Wie heeft er ervaring met weight watchers? Ik heb motivatie genoeg, maar echt een eetverslaving. Als ik even mijn doel los laat dan gaat het compleet mis en moet ik weer de drempel over om weer te beginnen. Ik zoek iets wat mij echt een stok achter de deur geeft. Maar is weight watchers zijn geld waard?
Wat ik doe is zo'n beetje hetzelfde als WW, maar dan zonder kcal of punten tellen. Juist door dat tellen ga ik de fout in en wordt het obsessief bij mij. Ik ben een paar keer bij een diëtist geweest, mijn toenmalige eetgedrag besproken en samen gekeken naar wat beter kan en wat mijn voorkeuren waren (bv: ik heb in de middag vaak zin in zoet, dan mag ik een cracker met honing of appelstroop nemen omdat dat dan voorkomt dat ik verkeerd ga snacken, etc). Als je een echte eetverslaving hebt is het denk ik verstandiger om in therapie te gaan. Ik heb zelf een zus die BED heeft gehad en dat is echt ontzettend heftig om ermee samen te leven, laat staan als je het zelf hebt. Veel succes.
Ik eet niet omdat ik zin heb in zoet of zout of wat dan ook. Ik eet puur om te eten. Oncontroleerbare drang. Maar als ik echt continu bezig ben met afvallen en juist dat punten of calorieën tellen helpt mij daarbij, dan heb ik veeeel minder die drang. Ik sport ook een paar keer per week en tussen de buien door gaat het ook goed, ben inmiddels al best wat afgevallen. Maar zo jammer als ik steeds in de slechte periodes heeeel lang blijf steken rond hetzelfde gewicht.
Dan vervang je dus je drang om te eten naar drang om te tellen. Lijkt mij nou niet bepaald verstandig. Dat komt je verstoorde relatie met het eten niet ten goede... Vandaar mijn advies om bij een echte verslaving eerst in therapie te gaan.
Dat is zeker voor lange termijn de beste oplossing. Maar helaas moet ik voor mijn gezondheid ook 'snel' afvallen. Die therapie komt er zeker, ik weet namelijk exact waar de fout gezeten heeft in mijn jeugd. Heb daardoor ook beginnende anorexia gehad waar ik gelukkig optijd uitgetrokken ben en nu dus compleet de andere kant. Maar ja, als ik nog een aantal kilo kwijt ben kan ik er makkelijker aan werken. Ook omdat in nu constant in angst zit om weer boven de 100 te schieten enzo. En vanwegen gezondheid moet ik dus ook echt opschieten met afvallen.
Ik doe ww sinds 5 maanden en 15 kg kwijt nu! Misschien niet super snel ofzo maar ik voel me er wel echt goed bij!
Nou dat lijkt mij snel zat haha, mag ook best half zo snel haha! Ik hoef niet te crashen o.i.d. als de weegschaal maar naar beneden gaat. Dan kan ik daarna rustig werken aan de eetbuien.
Ik ben 3 weken geleden begonnen met weight watchers online, ben 3 kilo kwijt. Nog 5 te gaan. Bij mij werkt het wel dat ik punten moet tellen. Dat fruit en groente 0 punten oplevert heeft me wel bewust gemaakt van de foute tussendoortjes die ik eerder nam en nu vervang door fruit. Ik ben er van overtuigd dat dat wel blijft hangen als ik op gewicht ben en stop met tellen.
Pfff al twintig jaar geleden maar toen ww gedaan en 24 kilo afgevallen. Daarna gewoon blijven sporten en mijn eetpatroon veranderd. Ik vond en vind alles lekker haha Nooit meer aangekomen. Muv de zwangerschappen.