Hoe vaak zijn jullie echt moe? En wat doe je dan?

Ik heb er toevallig deze week ineens last van. Ben zo ongelofelijk moe, dat mijn lijf er gewoon pijn van doet, terwijl ik niks bijzonders heb gedaan en ook geen zwaar lichamelijk werk doe. Ik ben nu al twee avonden achter elkaar vroeg naar bed gegaan, maar het helpt nog niet erg.

 

Ja regelmatig. Voor mij altijd teken dat ik rustiger aan moet doen.
Ontploft huis, jammer dan. Op werk wat rustiger aan doen en meer delegeren. En vooral m'n vitamines goed innemen die ik doorgaans gebruik, evt wat extra. En op tijd naar bed. En dan bedoel ik echt op tijd, ligt er dan soms al om half 9 op, soms meerdere dagen.

Ik probeer ook vaak de kinderen dan de deur uit te krijgen een dag. Dus naar oma, naar hun vader, speelafspraakjes bij vriendjes of familie etc.

 

Ja, vaak.. Mijn man zegt wel eens dat ik langs de ha moet gaan maar met mijn dagindeling zegt die vast dat ik het rustiger aan moet doen.

Werk meer dan fulltime, sport 4x in de week, heb de dagelijks verzorging van een aantal dieren. We wonen buiten dus een grote tuin en groot huis. Geen huishoudster dus dat doe ik (wij) ook zelf. Tuin is geen hobby maar die hou ik dan ook bij. Gelukkig hebben we een robot om het gras te maaien.
Dan nog de normale dingen als wassen, koken en alles wat verder bij een huishouden komt.

En natuurlijk besteed ik graag veel tijd aan ons kleine meisje.

Tja, de bank in de kamer zie ik niet vaak. De tv zouden we wel kunnen verkopen haha

Af en toe heb ik wel een dipje, maar dan geef ik mezelf een schop onder de kont en gaan we weer verder.

 

Ja vaak genoeg... En ik geef er ook aan toe anders heb ik straks echt mezelf ermee. Huishouden laat ik dan ook echt voor wat het is. Alleen het hoognodige doe ik. Kleertjes wassen, koken enz. Als het me te lang duurt dat foutloze, dan krabbel ik zelf langzaam weer overeind en begin van dag tot dag steeds ietsjes meer te doen.
Bv als ik op maandag alleen de wasjes deed en het koken..dan gooi ik er nog bloemetjes planten bij. ik noem maar wat
De dag erna is het weer een rust dagje en de dag daarna doe ik er weer wat bij totdat ik weer helemaal de oude ben.

 

Zelden, zo lang ik maar goed eet en positief blijf denken zit ik goed in mijn vel en barst ik van de energie. 😊
Echt moe ben ik meestal tussen 00.00-5.00 uur en dan slaap ik, een enkele keer ga ik er wat vroeger in. Soms moet ik 'snachts werken of vliegen, maar dat haal ik dan wel weer in.

 

Nu ben ik logisch best moe maar voor mijn zwangerschap was ik ook al moe. Geen idee waarom, altijd al gehad. Wat mij op een gegeven moment wel hielp was zelfde tijd naar bed en opstaan.

 

Ik lig nu op de bank. Niks gedaan vandaag maar ben gesloopt.
Wel bloed geprikt vanmorgen diabetes morgen bellen waardes.

 

Veel te vaak helaas. Zit op dit moment ook even geen ruimte in om dat te veranderen, dus heb me er maar bij neergelegd dat ik even wat meer slaap nodig heb. Dus zodra de kinderen op school zitten, even terug naar bed, en dan kan ik s'middags doen wat er moet gebeuren.
Is vervelend, maar is even niet anders.

 

Hier ook al een behoorlijke tijd last van vermoeidheid
Ik zou mij zo graag weer eens energiek voelen!
Ik weet eigenlijk niet goed meer hoe ik mij voor de vermoeidheid voelde.
Het is niet zo dat ik overdag zo ineens in slaap val, maar ik voel mij gewoon niet helemaal fit en vol energie en 's avonds wil ik al redelijk vroeg naar bed.
Ik denk erover om mijn bloed te laten testen.
Waar kun je dan het beste op laten testen?

 

Ik ken het helaas maar al te goed. Eigenlijk al ongeveer 8jaar maar vaak gaat het redelijk tot goed. Helaas nu oververmoeid doordat mn jongste nog niet doorslaapt en mijn man wat problemen had met zn gezondheid (niet ernstig maar wel vervelend). Mijn bloed was helemaal goed. Ze hebben bij mij mn hb, ontstekingswaarden, tsh (schildklier) en nog een paar dingen die ik vergeten ben. Mn bloeddruk is aan de lage kant, maar niet heel erg.
Ik moet meer tijd voor ontspanning maken en eerder naar bed om iig genoeg uren te kunnen maken in een nacht. Ik hooo dat ik me over een poosje weer wat beter voel want dit is echt niet grappig.

 

Altijd! ik heb geen fulltime baan maar zou dat lichamelijk ook echt niet trekken. Ik ben altijd moe en altijd hoofdpijn. Wat ik doe is proberen mijn huishouden zo goed mogelijk te doen. Soms een dag laten voor wat het is!

 

9 vd 10 dagen eind van de dag kapot (cvs) en andere dag daarvan nog erger óf hoe ik mij vroeger voelde (energiek) ik luister naar mijn lichaam maar geef niet té snel toe. Als ik dat doe, slaap ik te veel

 

Ik heb maar zelden dat ik bruis van de energie. Maar als ik echt echt heel moe ben dan ga ik 's avonds in bad. Filmpje mee en dan 1,5 uur echt ontspannen in heet water. Daarna voel ik me meestal veel beter.

 

Heb precies hetzelfde, de hele nacht goed geslapen vervolgens kan ik terug bed in en nog wel 2 uur extra slapen

 

Sporten help ook enorm! Als je zo moe en futloos bent moet je er even doorheen, maar je krijgt er echt enorm veel energie voor terug. 😄

 

Acupunctuur werkt bi mij super. Komt echt mijn energie van terug

 

Ik ben regelmatig moe... maar dat heeft een reden . Een pasgeborene en een dochter van 3 die ook de nodige energie 'verbruikt'. Bovendien slaapt laatstgenoemde ook graag samen. Iets waar wij ook voor kiezen, maar in combinatie met nachtvoedingen, nachtelijke luierwissels en tomeloze energie van peuter overdag, toch een dingetje.

Ik merk wel dat als ik zelf bij het krieken van de dag ga douchen, in de kleren en make-up ga en gelijk de kinders meepak en het huishoudelijks doe, ik later op de dag veel meer energie heb. Energie uit een soort van voldaan gevoel ofzo.

Maar mijn vermoeidheid heeft dan ook geen medische oorsprong.

Sporten/gezond eten helpt trouwens ook. En iedere dag sowieso even naar buiten.

 

Bloed prikken:
Vitamine B12 en vitamine D laten controleren.
Als je ijzer voldoende is, testen ze vaak niet de B12 en D.