Cola zero kan je drinken! Zit geen suiker in en als Je de gouden variant pakt zelf geen cafeine 😊
Maar niet in de mate waarop de gemiddelde mens dat doet. Ja dus niet he! Wordt allemaal omgezet in energie en die energie moet ergens heen. Is niet voor niets dat sportdrankjes vol suiker zitten. En die fruitsuikertabletten 'dextro energy' heten... Het is niet alleen geen fabeltje, het is wetenschappelijk bewezen. Overigens krijg je na de 'sugar rush', die piek na het eten van suiker, ook net zo hard een dip. Dus het is niet zo dat je kind een druk kind wordt, maar dat het even een energie boost krijgt en de meeste kinderen worden dan dus even druk.
Het is maar wat je lekker vindt... Coca cola zero bevat: caramel (E150d); fosforzuur (E338) en citroenzuur (E331); aspartaam (E951), acesulfaam-K (E950); natuurlijke aroma's (plantenextracten), waaronder cafeïne (bevat een bron van fenylalanine) Geen suikers? Wel andere troep. En je blijft zoetigheid binnen krijgen waardoor je trek naar zoet ook in stand gehouden wordt.
Wij! Kinderen zijn het gewend en weten niet beter. Kdv en school is ook suikervrij. Kinderen die geen water lusten stellen zich aan. Het is een nieuwe gewoonte die je ze aan moet leren.
ze lusten het natuurlijk wel.. maar ze hebben liever iets anders. mijn oudste drinkt het best oke. maar mijn jongste van 18 maanden gooit momenteel overal de kont tegen de krip. Groente, vlees, aardappels, yoghurt, melk, water... zucht.. maar dat is ook een fase denk ik... bedankt voor de cola zero tip, maar dat vindt ik echt vies.
Ja, ik heb misschien ook makkelijk praten, omdat mijn kinderen niet beter weten. Ik geloof niet dat ze ooit cola hebben gedronken bijvoorbeeld en ranja zal eenmalig zijn geweest. Mijn middelste heeft nu ook een fase waarin ze weinig wil eten. Prima. Er volgt wel weer een fase waarin ze wel eet. Ik bied in elk geval geen alternatief aan.
Na flink wat voorlichting op de diabetes polie weet ik dat dat niet klopt. Wetenschappelijk bewezen dat suiker je kind niet drukker maakt. Je lichaam gebruikt suiker voor energie dat klopt. Alles wat te veel binnen komt wordt omgezet in vet en opgeslagen in het lichaam. Stop je met koolhydraten eten en ook dus suiker neemt je lichaam het opgeslagen suiker weer op en zul je afvallen. ( bij diabetes snakt het lichaam naar energie omdat suiker insuline nodig heeft om energie te worden maar het lichaam maakt geen insuline meer aan dus ondanks suiker eten geen energie en haalt opgeslagen suiker uit uit vet en daarna ook de spieren. suiker blijft in bloed, kan nergens heen en lichaam gaat naar de klote) De sugar rush klopt. Echter een gezond mens schommelt tussen 4 en 6 kwa suiker waardes ( max8). Bij 4 voel je je slapjes en moe. Dit is bijv in de ochtend of tegen eens tijd als je honger hebt. Tijdens sporten of inspanning verbrand je veel suiker en zul je ook vaak laag zitten. Met bijv dextro stijgt je suiker heel snel van 4 naar 6. ( gebeurd ook na zak snoep) hierdoor heb je snel weer energie op de max.( suger rush) Met een gewone boterham of maaltijd stijgt suiker ook maar dat duurt veel langer. Hoger dan 6 ( oudere mensen dus vaak tot 8) zul je niet komen en als je niks verbrand zul je het dus opslaan. Je hebt dus sneller meer energie maar niet meer dan gewoon dagelijks na een maaltijd.
En water helpt beste tegen de dorst zeg ik tegen de kinderen. Heb je tussen de maaltijden door dorst drink je water. Geen zin in water heb je vast geen dorst. . Hier drinken ze trouwens prima water. Gemiddeld 2 pet flesjes per kind
Suikervrij nee...zou ik ook nooit willen. Het leven biedt zoveel goeds Ik ben wel bewust met suiker. De kinderen drinken hier water en sterk verdunde diksap. Ik thee en water. Mijn man thee en 1 klein glaasje cola op de avond. We eten alle groenten en fruit vers zonder toevoegingen. Maar we eten ook echt wel dingen die suiker bevatten. De kinderen kiezen 1x per dag iets uit hun trommel, zitten krentjes, mini ontbijtkoekjes, rolletjes jip en janneke e.d. in. En op woensdsg of vrijdagmiddag bakken we wel eens koekjes of een lekkere cake. Sausjes zijn te verwaarlozen hier, maar als ze een keer ketchup bij een tosti of gehaktbal willen krijgen ze dat. Bewust zijn maar niet overdrijven.
In "suikervrije" produkten zit ook genoeg rotzooi wat het echt niet gezonder maakt dan met suiker.... Al die E nummer...brrr bah. Als je niet uit pakjes kookt, geen frisdrank enzo drinkt en niet snoept (genoeg lekker dingen waar geen toegevoegde suikers in zitten hoor, of recepten voor suikervrije snacks/koek/taart) dan ben je al een heel stuk bewuster er mee bezig en de goede kant op. Lees je goed de etiketten op de verpakkingen dan zie je hoeveel rotzooi er in veel dingen zitten
scheelt die eten we niet....heb destijds uitgezocht wat mn zoon beter niet kon eten ivm zn adhd en daar stond idd tomaat ook bij, en de meeste kaas ook niet
Vitamine C heeft ook een E-nummer Ik snap wel wat je bedoelt, maar E-nummers zijn niet per se slecht natuurlijk...
Mijn broertje ook adhd en geen enkel dieet / suiker of kleurstof vrij eten maakte hem rustiger. Het is geen bewezen feit ook dat het kinderen druk maakt. Zijn net zo veel onderzoeken die het voor als tegen spreken. In mijn ogen is de onrust / drukte die kinderen hebben meer veroorzaakt door het zeuren om snoep en de gelegenheden waar het veelvuldig gegeven word (drukke verjaardagen, vriendjes etc) dus meer de omgeving die prikkelt dat daadwerkelijk de suiker zelf. Maar dat ik mijn mening gebaseerd op mijn ervaringen en wat ik gelezen en gezien heb. Ontopic Hier leven we bewust maar niet suiker vrij. Ik beperk dus de intake wel maar schrap niet alles.
Ja, dat bedoelde ik dus, ik had dus net zo goed een citroen kunnen noemen in plaats van tomaat. Niet alle e-nummers zijn slecht inderdaad. Ik denk ook dat iemand die beweert dat alle e-nummers slecht zouden zijn, zich niet echt hierin heeft verdiept.
Daar heb je gelijk in! Ik heb meestal Griekse yogurt, of van die kleine ronde plastic bakjes met magere yogurt (roer yogurt) en dat valt idd nog mee.. Maar echt normale yogurt.. brrr.. daar moet echtwel iets zoetigs doorheen. Ben dan ook niet zo dol op normale..