Ik denk niet dat ze het zo "opvat" maar verbaasd is over het feit dat iemand er überhaupt iets over zegt. Alsof het een wonder is dat je er goed uitziet na het krijgen van kinderen. Ik krijg ook vaak opmerkingen van: nou echt? Heb jij een kind? Meid waar heeft die gezeten? Of de mooiste: Echt? Ben jij moeder?! Zo zie je er helemaal niet uit! (Mijn reactie: hoe ziet een moeder er dan uit? Nou uh tja, uh je bent zo slank en ziet er verzorgd uit. ) absoluut compliment hoor maar het is voor mij "normaal" en zou niet weten waarom een moeder er niet zo uit zou zien! TS: het zit hem in de balans! Zoals eerder gezegd is het een uitgebalanceerd voedingspatroon in combinatie met sporten. Ik zou een personal trainer raadplegen (evt op sportschool)
WoW wat een reacties. Bedankt allemaal! Het is ook niet zo dat m'n buik echt dik is. Het ziet er wel redelijk strak uit, geen rollen over m'n broek ofzo maar ik zou nog iets strakker mooier vinden. Lukt dat niet is t ook geen drama. Bedankt allemaal. Ik zal t eens vragen aan een personal trainer in onze sportschool!
Hier hetzelfde gehad, nadat ik 20 kilo was aangekomen tijdens de zwangerschap. Allemaal er weer af, maar een flubberbuik. Ik loop 2x in de week hard en heb het trainingsschema van Jillian Michaels gevolgd via you tubee: 6 week sixpack. Mijn buik is strakker dan voor de zwangerschappen. Succes! Ik eet overigens normaal, leert nergens op.
Misschien kun je bepaalde oefeningen doen, en veel water drinken helpt ook wel om niet opgezwollen te zijn. Maar soms heb je gewoon zwakke plekken. Mijn zus had met anorexia en 35 kilo nog een buikje.. verder was er niets van jaar over toen heb ik wel geleerd dat je het niet altijd voor het zeggen hebt. Ik ben zelf te zwaar en meer problemen met mijn rugrolletjes dan buikje, maar vrees dat dat er ook nooit meer helemaal af gaat. Succes!
Hoezo? Je lichaam beschermt je organen dmv vet en dat zit dus op je buik. Wat ik er maar mee wil zeggen is dat elk lichaam anders is en je er niet zoveel invloed op hebt waar je vet opslaat. Het was juist bedoeld als inzicht.
Hier krijg ik wel zo een jeuk van.. Ik ben ook trots en dankbaar dat mijn lichaam een kindje heeft mogen baren maar dat weerhoudt het echt niet om het een verschrikking te vinden hoe mijn buik er nu uit ziet.. Ik was 16 en flink aan het uitdijen.. Ik had de striae op mijn dijen en heupen al geaccepteerd dat ik daar niks meer aan kon doen.. Toen kwam kwam het aan de bovenkant van mijn onderbeen, net onder mijn knie holte.. Weet je hoe hard ik heb staan janken.. Ik was wel een beetje te dik maar ik was niet overdreven te dik.. En ik kreeg striae op een plek waar ik min of meer het dunst was in mijn hele lichaam! Denk je dan dat het gevoel daarbij veranderd wanneer je letterlijk een zebra pad aan strepen op je buik vanaf je navel tot je poes helemaal onderstaat en al val je af het gaat niet weg.. Niet alleen die strepen maar dat overtollige vel ook niet! En de jeuk die erbij komt.. Dat zijn echt geen grappen! Ik vind mijn striae echt echt heel erg lelijk.. En daar gaat mijn mening niet over veranderen.. Ik ben helemaal pro body acceptatie maar ik ben ook helemaal pro, dat het een persoonlijke mening is of je het echt helemaal kan accepteren. Als het om jou lijf ging en ik zei tegen jou dat ik jou lijf lelijk vind, dat is verkeerd! Maar ik mag best over mijn eigen lichaam iets lelijk daar aan vinden en dat uitspreken net als TS.
Werkte bij mij ook goed.....alleen daarna had ik tal van blessures doordat ik de oefeningen niet goed deed....
