Thee, met twee broodjes, 1 met hartig 1 met zoet. Of een kom havermout met banaan en kaneel. Net waar ik zin in heb.
Ik drink er elke dag maar 1 en dat is als ik opsta. Ik drink geen koffie cola etc, ik heb het echt even nodig om wakker te worden , heb best een hectisch leven en slaap soms weinig.
Hier wisseld het nogal. Op mijn werkdagen ontbijt ik amper. Moet om half 8 de deur uit en drink dan wel een groot glas multi vitamine sap voor de smaak en het geeft even een bodempje. Om 10 uur hebben we koffiepauze en dan eet ik 2 krackers met kaas en een stuk fruit. Op mijn gewone dagen zoals vandaag eet ik 2 volkoren beschuiten met kaas en een plak ontbijtkoek maar ook weleens 2 boterhammen met zoet erop en soms een bak yoghurt met crueslie.
Joh dat is toch prima. Ik functioneer ook niet zonder mijn koffie. Ik word echt sjaggerijnig als ik misgrijp want de koffie is op.
Eigenlijk niet. Sinds mijn laatste zwangerschap ben ik heel slecht gaan eten. Mijn eetlust is ook heel erg verminderd en brood vind ik ook niet zo lekker meer. Vaak eet ik wat op mijn werk voor ik begin (werk in een supermarkt) en dat is dat vaak croissants of pistoletjes met beleg. Ik eet wel te weinig doordat ik vaak gewoon geen tijd heb om te eten. Althans ik maak er geen tijd voor omdat ik altijd zoveel moet doen en ik probeer altijd in rust te eten. Want ik vind het zo vervelend als mijn zoon zo staat te zeuren terwijl hij die dingen niet eet als ik het apart aan hem geef
Niet! Stap uit bed nagenoeg meteen op de fiets. 12 km fietsen en dan koffie Tegen een uur of 10 eet ik soms wel eens een muslie reep als ik trek heb, maar voor 10 uur eten krijg ik echt niet weg. Verder lunch tussen 12-13 uur en dan avondeten rond een uur of 19.
Ik zou dat ook kunnen hoor, die vette hap. Als ik op dinsdagmiddag wakker word na mijn nachtdienst kan ik als eerste maaltijd ook patat oid eten
Koffie voor het fietsen geeft je lichaam een boost. Ik sport altijd op een lege maag, maar wel met 2 kopjes koffie op.
Ik krijg s'ochtends nooit zoveel weg dus de laatste tijd ontbijt ik met een groene smoothie. Tegen verwachting erg lekker!
Misschien rare vraag maar zijn jullie dan niet vrij dik? Ik zie veel broodjes en dikmakers voorbijkomen
Ik word al kots misselijk als ik het lees! Hier meestal een zeer goed gevulde groene smoothie, aangemaakt met amandelmelk en allerlei noten en zaden. Vult dus erg goed!
Wat grappig. Ik ben 1.80 en 64 kilo. Ongeveer vergelijkbaar met jou en ik drink ook altijd 1 Red Bull per dag en die juist bij mijn ontbijt. Om ook dezelfde reden: Ik word er wakker van, het geeft mijn spijsvertering een boost en ik lust geen koffie en drink ook geen cola. Misschien blijkt dat het geheim van slank zijn haha
Ik zit momenteel in de fase van 2 beschuitjes met kaas en melk. Ik heb altijd zo'n fase van een paar weken, dan heb ik weer de behoefte om te wisselen naar iets anders.