Hoi dames, Ik ben nu bijna 22 weken zwanger en sinds een week heb ik erg last van mijn lage rug, heupen en erge stekende drukkende pijn bij m'n schaambot 😞😞 Ik heb nu een afspraak gemaakt bij een bekken fysio in de hoop dat het de klachten afneemt, maar heb begrepen dat de kans klein is... Wie herkent dit en heeft enige tips? Veel rusten zit er overigens niet in aangezien ik al twee schoolgaande kinderen heb en de hele dag bezig ben.
Hoi! Bij mij zijn na de fysiobezoekjes, de oefeningen, iets minder werken en meer rust nemen de klachten wel degelijk verminderd. Nu 32 weken en klachten vanaf 23 weken ong. Dus het kan wel ..
Ook hier zijn de klachten wel degelijk iets afgenomen. Ik had er ook helemaal geen vertrouwen meer in en liep al bij de chiropractor. Toch is door massage van weefel eromheen en houding de pijn wat dragelijker.
Nee bij mij niet geholpen! Mag vanaf de 20 ste week al niet meer zitten... Te belastend. En slapen lukt bijna niet van de pijn. Hopelijk heeft het bij jou wel effect.