roken

Tja roken is zo verslavend ik weet het, ik ben bij de 2e een heletijd gestopt, Maarja toen gebeurde er wat en ben weer gaan roken bah niet leuk, maar ik moet zeggen dat ik het met. 1 a 2 sigaretten deed. Ik weet het is absoluut niet goed!!!

Nu ben ik ook bezig met stoppen, maar het is zo lastig.
Maar ik hou me wel in Max 3 sigaretten.

Misschien werkt afbouwen beter voor je??

 

Ik zou zeggen, pas stoppen met de pil als je gestopt bent met roken.

 

Dit. Ik heb geen moeite gehad met stoppen. Zet jezelf gewoon op rantsoen qua roken. B.v. eerst elk uur 1 sigaret, dan elke 2 uur etc. Ipv sigaret neem je op dat moment iets anders.
Kopje thee, (nicotine-)kauwgompje etc.
Net zolang tot alleen de gedachte aan roken er nog is. En die kun je beheersen. Net als gedachten aan chocoladetaart of whiskey te beheersen zijn

 

Eens! Ik heb het ook zo gedaan (cold turkey) en het was een echte beloning voor mij om te stoppen met de pil. Ik vind zwanger zijn en roken niet samen gaan, sorry. Het is inderdaad lastig om te stoppen maar er zijn wel ergere dingen in het leven. Dus stoppen met die excuses en er echt voor gaan.

 

En wat dacht je van stoppen voor de twee kids die je al hebt??? Ook die verdienen een rookvrije opvoeding, niet alleen een baby in je buik.

Ik vind je verhaal van direct stoppen lukt me niet maar vanavond na het douchen wel ontzettend slap klinken eerlijk gezegd. Geef jezelf een schop onder je * en stop. Desnoods met nicotinepleisters, esigaret ofzo.

 

Dat doorroken beter is dan stoppen vanwege stress is onzin natuurlijk, dat weet je zelf ook wel. Op die manier praat je het goed voor jezelf. (Ik spreek uit ervaring, heb ook een verslaving gehad)

De enige manier om te kunnen stoppen is jezelf geen onzin meer vertellen en hulp zoeken. Veel succes!!

 

Hier iemand die al twee jaar gestopt is maar regelmatig nog de drang voelt om er één op te steken. Bij mij was het moeilijk te stoppen omdat ik werk deed dat ik absoluut niet leuk vond en dat sigaretje in de pauze echt mijn 'uitlaatklep' was. Nu zit ik op kantoor, waar ik het naar mijn zin heb en ik heb eigenlijk nooit meer zin om naar buiten te gaan en te gaan roken. Wel heb ik het nog tijdens uitgaan of een dagje uit

Verder vind ik het vooral irritant als ik ergens zit waar thuis wordt gerookt en ik stink na de tijd gewoon naar rook:x En als iemand langs me komt lopen die net heeft gerookt kan ik echt walgen van de geur. Dat weerhoudt me er vooral van om niet weer te gaan roken.

Om eerlijk te zijn ben ik ook gestopt omdat ik het niet meer lekker vond op een gegeven moment. Gewoon geen pakje meer gehaald en daarna niet meer gerookt. Ik ben dus niet gestopt omdat het slecht voor me is.. (ben me daar wel van bewust hoor)
Moet ook eerlijk zeggen dat ik tijdens mijn zwangerschap ook heb gerookt en kan nu wel janken dat ik dat ooit in m'n hoofd heb gehaald. Ze heeft er niets aan overgehouden, maar de gedachte dat ik het in eigen hand had hoe mijn baby haar leefomgeving was in mijn buik.. en ik dat heb verprutst in feite.. vergeef ik mezelf niet meer. Doordat ik die gedachten nu heb zal ik ook niet weer gaan roken.

Maar het is en blijft dus een zwakte! Ik kan je alleen het feit meegeven dat je er vooral zelf 100% achter moet staan. Als je het voor een ander doet zal het niet lukken..

Succes!

 

Ik wil je vooral succes wensen! Ik ben nu voor de tweede x zwanger en voor de 2e keer gestopt vanaf de positieve test. En ik vind het heel moeilijk! Maar zo'n dikke buik en dan ene peukie op de lip, asociaal en geen gezicht. En stel dat mijn kindje niet gezond zou zijn.. Wat nou als ik niet gerookt zou hebben.. Wil niet zeggen dat het makkelijk is!
En al helemaal niet als je nog niet zwanger bent. Ik vind het juist knap dat je nu al gestopt bent! Veel succes!!

