Mijn verloskundige weet van mijn angst maar die kan helaas ook niet veel doen behalve mij geruststellen. Vandaag is mijn uitgerekende datum en ik voel nog niks. Slijmprop ook nog niet verloren dus ben benieuwd.. Ik houd jullie op de hoogte en nogmaals super bedankt voor alle reacties
Lieve Lizzy, wat spannend, he! Het is ook een eng idee, dat je lichaam het even van je overneemt. Maar dat is juist ook het mooie en fijne. Laat je lichaam maar lekker overnemen. Die weet namelijk haarfijn wat er moet gebeuren. Geef je er maar volledig aan over. Je hoeft zelf nergens over na te denken. Gewoon blijven ademhalen (via je buik) en goed luisteren naar de vk. Maar als het jou helpt om de vk eerder te bellen, dan zou ik dat gewoon doen. En daar duidelijke afspraken over maken met haar. Bespreek ook de mogelijkheid van pijnbestrijding. Angst tijdens de bevalling werkt de bevalling namelijk tegen. Dus probeer het zo laagdrempelig en ontspannen mogelijk te maken voor jezelf. En wie weet valt alle angst wel van je af en doe je gewoon je ding Heel veel succes! Ook jij kan dit! En laat weten hoe je het ervaren hebt.
Ik wil sowieso een ruggenprik als het te veel pijn gaat doen maar ik ben bang dat ik thuis al zo veel pijn zal hebben, dat het een eeuwigheid zal duren voordat ik naar het ziekenhuis mag en een ruggenprik krijg
Heftig hoor, dat je iemand kende die is overleden met de bevalling. Dat is niet niks en ik kan me voorstellen dat het daarom niet gemakkelijk is voor je. Voor na de bevalling is het misschien een idee om een professional te zoeken als je echt vaak bang bent en in de paniek schiet. Ikzelf was niet bang, maar heb om andere redenen professionele hulp gezocht omdat ik het na de bevalling zwaar kreeg. Daar is niks mis mee en help je jezelf en je kindje mee. Maar goed, ik ken je niet, dus misschien is dit advies misplaatst of overbodig. Maar het is wel een goed bedoelde tip Gevoelsmatig denk ik dat je veel beren op de weg ziet. Dat is niet perse verkeerd of fout. Er zijn ook gewoon moeilijke dingen bij een bevalling, pijn en een heel nieuw leven erna waar je mee moet omgaan. Heel veel vrouwen twijfelen (joh, ik ook hoor) en weten niet of ze wel goed genoeg zullen zijn, snel hersteld zijn, en of het allemaal loopt zoals het ideaalbeeld voorschrijft. Maar waar je ook aan moet denken is dat elke keer 'ja maar' denken jou alleen maar meer stress bezorgt. Ik zal een klein voorbeeld van mezelf noemen. Als ik moet bloedprikken daalt mijn bloeddruk dusdanig dat ik me niet lekker voel en daarbij flauw kan vallen.Ik wist dat ik bij de bevalling bloed zou verliezen. Dat is een vast staand gegeven. Wat nou als ik tijdens de bevalling zou flauw vallen? Wat voor complicaties zou dat voor mij en de baby opleveren? Ik heb me daar wel een beetje zorgen om gemaakt. 'Flauwvallen tijdens de bevalling gebeurt niet' zeiden ze tegen mij. 'Ja maar ik val heel snel flauw door bloedverlies.' 'Ja maar het is echt al bij 2 buisjes bloed gebeurd.' 'Ja maar ik ben zelfs eens flauw gevallen toen ik mijn knie stootte...' Deze gedachten hielpen mij absoluut niet. Ik werd er alleen maar banger van. Ik heb dit geprobeerd naast mij neer te leggen en dat is gelukt. Dat gaf mij enorm rust. En wat denk je: ik ben uiteraard WEL flauwgevallen. Maar pas NA de bevalling. En ik had er serieus niet eens meer over nagedacht toen. Ik was bezig met bevallen. Mijn dochter op de wereld zetten. Ik had geen tijd om over dat soort dingen na te denken. Zo, lang verhaal. Maar wat ik je gauw nog wil meegeven vanuit mijn counseling sessies is dat je angsten en gedachten niet fout zijn. Laat ze er gewoon zijn, maar probeer ze ook los te laten. Probeer er niet over door te malen. Het is okee om bang te zijn, dat is niet erg. Maar probeer ook gedachten voor jezelf te bedenken die jou wel helpen: "Straks ben ik van die onhandige buik af. Kan ik weer veters strikken." "Ik leer straks mijn kindje kennen." "Ik kan dan eindelijk mijn kindje vasthouden." "Straks mag ik weer een glaasje bier/wijn." "Hoera voor smeerworst, filet americain, en medium biefstukjes!" "Heel veel vrouwen voor mij hebben het ook gedaan." En probeer na die positieve dingen niet in de 'ja, maar' te schieten Nou ik hoop dat je er wat aan hebt, en ook het boek Veilig bevallen kan ik ten zeerste aanraden. Liefs, Kairi
Ik doe bij mijn tweede zwangerschap een priveles om de ademhalingstechnieken weer op te halen, maar vooral om me zekerder te voelen. Vorige bevalling was erg complex medisch maar ik had veel aan ademhalingsoefeningen en de gedachte dat elke wee die ik had gehad er een dichterbij de baby was...... Je bevalt in het ziekenhuis dus dan is de kans op moeder of babysterfte echt veel minder. Het komt echt goed, die hooguit 24 uur bevallen kom je echt wel door...!!! Wie is er bij je bevalling?
