Haha wat sneeuw betreft had je geloof ik ook in Groningen kunnen wonen Hier gelukkig geen sneeuw, vorig jaar wel genoeg gehad
Heel slim van die soep! Zit weinig in maar vult toch prima. Ik vind deze erg lekker: Ingrediënten 2 flinke fijngesnipperde uien 3 aardappelen, geschild en in stukken gesneden 20 gram boter (ik gebruik altijd olie) 2 blikken gepelde tomaten 2 bouillontabletten water Bereidingswijze Smelt de boter in een grote soeppan en bak de uien glazig. Voeg de tomaten, aardappelen en 2 blikken water toe en breng het geheel aan de kook. 2 bouillontabletten toevoegen en 20 minuten zachtjes laten koken. Pureer alles met een staafmixer.
Ja het is de babyborrel voor onze kleine Olivia! Overmorgen alweer 2 maanden oud! Ik begin 4 februari terug te werken, heb dus nog exact 1 maand om te rusten en overdag te doen wat ik wil! Jij ook nog gefeliciteerd! Mijn eetlust is nog steeds niet helemaal terug sinds de buikgriep. Heb vandaag nog maar 2 kiwi's op en een tas wortel-venkel soep. (Omdat venkel ook de bv stimuleert) Ik denk dat ik vanavond ook zalm met spinazie maak. Nu ik dat lees, krijg ik daar wel zin in!
Hier ook de eerste echte dag, ik heb eerlijk gezegd nog niet zoveel goede zin maar het moet zo simpel is het... Ontbeten met een kapje brood en wat aardbeien. Lunch een bordje aardappelsalade (geen kant en klare maar zelfgemaakt met aardappel, groenten etc en geen mayonaise maar een beetje olijfolie en granaatappelsiroop dus niet heel slecht, overblijfsel van gisteren nog) Diner grote kop roze linzensoep (vult ook altijd heel goed) met wat salade en een beetje bulgurrijst ernaast Tussendoor nog niets gehad, ga vanavond fruit eten. En ik moet 20 minuten op de crosstrainer bleeeeeeegh hahaha. Maar ja verstand op 0 mp3 speler op en gaan.
Hier vanmorgen 2 sneetjes roggebrood met een dun laagje smeerkaas. Vanmiddag ook. En vanavond spruiten met vlees, geen aardappels.
Dames, zijn nieuwe leden nog welkom? Zo ja dan wil ik me graag ook aanmelden bij jullie! Ziet er gezellig uit hier en ik zie nog een paar bekende van een vorig clubje Vanmorgen heb ik me gewogen en ik weeg 63.7, ik wil graag voor de zomer minstens 4 kg kwijt rakken.
Hoi! Ik wil wel graag mee kletsen! Weet niet precies wat ik weg, voor de kerst was dat 77 kilo.. Ik zal morgen even wegen. Mijn doel is 67 kilo ik ben 1.72 lang Ik wil graag gezond eten en meer sporten Misschien lukt het allemaal wat beter met een klets groep Succes dames 😀
Hier gaat het goed, zo voor een eerste dag. Heb wel nog een halve punt kersenvlaai op. En iets meer studentenhaver dan ik zou willen , maar voor een eerste dag is het prima. Ga morgen op de wii, duik zo mijn bedje in, even lekker relaxen en op tijd slapen, ben ik echt aan toe
Marrit1988 : startgewicht 104.4, doel 75, lengte 1.82, gewicht nu 101.2 Droppie drie: startgewicht 73, doel 67, lengte 1.79 Troetjuh : startgewicht +110, doel ?, lengte 1.67 Suusjeuh : startgewicht 105.5, doel ?, lengte ? Eylem : startgewicht 110-120, doel onder 100, lengte 1.70 Islah : startgewicht ?, doel ?, lengte ? mama201 : startgewicht 108, doel 75, lengte 1.78 snoopy1979 : startgewicht 95, doel ?, lengte 1.68 SDonya : startgewicht 58, doel ?, lengte 1.65 Mavi Derya : startgewicht 79, doel ?, lengte ? Dens : startgewicht 60, doel 55, lengte 1.60 NafNaf : startgewicht 88.5, doel 71, lengte 1.80 One of Kind : startgewicht 67.5, doel 60, lengte 1.70 a2cmieux : startgeqicht 60, doel 54, lengte 1.65 melaniie : startgewicht 67, doel 57, lengte 1.56 Tjejfromsverige : startgewicht 80.7, doel 68, lengte 1.73 Sascha81 : startgewicht 75.3, doel 68, lengte 1.74 Griselda : startgewicht 77, doel 67, lengte 1.72 Alizee : startgewicht 63.7, doel 59.7, lengte ?
door die buikgriep ben ik vrij snel afgevallen. 3.2kg op 3 dagen. Kan dit invloed hebben op mijn borstvoeding? Want die is serieus teruggedraaid! Help! Heb ook niet veel geslapen sinds zaterdag, kan dit ook zo'n invloed hebben?
snoopy1979 : is die wii dance dan zo vermoeiend? Verbrand je daar echt calorieën mee? mama201 : komaan he! Ga ervoor! Als ik iets calorierijk in mijn mond wil stoppen, visualiseer ik me altijd dat dit puur vet is dat rechtstreeks aan mijn buik of billen blijft plakken. Dan is mijn goesting meestal al over griselda en alizee : welkom en praat gezellig mee! one of kind : had je voldoende met wat je hebt gegeten? Want dat lijkt me niet heel veel op een hele dag... Eylem : ziet er allemaal lekker uit! Goed bezig!
