Ontstressen

Ik probeer minstens 2x per jaar naar een leuk concert te gaan (ook voor de kleine er was al als afleiding van de drukte van studeren, werken, huishouden). Lekker een avond helemaal voor mij. Op tijd op weg, ergens lekker eten en daarna helemaal los. Alleen maar luisteren, springen en dansen. Niet nadenken en een lekker biertje erbij.

 

Ik plof op de bank neer met een goed boek. De was laat ik lekker liggen (alhoewel het nog beter voelt met een lege wasmand, maar soms is het niet anders). Het huis schoon van boven tot beneden heb ik een aantal jaar geleden al opgegeven. Tegen de tijd dat ik beneden alles netjes heb kan ik boven weer beginnen en andersom. Misschien volgend jaar als ze alledrie naar school gaan.

 

Ik ben van nature al niet zn stress kip, ik raak niet in de stress van wasmanden of afwas.
En mijn dochter en ik houden regelmatig een pyjama dag haha

Ik ontspan vooral met lezen en ontwerpen! heerlijk vind ik dat.

 

Goede vraag... Het was altijd sport, maar sinds ik dat fysiek niet meer kan is het een stuk lastiger... Ik probeer regelmatig dingen te doen die ik leuk vind, maar of dat echt ontspant verschilt van keer tot keer.

 

Mijn letterlijke dagelijkse ontstress moment is onder de douche gaan
Zodra de kinderen erop liggen stap ik eronder en ben ik binnen 5 minuten als herboren. Dan kan ik gaan ruimen enz thuis.

 

Herkenbaar: leuke dingen doen met zoontje, zoontje netjes aangekleed de deur uit laten gaan, huis strak gepoetst, sociale contacten, drukke baan, lief zijn voor je man, attent zijn naar mensen, sporten..soms denk ik jeetje zeg!

Ontstressen voor mij is af en toe met mijn zus of vriendinnen erop uit: weekendje weg, sauna, bios, of gewoon bij iemand borrelen en lachen, lekker op stap, uiteten.

Of even alleen boodschappen/stad in. En nog kleiner thuis lekker in bad met een boek

 

Begin eerst maar eens je rust te pakken... je kindje is ja nog maar acht weken oud. Je zit nog vol zwangerschapshormonen/emoties. je bent volop aan het ontzwangeren en aan het wennen aan de nieuwe situatie die is ontstaan met de geboorte van jullie tweede kindje.

Probeer eens een poosje iets minder perfectionistisch bezig te zijn, in de zin... niet alles hoeft even schoon of de wasmand leeg. En eens een dag niet vers koken/eten is toch ook niet zo erg??

qua ontspannen: ik mag graag lezen en kleuren. maar ook een lekkere wandeling of warme douche/bad zorgt bij mij voor ontspanning

 

gewoon af en toe de boel de boel laten.
huis hoeft van mij niet spik en span te zijn maak je jezelf alleen maar gek als er wat vuil wordt en door mijn kleine huisje lijkt het al snel rommelig maar ik hou van een huis waarin geleefd mag worden.
af en toe even lekker een avondje of dagje weg zonder man en kids..
heerlijk!
dagje welness is ook heerlijk af en toe!

 

Bij mij thuis is het vaak een beetje een boeltje dus ik ontstress net als ik tijd heb gemaakt om alles op te ruimen/te poetsen. Dan geniet ik echt.
Verder door een uurtje een lang bad te nemen met iets lekkers bij de hand en een goed boek.

 

Hier is ontspanning een breed begrip.
Een leuke toneel/cabaret voorstelling. Lekker uit eten (kind + kleurpotloden mee). Internetten met een glas wijn. Series kijken op de bank. Muziek luisteren en de hond borstelen. Een half uur douchen terwijl Dl met ipad speelt. Met z'n allen ergens wandelen. 2x per week voor 2 dagen koken en maaltijden invriezen. En het beste: slapen terwijl dl ook slaapt....(dan blijft idd huishouden liggen, maar dat haal je zo weer in 's avonds)

 

Ik herken me er helemaal in! De perfecte moeder, huisvrouw, vriendin en werknemer willen zijn.. ik ben sinds een aantal weken gaan sporten. Gewoon 2 avondjes per week. Ik merk dat het mij echt goed doet! En een paar keer per jaar samen met mijn vriend naar de sauna, doet ook wonderen hier.

 

Relativeren is inderdaad een woord wat je in je hoofd moet houden.
Wat is belangrijker? Dat je een paar wasjes achter loopt en je kinderen een vlek of hun kleren hebben? Of dat jullie allemaal ontspannen en dus gelukkig zijn?
Voor kinderen is het helemaal niet belangrijk dat alles perfect is.
Af en toe iets bestellen en lekker op de bank eten en een film kijken vinden ze heerlijk!
Kook je de volgende dag weer vers.

En als je budget het toelaat is een schoonmaakster ook ideaal.
Kun je zelf even iets leuks gaan doen.