Hallo allemaal, Ik lees al heel lang mee en dacht laat ik ook eens wat laten horen. Ik ben op dit moment 8 weekjes zwanger van ons tweede wonder. Nu werk ik zelf 20 uur per week in een winkel waar ik twee dagen per week volle dagen waarbij ik 8 uur moet staan. Normaal is dat geen enkel probleem maar ik merk nu al dat het me heel zwaar valt. Heb veel last van mijn benen, rugpijn en een trekkerig gevoel in mijn buik. Daarnaast is het al een wonder dat ik tijdens de pauze niet in slaap val. Nu vroeg ik mezelf af is het wel toegestaan om 8 uur per dag te staan als je zwanger ben. Ik weet dat 8 weken nog eigenlijk niks voorstel maar mijn lichaam zeg wat anders. Mijn vorige zwangerschap verliep ook niet echt lekker met een vroeggeboorte tot gevolg (hoge bloeddruk) en daarbij veel drukpijn down under. Iemand hier ervaring mee? Uren kunnen trouwens niet verschoven worden ivm oppas peuterspeelzaal enz..
Geen id of er regels zijn omtrent het aantal uren staan bij zwangerschap. ..maar denk het niet...ik werk zelf in de zorg, lopen, staan, tillen en elke andere mogelijke beweging die je kan bedenken die gemaakt wordt....ik heb het niet langer volgehouden dan de 30wkn...ben de ziektewet in gegaan...pijn rug en bekken en trok Door naar mn buik...sinds ik thuis zit gaat het veel beter, en eigenlijk zo goed als geen van die klachten meer. Misschien andere werkzaamheden waarbij je kan zitten of halve dagen werken.
Check rijskoverheid.nl Daar staat veel Je hebt recht op 1/8 deel vd werkpdag extra pauze Je moet staand zittend werk afwisselen etc. En je wg moet je daar in steunen om te kunnen afwisselen. Ik ben nu sinds wk 22 al thuis omdat ik in de winkel,ook amper iets kon, maar loop dan ook bij bekjentherapeut. Zij adviseerde vanaf wk 12 Vanaf dat je opstaat 4 uur activiteit en dan 30 min liggende rust.
Zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven | Rechten en plichten werknemers | Arboportaal Dit geldt voor alle zwangeren
Nee dat is helaas geen mogelijkheid ik werk in een schoenenwinkel waarbij je dus de hele dag moet hurken om te kijken of de schoenen goed zitten bij de klanten, veel containers sjouwen en uitpakken van dozen en bovenop stellingen vaak schoenen pakken. Veel heen en weer geloop voor bestellingen dus even rusten is er niet bij. Vind het lastig aangezien ik 'maar' 20 uur werk en niet zeurderig wil overkomen haha.
Je kan je rechten even op internet opzoeken. Ik stop nu met 31 weken en een paar dagen. Weet vanaf 30 weken dat je 20 min mag staan en 30 zitten. Vanaf 24 weken is t 30 min staan 30 zitten. Zo hebben ze regels. Als je nu al last hebt zou ik zeker al naar een fysiotherapeut gaan. Heeft bij mij aardig geholpen. Ik stond 5 dagen de hele dag en ik kon echt niet meer. Lees je rechten goed en overleg met je leidinggevende. Ps laat je niet pushen etc als t aan mij had gelegen was ik eerder gestopt maar had echt een @#$ van een arbo arts.
Als 8 uur niet haalbaar is kan je misschien de uren wat meer verspreiden over de week. 20 uur in 5 dagen misschien een optie?
Ik werk ook in een winkel en heb sinds een paar weken al veel last van rugpijn. Vorige week ben ik ziek gemeld want het ging echt niet meer. Vandaag zou ik weer beginnen maar werd wakker en z'n pijn aan me rug en door naar me buik... Alsof mijn lichaam zegt dacht het niet. Nu ga ik iets later en maar een paar uurtjes om te kijken hoe dit gaat maar als ik weer door de grond zak ben ik toch snel weer naar huis hoor. Ik heb overigens een 24 uur contract. Denk gewoon goed aan jezelf want ik liep veel te lang door met de rugpijn waardoor ik nu dus (tijdelijk?) 100% ben uitgevallen.. Schiet je baas niets mee op maar jij ook niet..