Gisteren ging best oke: Ontbijt en lunch beide 2 boterhammen, 1 bord avond eten en tussen door alleen fruit (appel, banaan en druiven). Vanochtend had ik me verslapen, dus geen tijd voor ontbijt en geen lunch meegenomen. Ga vanmiddag op mijn werk in de kantine wel een salade halen. En dan kijken of ik het verder zonder tussendoortjes red. Vanavond eten we ovenschotel met witlof en mangochutney. En iig weer hardlopen!
Marrit1988 : startgewicht 104.4, doel 75, lengte 1.82, gewicht nu 101.2 Droppie drie: startgewicht 73, doel 67, lengte 1.79 Troetjuh : startgewicht +110, doel ?, lengte 1.67 Suusjeuh : startgewicht 105.5, doel ?, lengte ? Eylem : startgewicht 110-120, doel onder 100, lengte 1.70 Islah : startgewicht ?, doel ?, lengte ? mama201 : startgewicht 108, doel 75, lengte 1.78 snoopy1979 : startgewicht 95, doel ?, lengte 1.68 SDonya : startgewicht 58, doel ?, lengte 1.65 Mavi Derya : startgewicht 79, doel ?, lengte ? Dens : startgewicht 60, doel 55, lengte 1.60 NafNaf : startgewicht 88.5, doel 71, lengte 1.80 One of Kind : startgewicht 67.5, doel 60, lengte 1.70 a2cmieux : startgeqicht 60, doel 54, lengte 1.65 melaniie : startgewicht 67, doel 57, lengte 1.56 Tjejfromsverige : startgewicht 80.7, doel 68, lengte 1.73 Sascha81 : startgewicht 75.3, doel 68, lengte 1.74 Griselda : startgewicht 77, doel 67, lengte 1.72 Alizee : startgewicht 63.7, doel 59, lengte 1.68
@Marritt1988 ontzettend bedankt dat je mij ook hebt toegevoegd, ik heb mijn lengte ook erbij gezet. Ik ben ook gisteren officiel begonnen, weer MyFitnessPal ingevuld en ik zat op 1300 kcal. Ik wil ten duren op 100 kcal te zitten, maar ik ben bang dat het toch te weinig is voor mij. Ik snoep niet maarik drink mijn koffie met suiker, ik zit nu aan de tweede kopje met 1,5 klontje per keer, dus dat is al 3 klontjes. Met minder vind ik het niet te drinken en ik kan ook niet zonder koffie aangezien mijn dochtertje nog nooit heeft doorgeslapen, ze is nu 1,5. Ik heb pas een banaan op, ik ga zo nog twee crackertjes met jam eten. Hopelijk gaat het vandaag niet regenen, dan ga ik half uurtje wandelen. Ik moet nog bedenken wat we vanavond gaan eten, ik moet sowieso minder eten 'savonds en meer drinken overdag, want ik drink veel te weinig.
Dinsdag is mijn weegdag dus vanmorgen de weegschaal op nu 79.9 nja 0,8 kilo in iedergeval onder de 80 kilo. Vanmorgen ontbeten met 2 bruine boterhammen met kipfilet middags cracottes met hummus denk ik en tussedoor heb ik nog een zelfgemaakte fruitsalade. En heb standaard een gevulde thermoskan met groene thee, maar sochtends kan ik niet zonder mijn koffie met melk. Guilty pleasure Voor vanav nog geen idee. Wat eten jullie vanavond?
Marrit1988 : startgewicht 104.4, doel 75, lengte 1.82, gewicht nu 101.2 Droppie drie: startgewicht 73, doel 67, lengte 1.79 Troetjuh : startgewicht +110, doel ?, lengte 1.67 Suusjeuh : startgewicht 105.5, doel ?, lengte ? Eylem : startgewicht 110-120, doel onder 100, lengte 1.70 Islah : startgewicht ?, doel ?, lengte ? mama201 : startgewicht 108, doel 75, lengte 1.78 snoopy1979 : startgewicht 95.8 , doel 70, lengte 1.68 gewicht nu 94.9 SDonya : startgewicht 58, doel ?, lengte 1.65 Mavi Derya : startgewicht 79, doel ?, lengte ? Dens : startgewicht 60, doel 55, lengte 1.60 NafNaf : startgewicht 88.5, doel 71, lengte 1.80 One of Kind : startgewicht 67.5, doel 60, lengte 1.70 a2cmieux : startgeqicht 60, doel 54, lengte 1.65 melaniie : startgewicht 67, doel 57, lengte 1.56 Tjejfromsverige : startgewicht 80.7, doel 68, lengte 1.73 gewicht nu 79,9 Sascha81 : startgewicht 75.3, doel 68, lengte 1.74 Griselda : startgewicht 77, doel 67, lengte 1.72 Alizee : startgewicht 63.7, doel 59, lengte 1.68
Gisteravond toen ik in bed lag was mijn maag echt aan het rommelen, was lang geleden Just dance op de wii, als je goed je best doet verbrand je best wat calorieën . Maar is voor mezelf even opstarten met extra bewegen, even een beetje rustig aan beginnen. Vanochtend noodgedwongen met de fiets naar mijn werk, wilde met de auto omdat het gaat regenen vanmiddag, maar er was 1 band heel zacht dus toch maar de fiets gepakt. Mijn eten voor vandaag: O: kokosmelk met granola t: druiven, mandarijnen l: 2 speltboterhammen, eiersalade (zelfgemaakt) en vruchtenhagel t: zelfgemaakte (gezonde) worteltaart of emping a: nog geen idee! t: ook nog geen idee Tussendoor wat antaflu snoepjes, heb keelpijn en mijn neus zit een beetje verstopt, dit helpt voor allebei