Ik hoor een hoop jaloezie hier.... jeetje mina... waarom niet gewoon antwoord geven op een vraag die iemand stelt. Ik ben 170 en weeg 59 kilo....... en ben ook bezig om mijn buik iets strakker te maken. gewoon omdat ik dat mooier vindt. Ik ben nu 2 kilo kwijt en ik heb nu echt een strak lichaam.... geen vezeltje die verraad dat ik kinderen heb gehad. EN DAAR BEN IK TROTS OP. en vind het alleen maar knap dat iemand daar voor werkt. De reacties' je hebt kinderen gehad dan mag dat' is het zelfde als tijdens de zwangerschap zeggen ' oh je mag nu lekker voor 2 eten hoor, je bent zwanger'... Ik heb ook een hekel aan vet op mijn lichaam... en ik denk hoe slanker je bent, hoe eerder je dat merkt...... Ik denk dat cardio in combi met buikspier oefeningen het beste werkt...
Ik ben ook veel afgevallen. Bijna 30 kilo en mijn vetpercentage is gedaald van 38% naar 22%. Op mijn armen en benen heb ik nauwelijks vet, maar ik blijf een buikje houden. Ik baal daar ook ontzettend van, want ik doe er veel moeite voor. Voor mij staat dat volledig los van het feit dat ik kinderen heb gekregen. Ook daarvoor had ik een buikje en ik vind het gewoon niet mooi. Ik sport vier a vijf keer per week, zowel cardio en kracht en ik let op mijn eten. Schijnbaar doe ik iets niet goed, want het buikje blijft, terwijl de rest wel strakker wordt. Eigenlijk weet ik niet zo goed wat ik nog anders kan doen. Misschien ook maar eens een personal trainer raadplegen? Ik ben benieuwd of er nog andere tips zijn .
Bij mij bleek het uiteindelijk toch door mijn voeding te komen. Ik dacht dat ik heel goed bezig was, maar toen ik ging kijken naar wat ik echt binnen (myfitnesspal) kreeg bleek het toch iets anders in elkaar te zitten. Het buikje is zo goed als weg, nu nog kijken of ik het ook zo kan behouden
Nu ik veel meer op m'n voeding let ( meer eiwitten, minder kcal en vet ) en meer voeding 'prep' gaat m'n buikje eindelijk weg. Mijn vet% is rond de 18/20% maar dat randje bleef maar zitten. Nu, langzaam maar zeker, verdwijnt dat randje. Ik hoef niet continue bikinishoot waardig te zijn, dus ik hou ben niet 24/7 strak met mijn eten. Dat is voor mij niet relaxed ( want ik HOU van eten 😬 ) en ik zal daarom moeten accepteren dat het niet super strak wordt. En het is mijn bouw niet. Genetisch gezien heb ik het echt niet getroffen 😂 Weinig heupen, brede gespierde schouders en super dunne benen. En als ik vet heb, draag ik het op mijn buik.
Ik kan je de hand schudden. Hier ook een mannelijk lolly-figuur Welke verhouding koolhydraten, eiwitten, vetten hou jij aan? Misschien dat ik daar nog wat aan kan sleutelen.
Ik denk omdat heel veel vrouwen wel een buikje hebben na het krijgen van kinderen. Of extra vet, of hangborsten of whatever. Er zijn ook vrouwen die dat niet hebben, maar die zijn in de minderheid. Dat iemand zegt dat je er goed uitziet voor iemand die 6 kinderen heeft gekregen vind ik een compliment en zal ik zeker niet opvatten als kritiek van: zo hoor je er niet uit te zien. Ik vind het dus een beetje zeuren om niets..
Ik denk dat je sommige dingen gewoon los moet laten. Ik ben ongewenst 7 kilo afgevallen (Bij 175cm 71-64kg door slechte reactie op medicatie) En vooral op de plekken waar ik dat absoluut niet wilde. Borsten,Benen en billen. Mn buik is wel ietsje platter geworden maar na 2,5 zwangerschap heb ik de hoop daarop ook opgegeven. En weetje, als ik om me heen kijk relativeert dat ontzettend want in verhouding met veel anderen heb ik helemaal geen buikje. Ja als ik zit hangt er wat over mn broekrand heen maar eerlijk waar, dan hebben de victoria secrets modellen ook!
Jeetje wat een onvriendelijke reacties... Nooit geleerd, als je niks aardigs te zeggen hebt, zeg dan gewoon even niks? Ts, ga eens aan de krachttraining, werkt bij mij heel goed! Trek je ook niks aan van die gemene opmerkingen, jij moet je goed voelen.
got nou. vriendinnetje van mijn dochter was hier van het weekend logeren. met de pyama uitdoen was gewoon een ramp. stuk kleiner als mijn dochter maar wel dezelfde maat van shirt en zat megastrak om dr lijfje heen, broek veel te lang klopte van geen kant. en zoveel meer kinderen die ik ken. andere kant, ze hadden smorgens net gegeten vroeg ze alweer om koek.