Ja echt zo lastig.. ben nu al een kilo kwijt in 5 dagen tijd.. kan ook niet helemaal goed zijn toch? Qua zuivel is het lastig voor mij omdat ik een voedselintolerantie heb.. drink nu elke dag 1 glas melk voor de kleine, maar meer mag ik dus echt niet.. ook eet ik elke dag minimaal 2 stukken fruit en savonds moet ik van mezelf mijn groenten op.. veel meer dan dit lukt gewoon niet..
Hoe doen jullie dat met avondeten? Mijn vriend heeft gewoon zijn eten nodig na t werken maar ik vind t allemaal maar vies en word er misselijk van.. hoe lossen jullie dit op?
Ik herken het wel... Ik heb ontdekt dat ik vooral niet tegen vet eten kan (kan de geur niet eens verdragen). Wellicht was een tosti dan ook niet zo handig om te nemen! Probeer licht te eten (beschuit, crackers, jam op je brood, fruit, groenten). En steeds een beetje, verdeel het over de dag. Dat helpt voor mij erg goed.