort weeën je hebt enz. Precies Ik heb de vorige keer zwanger en fit gedaan. Na de eerste les had ik heel erg mwaa. Niet mijn soort mensen. Wel alles afgemaakt maar dit keer voor zw-yoga gekozen. Vorige keer was een vaste groep, nu is het open inloop maar veel mensen zie je toch meerdere keren. Het is momenteel mijn heerlijke rustpunt in de week. Klein groepje en leuke mensen. Ik ben wel mee eens dat veel cursussen best prijzig zijn en dat veel cursussen om een rottijd beginnen 18.30 of 19.00 uur. Dat redt ik gewoon niet. Nu 19.30, gaat net. tis ook maar net wat je van zo'n cursus verwacht, vorige keer deed ik t echt voor de beweging en nu zoek ik meer ontspanning