Ze kunnen een speciale kruk/stoel voor je regelen wanneer je bij de kassa werkt. (zon hoog zit/staan kruk, neemt de druk een beetje eraf in iedergeval) En laag krukje voor wanneer je klanten moet helpen met hun schoenen toch?
Als je geen vaste werkdagen in je contract hebt staan, dan vrees ik dat je wel rekening moet houden met uren schuiven straks. Als je (deels) in de ziektewet komt en bij arboarts komt, heb je kans dat hij gaat zeggen dat je wel zoveel halve dagen kan werken bijvoorbeeld. Hou daar dus wel even rekening mee en overleg dat ook even met je leidinggevende. Verder goed aangeven wat je kan en niet kan, eventueel gedeeltelijk ziekmeldingen en met de arboarts regelen.
Ik ben bakker en sta vlieg ren de hele nacht/dag.. heb door gewerkt tot 36 weken Denk dat het per persoon verschild en als je lichaam stop zegt of niet meer wil zou ik maar goed naar je lichaam luisteren je bent tenslotte niet meer alleen
Iedereen is anders! Luister goed naar je lichaam. Zelf werk ik 6 dagen in de week die variëren van 4 tot 10 uurs diensten, in totaal kom ik vaak op zo'n 40-46 uur per week. Maar dit komt omdat ik 2 werkgevers heb en is dus ook behoorlijk pittig nu. Ik kan het denk ik tot mijn verlof nog wel bolwerken, maar dat betekent wel dat mijn vriend thuis gewoon meer moet doen en ik thuis echt mijn rust zo veel mogelijk pak! Laatst had ik een paar daagjes vrij en dacht ik wel ff het hele huis in 1 dag schoon te kunnen maken.. Resultaat was de hele avond en nacht pijnlijke harde buiken! Geeft jouw lichaam aan dat het niet gaat, dan moet je dit gewoon aangeven!
Ik heb ook 24 uur 3x8 Ik ben met 16 wkn al halve dgn gaan werkrn Met 22 wkn gestopt omdat gewoon evht niet kon, dan was het werken de middag middagdutje de volgende pijn en dan weer werken etc dus schoot niks op. Maar vond zelf ook erg vroeg om compleet te stoppen iom bedrijfsarts 2 uur per dag 3x te doen, ging redelijk. Titdat ik tintelingen kreeg in handen, toen moest ik van ha rust houden en heeft werk besloten dat ik moest stoppen was met 25 wkn. Sinds dien gaat top!
Iedereen bedankt voor de reacties, helaas zijn de uren niet te verspreiden dus die optie valt al af. Ik heb woensdag een afspraak bij de vk dus ga daar maar eens informatie vragen. Die kruk lijkt me inderdaad wel wat!
Ga daarnaast ook in gesprek met de bedrijfsarts/arboarts als je klachten erger worden. Hij/zij kan perfect adviseren over de werkzaamheden die je doet in combi met het aantal uur dat je werkt en de klachten die je hebt.
In geval van zwangerschap kunnen uren best gespreid worden als jij daarmee 100% kunt blijven werken. Ook je werk zal moeten schipperen en hun best doen om jou je werk te kunnen laten doen...
Mijn werk wil de uren wel verspreiden maar het is met opvang van onze dochter en uren niet haalbaar om ze te schuiven dus vandaar dat ik schreef dat dat niet mogelijk is. Ook een goede tip overigens om met de arboarts te gaan praten! Op arbokennisnet.nl staat inderdaad vermeld dat bij zowel 20 als 30 weken zwangerschap je niet meer dan een x aantal uren mag staan. Hier moeten ze dus wel wat mee doen, iedereen bedankt voor het meedenken.
Luister wel echt naar je lichaam. Mijn arbo arts kwam ook met alle regels etc en pushte mij echt om te werken. Kwam elke dag huilend thuis van de pijn. Daarnaast als je werk niet kan bieden waar je recht op hebt mag je weigeren. ik ben 8 weken bezig geweest en doorgewerkt en "mag: nu eindelijk thuis blijven. 2 weken voor m'n verlof.