Ik kan niet slapen. Heb zoveel aan mijn hoofd dat ik pijn heb op mijn borst. Bang voor hartaanval. Weet niet of het stress is of echt iets met mijn hart. Tips?
Wat voor pijn op je borst? Steken of meer drukkend? Misschien helpt het om ademhalingsoefening doen zodat je rustiger wordt? En anders voor de zekerheid toch naar de huisartsenpost om te laten checken. Ik heb dit ook een keer gehad en deed zo'n pijn en voelde zo vreemd dat ik het heb laten checken. Was niks te vinden, maar dat stelt dan toch wel gerust. Ik mocht trouwens ook pijnstillers nemen van de dokter toen, dus dat zou je ook nog kunnen nemen. Sterkte!
Kan een paniekaanval zijn. Heb ik ook eens gehad. Druk op borst, sterretjes zien (door hyperventilatie ), zweten. Is echt niet leuk. Ik ben toen rustig gaan zitten met wat afleiding (tv aan) en heb me geconcentreerd op mijn ademhaling. Toen ging het weer wat beter.
Een oprecht advies: zoek hulp. Je hebt de afgelopen tijd zoveel tipi's geplaatst over allerlei lichamelijke/geestelijke/familiaire klachten. Je komt op mijn over als een dame die in de knel zit en antwoorden zoekt. Misschien kan je huisarts je doorverwijzen naar een psycholoog zodat je je verhaal kwijt kunt. Dat gun ik je. Succes!
Lief van je!! Ik maak me idd veel te druk en moet daar iets mee. Voor mij geen psychologen meer, maar denk wel aan stresscounseling. Vind het zo frustrerend want ik heb eindelijk mijn passie gevonden in een nieuwe opleiding en dan kan ik de drukte niet aan.
Ja je moet wat midden in de nacht. Heb dit al vaker gehad door stress en ff een terugval. Ga straks naar de ha.
Ja maar serieus. Als je een hartinfarct krijgt, komt hulp via t forum echt te laat hoor. Succes ermee.
Tuurlijk dat snap ik ook en ergens weet ik ook wel dat het stress is. Maar als je niet kunt slapen wil je gewoon ff wat afleiding. Ga straks voor geruststelling naar de ha.
Ik ben al eens naar de psycholoog geweest, jaaaaren geleden en dat heeft me niets geholpen. Ben toen op een andere manier van mijn angsten afgekomen. Maar omdat ik het nu zo druk heb, weet ik gewoon niet wat ik prioriteit moet geven. Ik ben een parttime baan, een eigen bedrijf daarnaast, kinderen, volg een opleiding, huishouden enz.. Dat is allemaal erg leuk, maar ben echt zoekende naar hoe ik het moet doen.
Bij andere mensen lijkt het zo simpel om zoveel dingen tegelijk te doen, maar ik heb daar moeite mee en krijg dan stress klachten.
Bij mij is het inderdaad ook de stress.. last van angst en paniek aanvallen en hyperventilatie. Heel vervelend! Ontspannen.. maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan weet ik uit ervaring
Misschien helpt het om te prioriteren. Wat heb je echt nodig of maakt je echt gelukkig? Je gezin komt neem ik aan op 1. Kun je daarnaast op dit moment nog meer aan of is het beter om pas op de plaats te maken? Wat kun je financieel lijden binnen je gezin/moet je werken? Ik zou het je gunnen om eerst jezelf weer terug te vinden vandaaruit verder te werken. Goede hulp lijkt me daarbij noodzakelijk.
Ja dat is heel naar. Ik kan er ook niet tegen dat zelfs leuke dingen ook stress kunnen geven. Ik geniet bv echt van mijn opleiding. Maar ik moet ook veel thuisstudie doen en dan combineren vind ik erg lastig. Want ik zie ook dat er veel in het huishouden moet gebeuren en heb dan niet de rust om ontspannen te gaan studeren. Ondertussen vraagt iedereen hoeveel klanten ik in mijn praktijk heb. Goed bedoeld hoor...
Ik ga nu eerst naar de HA om te checken of er echt iets met mijn hart is. Zo niet, dan ga ik idd hele goede prioriteiten stellen. Dan maar mijn praktijk ff op een wat lager pitje tot dat de studie klaar is. Ik kan blijkbaar niet zoveel dingen tegelijk.
Als je dit vaker hebt bij stress kan het ook het syndroom van Tietze zijn, zoek maar eens op. Ik heb dit ook.
Nou vanmorgen naar de dokter geweest en mijn hart is goed. Ze denkt ook dat ik gewoon wat teveel hooi op mijn vork heb genomen nu. Werken aan rust en prioriteiten stellen dus!