Dag dames, voor mijn zwangerschap woog ik 58kg.. nu bijna 10 maand na de bevalling nog 52kg. Ik voel me ook niet meer zo goed in mijn vel daardoor. Zijn hier nog meiden die zo fel zijn vermagerd door de borstvoeding? En wie heeft tips om weer wat aan te komen? Thanks!
Ik hier ook. Van 57 kg naar 44.... Kom moeilijk aan helaas. Ben nu drie maanden gestopt en zit op 45. Je kunt margarine eten op brood, noten tussendoor extra brood. En ik heb extra voor door het drinken fantomalt. Bij de apotheek verkrijgbaar. Succes
Ga voor gezonde vetten; roomboter, volle zuivelproducten, noten, avocado, etc. Evt een afspraak maken bij de diëtist.
Herkenbaar! Inderdaad veel volle melk producten gebruiken. Noten, kokosolie, avocado. Een boterham extra eten. Ik ben deze keer tijdens het geven van bv juist aangekomen door bovenstaande producten te gebruiken. Bij mijn andere kids viel ik ook sterk af.
Erg herkenbaar, ik probeer het ook binnen de perken te houden door veel volle producten te eten en binnenkort weer sporten om een beetje spiermasse terug te kweken en de conditie weer op peil te krijgen. Bovendien is lekker veel bewegen goed voor de eetlust!
Eens met bovenstaande adviezen. Zelf had ik met borstvoeding een minimum gewicht van 51 kilo, werd niet meer lichter. Door extra voeding nog aan kunnen komen tot 53 kilo, maar pas na stoppen met borstvoeding weer duidelijke gewichtstoename tot mijn normale gewicht.