Wie heeft ervaring met EMDR Therapie? wie kan er wat meer over vertellen en heeft het geholpen? Ik ben laatst naar de huisarts gegaan omdat ik psychologische hulp zocht nu ben ik bij 2 gesprekken geweest en willen ze me toch door sturen voor EMDR. Ik ben erg benieuwd wie dit ook heeft gedaan of er meer over weet.
Ik heb het gehad. Ik kreeg een koptelefoon op met tikjes. Deze schijnen je hersens te stimuleren. Je hoort die tikjes afwisselend van links naar rechts tikken. Ondertussen vertelde mijn therapeute hoe ik naar mijn onderbewustzijn kon gaan. En de herinneringen kwamen weer in volle hoeveelheid terug. Alleen nu kon ik ze veranderen. En zelf naar mijn hand zetten. Je gaat wel laagje voor laagje terug. Dus dan kan je bijv. ineens heel erg verdrietig worden en dan voel je ineens weer niks. En dan kan je ineens bijv. weer heel boos worden. Ik moet zeggen dat de lading echt weg is. De herinnering is er nog maar de lading is weg. Ik heb het gedaan vanwege mijn pestverleden. En ik liep met heel veel haatgevoelens naar mijn pesters toe rond. Ik wilde ze vooral wat aan doen. Maar die ben ik nu echt kwijt. Het word dus een herinnering zonder lading. Dat is beter voor je zelf want dan raak je de ballast kwijt. Als je nog vragen hebt mag je ze gerust stellen.
Straycat, hoe lang duurde het ongeveer voor je 'resultaat' merkte? En na zo'n sessie, hoe voel je je dan? Ik zal ook binnenkort starten met EMDR, en ben vooral benieuwd naar de impact van zo'n sessie op je dagelijkse leven. Zijn er dingen waar je rekening mee moet houden (ben je emotioneler daarna, of juist niet, of heel erg moe, dat soort dingen)?
Noelle hoe ik me voelde varieerde heel erg van de aard van de herinnering en het probleem. Zo heb ik het dus gedaan vanwege mijn pestverleden en daar voelde ik me achteraf niet zo rot over. Maar heb het ook voor een ander voorval gedaan in mijn leven. En daarvoor moest ik heel erg diep terug in mijn leven steeds weer laagje voor laagje. En daar gingen wel wat sessies overheen. Ik heb me 1 keer daarna echt een week depri en verward gevoeld. Maar dat is nodig dan ruimt het op. Kan dus heel erg verschillen. Maar je schijnt er door de verwerking ervan slaapproblemen van te krijgen, nachtmerries depri gevoelens maar je kan er ook niks van voelen. Ik merkte het effect na ongeveer 2 weken.
Dank je voor je antwoord Slapen deed ik toch al niet, dus dat scheelt Maar ik vind het wel prettig om te horen waar je een beetje aan toe bent. En fijn dat het bij jou in ieder geval goed geholpen heeft!
EMDR kan je na een enkele sessie al verschil merken. Mijn ervaring is dat ik na een sessie doodop ben dus moet ervoor zorgen dat ik die dag niks anders heb want er komt dan niks meer uit mijn handen. Ik heb verder weinig last gehad van bijv echt een week depri of angstig oid te voelen. Laatste keer alleen op de dag van de sessie en dag erna erg verdrietig
Ik heb ook EMDR gehad doormiddel van koptelefoon met tikjes. Er zijn wel verschillende manieren die ze toepassen, dit verschilt per psycholoog. Ben blij dat ik het heb gedaan, voelde me al snel na de behandelingen opknappen.
Ik heb ook EMDR gehad, met oogbeweging naar vingers, (dus vrij snel met je ogen vingers volgen die heen en weer gaan), ik vond het echt heavy, zwaar en zag er echt elke week tegenop. Elke keer terug naar de ergste herinnering. Maar, na drie behandelingen sliep ik 'opeens' een hele nacht door. Het helpt! Ik slaap weer als een roosje. De herinnering is niet weg, het gevoel/verdriet is ook niet weg, maar zeker draaglijk nu. En goed slapen doet ook wonderen. Na een behandeling had ik wel een slechte dag hoor, erg moe, migraine, huilbuien...
Ik heb twee keer emdr gehad. De eerste keer hielp het wel wat beter dan de tweede, maar dankzij de emdr ben ik weer redelijk de oude. Ik heb er veel baat bij gehad. Bij mij deed ze het met kneepjes in mijn handen.
Hoeveel behandelingen hebben jullie gehad 'per trauma', zeg maar? Klinkt misschien een beetje raar, maar velen hebben meerdere problemen, zo te lezen.
Ik heb 'maar' een trauma. Ik heb eerst een paar gesprekken gehad, 3 geloof ik en toen 5x EMDR. Nu was mijn Dr. Rossi nog niet klaar met mij, maar ik was er wel klaar mee.
Ik heb EMDR gehad na een geweldsdelict. Ik durfde niet meer naar buiten, kon niet meer slapen. Ik bleek na een jaar rondgelopen te hebben met hele heftige stressklachten PTSS te hebben. Na vier sessies was ik er van af. Ik kreeg de variant waarbij de therapeut met haar vingers langs mijn ogen ging. Ik vond het zó bizar dat het hielp! Je gaat inderdaad terug naar de herinnering en maakt er een ander plaatje van, met een andere lading. Zo kon ik de dader kleiner maken, kon ik de situatie lichter maken (het gebeurde 's nachts) en was het allemaal minder heftig. Ben nog wel op mijn hoede in het donker en voor een bepaald type hond ben ik nog steeds doodsbenauwd, maar het heeft echt heel goed geholpen. En ja, het was wel heftig, ik had na een sessie zeker een dag nodig om bij te komen. Heel veel succes en sterkte!
Ik start as maandag met EMDR therapie ivm een stressstoornis. Heb een hele nare tijd gehad met m'n ex (narcist/sociopaat) dat ik maar niet los kan laten. Diezelfde middag heb ik een afspraak met m'n advocaat om het volledige gezag te bespreken. Ik kijk er niet echt naar uit omdat het, volgens m'n psycholoog, even heel heftig kan zijn omdat alles wat je een beetje een plekje heb gegeven opgegraven wordt. Ik ben ook wel heel benieuwd
Mijn moeder heeft ook EMDR therapie gehad, ze had PTSS die ze heeft overgehouden na een zeer traumatische jeugd. Ik moet zeggen, ze is nu een heel ander mens.. Ze heeft de rust gevonden om het verleden achter haar te kunnen laten.
Echt goed om te lezen dat het dus inderdaad helpt En Nahla, heel veel succes maandag met je afspraken!
Ik heb 2 x een sessie gehad van EMDR therapie. Het heeft op zich geholpen maar ik werd er bloednerveus van! Ik kan niet tegen getik en ik kreeg dus een koptelefoon op met getik.. niks voor mij. Ik heb de tweede sessie dus ook afgebroken omdat ik alleen nog maar getik hoorde en ik mij op niks anders kon concentreren.
Wat fijn dat het jullie zo goed geholpen heeft. Ik wil het ook. En ga daar binnenkort mee starten. Hopelijk helpt het me.
Wat jammer dat je gestopt bent om deze reden want er zijn dus veel meer manieren voor. Bij mij dus de handkneepjes. Want ik werd ook naar van het getik en misselijk van het met de hand bewegen.