Begrijp ik het goed dat je het ook al eng vindt om alleen te zijn in de rustigere uren van de bevalling als het allemaal net begint? Want volgens mij kun je bij de meeste kraamzorginstellingen ook regelen dat er een kraamhulp komt om je vanaf de start van je bevalling te begeleiden. Die blijft dus de hele tijd bij jou en kan je ondersteunen. Als je denkt dat het jou kan helpen zo'n ervaren kracht in de buurt te hebben, bel even naar jouw kraamzorgbureau om te informeren. En het klinkt misschien heel gek, maar hoe rustiger jij bent, hoe soepeler alles gaat. Je lijf neemt ook veel van je over hoor. Dat weet hoe je moet bevallen en produceert ook hormonen waar jij rustiger van wordt. Ik hoop dat het je lukt om je aan je bevalling over te geven en echt, hoe zwaar het misschien ook wordt je kunt het! Denk aan dat mooie kindje dat je daarna mag ontmoeten en niet aan de pijn of aan wat er mis kan gaan.
Je mag de verloskundige altijd bellen! Dus als jij na 30 minuten al in paniek raakt, bel je dus meteen! Doen hoor. De verloskundige kan je ook door de telefoon tips geven of komt even langs.
@Kairi jouw woorden doen mij veel. Ik heb er lang over nagedacht en je hebt helemaal gelijk. Ik heb veel meegemaakt en in mijn familie komt depressiviteit en angsten veel voor. Ik probeer sterk te blijven. Soms gaat het super goed met me en soms heb ik angstige periodes. Misschien is het ook omdat ik al een halfjaar thuis zit zonder dagbesteding. Daardoor heb ik veel meer tijd om angstig te zijn. Ik hoop daarom ook dat ik na me bevalling zo druk ga zijn met de baby, dat ik niet meer nadenk over wat er allemaal mis is of kan gaan met mezelf. @Mira75 mijn man en schoonmoeder zijn bij mijn bevalling. Steun genoeg gelukkig!! Ik heb via internet een aantal ademhalingsoefeningen opgezocht en ik zal proberen ze toe te passen tijdens de weeën
Ik kan alleen maar zeggen: je kunt het! Op het moment van de bevalling neemt je lichaam het over en dan zit je in een heeeele andere 'state of mind' (waarschijnlijk). Je kan je nog zo druk maken en je zo voorbereiden, maar uiteindelijk gaat het zoals het gaat. Echt: je kan het! Probeer al die negatieve gedachtes opzij te zetten, denk positief. Kijk inderdaad naar mooie bevallingsfilmpjes op internet, probeer nu al ademhalingsoefeningen te doen, lees mooie verhalen en probeer vooral nu je gedachtes nog te verzetten. Je kan het! Hier wat geboorteaffirmaties; kijk wat er bij je past en blijf dit herhalen, ook tijdens je bevalling: Ik vertrouw mijn intuïtie Mijn baby is veilig Ik hou van mijn lijf en in vertrouw mijn lijf Ik ben een geweldige moeder Mijn kindje en mijn lijf werken samen aan een veilige en kalme geboorte Mijn baby ligt precies goed voor de perfecte geboorte Ik heb vertrouwen dat mijn lijf perfect werkt Mijn lijf weet hoe het moet baren Ik ben rustig, ik ben kalm Tijdens de geboorte van mijn kindje ben ik volledig ontspannen Mijn kindje wordt geboren als het daar klaar voor is Ik ben klaar en goed voorbereid voor de geboorte van mijn kindje Mijn baby is gezond en gelukkig Mijn lijf is gemaakt om soepel en kalm te baren Ik heb moed, vertrouwen en geduld Ik ben soepel, ik open en laat los Ik ben veilig, mijn kindje is veilig Ik ben sterk! Mijn lijf opent zich voor de geboorte van mijn kindje Tijdens het baren ben ik volledig ontspannen Ik volg mijn instincten en baar precies zoals ik wens Mijn lijf is een perfect ontwerp voor het geven van geboorte Ik heb plezier tijdens de geboorte van mijn kindje
Wat fijn dat ze erbij zijn, dat geeft je vast vertrouwen!!! Schrijf anders elke dag positieve gedachten op om een beetje tegenhanger te creeren voor al je angstige gedachten. Good luck
Hoi Lizzy, als je snel angstig bent, dan heb ik nog een tip voor je voor na de bevalling. Ik ben zelf ook een angstig persoon namelijk en dit heeft mij enorm geholpen... De Nannycare. (NannyCare | De officiële Website | Het slimste baby sensormatje van de wereld). Ik vond de eerste drie maanden van het moederschap erg indrukwekkend en was heel onzeker. Alles is ook zo nieuw. De eerste paar nachten stond ik iedere 5 minuten aan het bedje te kijken of ze nog leefde. Ik was kapot De Nannycare geeft een signaal als het kindje stopt met ademen. Het idee dat ik gewekt zou worden als er iets mis zou zijn, gaf me het gevoel dat ik gewoon kon gaan slapen. Daarbij heb ik een kinder-EHBO cursus gevolgd, zodat ik wist wat ik moest doen als er iets gebeurde. Er wordt niet alleen een kindje geboren maar ook een moeder. En dat kan best heftig zijn! Blijf praten met je vk en kraamhulp. Het is allemaal volstrekt normaal!!!
