Ik ben het boek over Hypnobirthing aan het lezen (lekker op tijd haha). Het klinkt allemaal heel logisch en geeft mij vertrouwen. Alleen vind ik het stuk over niet persen tijdens de "persfase" wat vreemd. Zijn er vrouwen bevallen met de Hypnobirthing methode en hoe hebben jullie dit gedaan/ervaren?
Nee geen ervaring met hypnobirthing. Maar wel 2x bevallen. En ik kan je vertellen, als je persweeën hebt dan perst je lichaam gewoon. Of je wil of niet.
Komt de baby er dan zelf uitgekropen ofzo... Haha sorry, even serieus. Ben niet met hypnobirthing bevallen maar heb wel ervaren dat mijn hele lijf wel degelijk wilde persen, zelfs toen ik veel te vroeg persdrang kreeg. Het was alsof mijn lijf het vanzelf deed. Voor mij zou het dus erg onnatuurlijk voelen om dat tegen te houden. Maar ben ook wel erg benieuwd naar wat dan wel te doen.
Bij mijn dochter kan ik me niet echt persweeen herinneren.. Volgens mij voelde ik een soort lichte wee en dan ging ik maar persen.. In een ruim half uur een sterrenkijker zonder kunstverlossing. Maar dus geen idee hoe dat moet zonder persen als deze normaal ligt dan zal het helemaal snel gaan denk ik, maar zonder persen..?!
Ze bedoelen dat je gewoon je lichaam zijn gang laat gaan, maar niet zelf extra meeperst. Dus er wordt wel degelijk geperst, maar niet op de manier zoals de meeste VK's dat willen
Heb jij er ervaring mee Bolkje? Want ik kan me dus geen echte persdrang herinneren (alleen op het moment dat ik net volledige ontsluiting had). Dus ik vind het heel lastig om me er iets bij voor te stellen
Nee, haha. Althans, ik heb wel bepaalde dingen toegepast uit hypnobirthing, maar tijdens de persfase heb ik wel degelijk zelf ook kracht gezet. Maar in principe komt het grootste gedeelte van de kracht om je kindje eruit te krijgen vanuit de baarmoeder zelf. Die geeft druk naar beneden, waardoor je kindje steeds verder naar buiten komt. Zelf kun je dan nog meepersen, dus wat extra kracht zetten. Maar zonder je baarmoeder die meeperst is het een stuk lastiger. Niet onmogelijk trouwens, mijn nicht is bevallen zonder persdrang. Zelf kan ik me trouwens ook geen persdrang herinneren, moest mezelf echt pushen (haha ) om te persen, want ik vond het best een eng gevoel
Hoi ik ben bijna klaar met mijn cursus hypnobirthing. Ik leer allemaal verschillende ademhalingstechnieken voor alle fases van de bevalling. Er word niet geperst maar heel diep ademhalen en dan bij het uitademen een soort druk uitoefenen. Dus je lichaam doet grotendeels alles zelf maar met een beetje hulp. Het gaat erom dat je je spieren zoveel mogelijk ontspant waardoor het proces wat versneld kan gaan. Succes!
Leuk dat je ervaring hebt met Hypnobirthing! Heb je er baat bij gehad? Bevalling van m'n dochter verliep wel goed, alleen veel pijn ervaren bij de weeenstorm en ik was ingeleid en zat dus met allemaal banden om m'n buik enz., wat ik niet prettig vond. Ik vind alles tot nu toe (behalve dus het persen ) heel logisch klinken! Ik hoop dat het werkt ik voel me in ieder geval al relaxter!
Bedankt voor je reactie Langley! Ik vraag me wel af (ook al boeit dat eigenlijk niet) hoe de vk reageert als je niet echt gaat persen. Ik vond het persen niet erg bij de eerste (ondanks dus sterrenkijker), dus ik verwacht dat het bij nr2 heel snel zal gaan, sowieso. Lastig! Kan het persen zoals (bijna iedereen?) dat doet dan kwaad ofzo?
Heel diep ademhalen activeert inderdaad ook de baarmoeder nog eens extra om te persen. Je geeft dan druk mee vanuit je middenrif. Het tegenovergestelde is 'puffen', waarbij je juist heel oppervlakkig ademhaalt, dat is juist bedoelt om de baarmoeder zo min mogelijk te triggeren om te persen. Ik heb zeker baat gehad bij hypnobirthing, maar ook bij zwangerschapsyoga. ik vond het toentertijd gewoon heel interessant om er veel over te lezen en vooral ontspannen en in je lichaam vertrouwen was voor mij erg belangrijk en heeft echt geholpen.
Mijn verloskundige weet ervan en is er erg positief over! Dus verwacht daarbij geen hindernissen. Het ziekenhuis is er niet helemaal voor maar daar moet je gewoon een beetje brutaal in zijn en je wensen doorduwen! Het is jouw bevalling en dat moment krijg je niet meer terug 😉 Met het typische persen leggen vrouwen hun kin op de borst en zetten zoveel kracht dat de spieren aanspannen. Hierdoor werk je jezelf tegen. Met ontspannen spieren kan het kindje er gemakkelijker uit en zal de ontsluiting ook sneller gaan. ( maar heb dit allemaal van mijn lessen he, moet t zelf nog meemaken) maar het vrouwtje van mijn cursus is er 2 keer zelf mee bevallen en mijn vk ook, en die zijn er erg lovend over!