 

Eerst stoppen en dan pas stoppen met de pil, wellicht zet dat wat druk? Wat helpt je om te stoppen? Wat zou je kunnen gaan doen op het moment dat de druk te hoog is? Heb je steun van je partner of rookt hij zelf? Zorg ervoor dat je niets in huis hebt, dan kun je ook niet gaan roken. Wees hard voor jezelf.

Ik ben 2 jaar voor ik begon met proberen al gestopt met roken, wilde die troep niet meer. Inmiddels 9 jaar verder en rook nog heel af en toe een sigaret tijdens een feestje, maar koop nooit zelf wat.

 

Precies. Goed dat je het zelf in zag en hebt kunnen stoppen

 

Vind het altijd zo stom als mensen zeggen. Ik heb gerookt maar mn kind heeft er niks aan overgehouden. Hoe weet jij dat nou weer?? Mijn moeder heeft gerookt toen ze zwanger was van mij. Ik kreeg pas op mn 30e astma. Andere kinderen merk je ook misschien als ze groter zijn pas dat ze adhd hebben, een leerachterstand oplopen etc.

Dus als je gerookt hebt en je kind komt met een enigsinds normaal geboortegewicht op aarde. Zegt dat echt nog helemaal niks!!

 

Ik vind het stom dat mensen dit zeggen. Ik heb astma en mijn moeder heeft niet gerookt.

 

Ik ben nu ruim een jaar gestopt. Wilde dit X een paar maanden er vanaf zijn voordat ik zwanger werd. De combinatie van stress van t stoppen en de hormonen van t zwanger zijn waren echt hels.

Ben dus cold turkey gestopt dit X en t was moeilijk, t was zwaar, maar na 8 weken werd het steeds makkelijker. En wat een beloning dat de pil eruit mocht na 3 maanden.

Zelfs toen de zwangerschap een miskraam werd heb ik t volgehouden. Voor de kleine die hier al rondloopt en voor mezelf. Want vond t inmiddels zo fijn niet meer afhankelijk te zijn.

Dus zet door! Accepteer dat je nu een paar lastige weken door moet. Het is nu zoveel makkelijker dan als je de hormonen er ook nog bij hebt.

 

Ik snap eerlijk gezegd niet dat mensen al rokend aan een zwangerschap beginnen... Stop met roken voor je met de pil stopt. Sowieso al erg ongezond maar voor je ongeboren kind extra extra slecht. En dan stoppen tijdens he zwangerschap en eens weer beginnen? Waarom vraag ik me dan af. Na zoveel moeite en een prachtig kindje te hebben gekregen grijp je weer naar de sigaretten?

En he doet t niet omdat t asociaal staat, peuk op je lip met ern dikke buik maar omdat t gewoon onverantwoord is.
Ben heel hard in roken tijdens zwangerschap. Kun je niet stoppen dan ook geen zwangerschap..

Wil je heel veel succes en doorzettingsvermogen wensen. Mocht je een dipje hebben lees dan dit topic. Kunnen we je een virtuele schop onder je kont geven

 

Hier nu bijna een jaar gestopt door de elektronische sigaret. Ik damp dus wel maar buiten de nicotine geen giftige stoffen meer. Nicotine zelf is wel niet echt slecht, is even schadelijk als cafeïne.
nicotine kan je ook afbouwen bij een elektrische tot helemaal geen nicotine meer.

Verschillende stoppogingen gedaan maar uiteindelijk altijd begonnen. Met de elektronische zonder moeite gestopt. Je hebt nog de nicotine en het gevoel dat je rookt maar je krijgt wel elk voordeel van het stoppen met roken. Meer energie, niet meer hoesten, beter ruiken en proeven, je stinkt niet neer,...

 

Veel succes! Hoop dat het lukt!

 

Ik vind roken en zwanger zijn echt een onbegrijpelijke combi.
Lekker dan, je wilt toch het beste voor je kind??! Dan ga je toch niet roken als je zwanger bent???
Ik wilde HEEL GRAAG zwanger worden, dus met mijn spiraal is het pakje sigaretten ook de deur uit gegaan. Heb ik het echt niet moeilijk mee gehad, wilde echt graag zwanger worden en roken past daar echt echt niet bij.
Overigens na de bevalling later weer gaan roken, rook nu 2 of 3x per week een sigaretje en dat vind ik prima. Maar niet 1 met een kostbaar kindje in mijn buik!