gedurende 2 uur om de 5 min weeën? Wat raar vind ik. Ik moest naar het ziekenhuis gaan als ik gedurende een uur of 2 ze om de 10 min had. Heb ik gedaan nadat ik ze een uurtje om de 10 min had en had toen al 6 cm. Maak je niet druk en hou je niet zo aan de regeltjes. Je belt wanneer jij denkt dat het moet. Elke bevalling is namelijk anders. Verder heb ik veel gehad aan de yogabal om mijn weeën op te vangen. Lekker op zitten en dan draaibewegingen maken was voor mij de beste manier om om te gaan met de weeën. Die dingen kosten niet veel en zijn mega handig. Ik heb ook een cursus gedaan maar eerlijk gezegd had ik daar op het moment van mijn bevalling echt weinig aan. Waar ik nog het meeste aan had was de tip hier op de site om te puffen op het ritme van het eerste zinnetje van het liedje altijd is kortjakje ziek.... puf puf puf puf puf puf puuuuuuuuuf.
@junior1 oooh die nannycare lijkt me geweldig! Bedankt voor de tip!! @podiki25 ik vind het ook raar, maar ik bel ze gewoon wanneer ik het wil, ik ga echt niet 2 uur lang weeën opvangen zodat hun kunnen weten of er wel echt regelmaat in zit. Vandaag word ik trouwens gestript (als ik ontsluiting heb)! Ik hoop dat het dan meteen doorzet. Ik ben het zwanger zijn nu wel een beetje zat!
Wat een ontzettend fijn topic.. ik ben ook ontzettend bang voor de bevalling en jullie tips en lieve woorden geven mij ook een beetje moed. Heel veel succes lizzy met de laatste loodjes en de bevalling natuurlijk. Weet zeker dat alles goed komt😘
ik was ook zo bang door al die horrorverhalen van anderen en toen ik bevallen was viel het mij 100% mee was bang dat ik zo schreeuwen en huilen zoals je op tv weleens ziet,maar ik heb geen geluid gemaakt,was helemaal relaxed op zo'n moment ben je toch heel anders als je van tevoren denkt.
Oh, is ook zooo spannend, je eerste kindje! Er is al veel gezegd, maar misschien nog een kleine aanvulling (tenzij ik ergens overheen heb gelezen ) Een bevalling heeft meestal een opbouw in pijn. Hierdoor groei je mee in de pijn en kan je ook de ergere pijn aan. Verder werd er geloof ik verteld dat je erop moet vertrouwen dat de vk weet of het goed gaat met je kindje of jou. Daar ben ik het maar ten dele mee eens. De vk weet echt wel waar ze het over heeft, maar ze kan niet in jouw hoofd kijken. Het is aan jou om aan te geven of het goed gaat of niet. En als het echt niet meer gaat, moet ze dat van jou aannemen. Laat hier evt je man een rol spelen, als je zelf te moe bent bv. Om dat duidelijk te maken. Vertrouw dus vooral op je eigen lichaam, en waarschijnlijk verbaas je jezelf wat je aankan! Wat betreft bellen naar vk, ze hebben waarschijnlijk protocollen, waar ze zich aan houden, zodat niet iedere vrouw bij de eerste harde buik belt. Maar ook hier kun je het beste naar je eigen lichaam luisteren en gewoon bellen als het te snel te heftig voor je wordt. Je kunt het hoor! Je zal zien dat je lichaam straks gewoon doet wat het moet doen. En jij vindt vast de beste manier voor jezelf om de weeën op te vangen. Succes vandaag met strippen, ik ben benieuwd of het meteen opgang komt en je snel je kindje in je armen kan sluiten!
Ik ben 39+2 dus voor mij schiet het ook heel erg op. Zal toch altijd wel spannend zijn of het nou de eerste of de 4e is Succes met het strippen vandaag hoop dat het wat doet voor je
De enige tip die ik kan geven, blijf rustig en adem door. 8 uur weeën op die manier opgevangen, ja het doet pijn, maar als je rustig blijft, is het makkelijker op te vangen. Ik heb geen pijnmedicatie nodig gehad en zei al heel snel dat ik het nog eens zou willen doen!
o ja nog een tip...de meeste ziekenhuizen hebben morfine pompjes daar kan je gelijk om vragen als je aankomt, hoeft niet per se als je vergaat van de pijn (want dan is het soms al te laat) je kan dan zelf regelen hoeveel je krijgt van de morfine daardoor wordt je een soort high