Hier bevallen na een cursus hypno birthing. Geen zak aan gehad en ik was echt de grootste believer. Stond in mijn geboorteplan en alles. Nou, het begon al dat ik rugweeen had. Alleen maar. Kan je geen ballonnen tegen op visualiseren Vervolgens was er na drie dagen gerommel en strippen 3 cm ontsluiting, uiteindelijk 8 uur rugweeen opvangen nog steeds 3 cm ontsluiting. Dus ruggenprik gezet want ik was totaal uitgeput. Ik vond dat heel moeilijk, want die cursus had toch geleerd dat het pijnloos kon? Nou me hoela, zodra de prik gezet was, echt een verademing. Halleluja! Met ontsluiting mocht ik persen, hele hypnobirting vergeten en heel klassiek met benen vasthouden hem er onder begeleiding van de vk uitgeperst in 20 min. Voelde heel prima, alleen toen het hoofdje stond was het niet grappig meer. Toen hield ik ook de druk niet vast, dus hij schoot terug. Kon ik dat nog een keer doen. Zonder persen kreeg ik zin hoofd er dus niet eens uit. Conclusie, hyonobjrting is denk ik een hele mooie texhniek zonder angst jouw bevalling tegemoet te gaan. Ben je toevallig zo'n vrouw die in een zucht bevalt, gewoon omdat je lijf zo is, dan kan hypnobirthing je helpen niet te verkrampen van angst waardoor je het jezelf moeilijker maakt. Maar weet ook dat elke bevalling anders is en het zich echt niet laat plannen. Voel je dat je lichaam iets anders nodig heeft dan wat je geleerd hebt luister daar naar. Ik had de neiging nog veel langer "door te lijden ", want het moest en zou zo natuurlijk mogelijk, maar de rust van de ruggenprik, even kunnen slapen en goede begeleiding van de vk in ziekenhuis was op dat moment waar ik echt wat aan had. edit: ziekenhuis was erg voor hypnobirthing, zij boden de cursussen zelfs aan, maar hoorde van de verpleging en vks dat het ook onrealistische verwachtingen kon scheppen en het soms wel heel mooi wordt voorgespiegeld. Het diep ademen kende ik al van meditatie, maar gaf me totaal geen hulp om de weeën op te vangen, het puffen wat de verpleging me snel leerde wel. Dus nogmaals , luister vooral goed naar je eigen lichaam en durf HB ook los te laten als dat goed voelt.
Jeetje fee90 wat rot dat je er helemaal niks aan gehad hebt! Maar goed dat je het voor jezelf hebt aangepast dan. Ik heb dpor de cursus inderdaad geen greintje angst voor de bevalling en kijk er heel positief tegenaan. Kan niet wachten tot die dag. En nu maar hopen dat ik er dan wel baat bij mag hebben! Wel fijn om te weten dat het ziekenhuis er wel voor was.
Als ik niet had meegeperst dan had ie er nu nog in gezeten... Had absoluut geen persdrang en er gebeurde ook echt niets als ik niets deed. Verder overigens geen ervaring met hypnobirthing.
Ik geloof dat ontspannen sowieso enorm goed helpt en dat verkrampen funest is. Ik ben de vorige bevalling ook heel relaxt ingegaan en m'n "strategie" was ook om relaxt te blijven. Als ik in paniek was geraakt dan had dat echt tegen gewerkt (ik heb 2 paniekmomentjes gehad en mezelf toen herpakt omdat ik wist dat het averechts zou werken). Maargoed, dat persen moet ik nog maar zien De VK verwacht dat het ook snel zal gaan dus wie weet is ie er met twee keer zuchten (of persen) uit
Ik kan me voorstellen dat het een mooie voorbereiding is idd, om zo ontspannen mogelijk de bevalling in te gaan. Ik zou op het moment zelf wel echt goed luisteren naar de gyn of vk! Soms moet je even niet persen om niet teveel te forceren en soms is hard persen juist wel even nodig. Zou dan niet vasthouden aan de hypnobirthing Vk's en gyn hebben echt wel verstand van bevallen en zijn er op dat moment bij om te begeleiden en in te schatten wat nodig is. Vind zelf soms dat er zo negatief over hen gepraat wordt (niet per se nu in dit topic hoor, maar in sommige topics of door fanatieke vrije geboortegangers).
Ik heb de vorige keer geen hypnobirthing gehad, maar wel veel yoga oefeningen, en dus ook de oefening van juist door te ademen meer druk op je baarmoeder te zetten (zonder echt te persen). Ik heb er wel veel aan gehad, vooral in de periode naar de uitdrijving toe. Kon echt heel fijn in mezelf keren en me focussen op de wee, zodat ik hem optimaal aankon (klinkt zweverig, maar is eigenlijk gewoon luisteren naar je lichaam en accepteren wat je overkomt). Tijdens de persten gaat je lichaam inderdaad (vaak) vanzelf aan de gang, maar na een half uur letten op mijn ademhaling dacht ik; dat moet efficiënter kunnen, en toe heb ik er toch wat extra druk achter gezet (zonder in de kramp te schieten, want dat is inderdaad niet effectief). Ik had ondanks dat ik klinisch werd (verkeerde ligging hoofdje) geen moment het gevoel dat ik de regie kwijt raakte, bleef heel dicht bij mijn lijf en dat doet toch yoga of hypnobirthing met je. Maar inderdaad niet te veel vastpinnen op wat er letterlijk in het boek staat, meer op die manier de bevalling ingaan...
Ik heb maar 1 perswee gehad geloof ik, maar toen bleek mijn mannetje een sterrenkijker te zijn en moest ik op mijn zij liggen en wegpuffen. Hij ging wel braaf weer goed liggen, maar de persweeen kwamen niet meer terug. Ik moest op gewone weeën dus meepersen, geloof niet dat mijn lijf hem er zelf uit had gekregen Maar het klinkt wel positief en natuurlijk, als de omstandigheden meewerken dus