Op mijn werk heb ik nadat ik een tijd heb gezeten en weer opsta behoorlijk pijn in mijn bekken en schaambot. Het komt echt van het zitten. Nou zat ik te denken is er niet een goed kussen wat ik kan kopen om erop te leggen? Zag wel wat dingen op internet maar hoor graag iemand die echt ervaring met zoiets heeft.
Je zou dan voor een balkussen kunnen gaan: A.D. Zitkussens (3e van onder) Deze gebruikten we bij yoga ook en mochten we ook lenen voor op het werk. Voelt echt fijn! Misschien bij een yoga navragen of je het even mag proberen? Hier is ie een stuk goedkoper . Of kijk even op marktplaats. https://www.medipreventiecentrum.nl/balkussen-wiebelkussen-balanskussen-wiebel-medi?gclid=CNSev76W-cgCFVORHwod9KIG3w
Dankjewel! Ga meteen kijken! Ik begin binnenkort met yoga kan het anders idd daar ook nog vragen of zij iets weten.
Misschien kan je het daar wel lenen, helemaal makkelijk! Mocht je thuis een fitness/yogabal hebben (zo'n grote) kan je die ook gebruiken maar staat misschien een beetje raar en je bureau zal omlaag moeten denk ik.
Mijn bureau kan helaas niet omlaag. Heb niet de meest arbo-verantwoorde werkplek. Heb gelukkig wel een voetenbankje gekregen nu Ben alleen bang dat zo'n kussen een beetje klein is. 33 cm... ik heb een behoorlijke achterkant die echt wel breder is dan 33cm. Of moet ik er dan een paar bestellen hihi
Volgens mij moet dat niet zoveel uitmaken, het midden van je achterkant zeg maar zit dan wel op het kussen. Weet niet wanneer je naar de yoga gaat, maar anders alvast even bellen? Lijkt me wel dat zij die kussentjes hebben en dan kan je het even proberen.
Ik zou eerst advies vragen bij een bekkenfysio. Klinkt namelijk als beginnende bekken klachten. Een 'gewoon' kussen zou ook al wat kunnen verlichten.
Regelmatig (elke 20 min ofzo) even rechtstaan en een wandelingetje maken helpt vaak ook al heel veel.