Haay! Hoe is jullie weekend gegaan? Mijne niet zo best, beste vriendin was jarig en qua snaaien ging het nog wel maar heb heeel veel frisdrank gehad wat ook echt een no go is. Hopelijk valt het donderdag mee, maar als ik deze week gewoon normaal eet zal dat vast wel. Succes allemaal weer voor komende week
@elise en Groovy!!! Super goed zeg! Hier een oke weekend gehad. Wel een uitzondering genomen (moet ik ook volgens therapie) maar heb dan toch wel Beetje de angst: zal ik wel afgevallen zijn domderdag??! Grrrr zo irritant! En welkom voor de nieuwe dame... ☺️😀 Kan nu net een je naam niet snel terug zien 😛
saz welkom en smanIlias, bedankt voor de aanmoediging Ik dacht hier ook wel een prima weekend gehad te hebben. ( Was alleen met mijn meisje en gister kwam vl lekker brak weer thuis van zijn weekend.) Heb vrijdag en zaterdag de hele dag gewerkt dus dan gaat het eten toch een beetje andere dan het plan is. Het is gewoon druk in de winkel en eten die je dan wanneer er een mogelijkheid voor is. Ik dacht dat ik me prima had gedragen op een koekje extra na. Nu zegt de weegschaal helaas 89.1 Dat is dus 0.4 zwaarder dan vorige week. Baal baal baal!! Vandaag maar even heel erg streng zijn. zucht!! Hoe was jullie weekend? en posion ivy hoe gaat het met jou? voel je je nog goed?
hoi dames, mag ik ook meedoen? misschien dat dat meer een stok achter de deur geeft. ik ben 29 en heb sinds 4 jaar een maagverkleining, maar tijdens de operatie was mijn tweeling aan het innestelen. die zijn gezond ter wereld gekomen, maar mijn lichaam heeft mij daarna een middelvinger gegeven. ik ben wel van 140 kg naar 90kg gegaan, maar zit nu op 109.4kg. wij gaan nu voor een 4e kindje en probeer ondertussen gewoon weer een gezond eetpatroon aan te nemen. niet bewust heel veel afvallen, maar gewoon kleine dingen veranderen zal waarschijnlijk ook al positief zijn. een lijstje met gewichten is leuk, maar absoluut niet te vergelijken met elkaar. ik ben namelijk maar 1,53. dus mijn gewicht in combi met mijn lengte is een stuk erger dan wanneer ik 1,80m zou zijn. misschien is het handig om je bmi er ook bij te zetten. dat zet het wat meer in verhouding ook voor de anderen. ik zie er ook gewichten van 70kg tussen staan, wat weer demotiverend kan werken voor anderen die boven de 100 wegen. mijn bmi is dus: 109.4/ (1.53*1.53) = 46.7 een verschrikkelijk hoog getal dus. maar ik kwam van 60. en ook met een bmi van 60 zwanger geworden. en gaan problemen gehad. het kan wel, maar natuurlijk niet aan te raden.
Die van mij ook niet, verjaardagen enzo.. Je wíl wel maar het kán gewoon bijna niet haha. Vandaag wel weer goed begonnen, donderdag etentje met collega's.. Ben benieuwd.
Welkom mamavanniek!!! @hier echt super verbaasd! Afgelopen donderdag woog ik 89,1 en vandaag 87,4 😳😳😳😳 Snap er echt niets van! Maar wel leuk natuurlijk haha
Ik moet ook afvallen voor een gezonde zwangerschap & heb nu ook een onregelmatige cyclus. Wat doen jullie hier om af te vallen voor je zwangerschap? Ik heb morbide obesitas volgens de bmi meter.
Wat leuk om te zien dat iedereen aan het afvallen is! ga zo door dames! Hier even een beetje offline geweest, ivm werk gerelateerde omstandigheden toch besloten om nog een paar maanden te wachten met proberen zwanger te worden. Dat was toch wel even een bummer.. Ik merk dan gelijk dat ik weer zin heb om te snoepen.. Dus gezond eten ging me deze week wel echt wat lastiger af dan daarvoor.. Echt een emotie-eter dus.. Wel weer wat gewicht eraf, ondanks al het gedoe.. nu 77kg, wel heel blij mee! Wat is jullie streefgewicht? Ik wil zelf vooral een gezonder BMI. ik begon op 29,8. Voor een gezond gewicht moet ik 69kg wegen (haast onmogelijk als je t mij vraagt).. Ik zie nu alles wat ik afval voor een eventuele zwangerschap als winst en hopelijk komt die 70 snel in beeld..
Mijn BMI is 41.1, weegschaal gaf vanmorgen 119.6 aan. Tja, niet gek met een weekend waarin je op 1 dag bij de Mac zit in de middag en 's avonds een pizza van Dominos naar binnen werkt . Moesten helpen met een verhuizing. Maar met ingang van vandaag eet ik weer 5 of 6 keer per dag, normale porties en houd alles bij in myfitnesspal. Verder genoeg drinken, minimaal 1,5 liter water. Ook wil ik weer een paar keer per week een half uurtje op de crosstrainer. Maar verder geen hele drastische dingen dus. Sinds eind maart is er iig 5 kilo al af. Mijn cyclus is niet meer super onregelmatig, en zal waarschijnlijk wel beter worden nu ik ook weer met mijn medicatie (schildklier) ben begonnen. Ook maar vast begonnen met een zwangerschapsmultivitamine. A.s. woensdag gaat mijn spiraal er uit!! Zal me benieuwen hoe lang het deze keer gaat duren tot ik een positieve test heb, bij de oudste duurde het 18 maanden, bij de jongste 3 maanden. Vind het geen ramp als het een poosje duurt, dan kan ik proberen zoveel mogelijk nog af te vallen. BMI 40+ houdt hier in verplicht onder controle bij de gyn en daarmee verplicht in het ziekenhuis bevallen, wat ik absoluut niet weer wil (ook al was mijn gyn een erg lieve man).
@Saz667: goed dat je al 5 kilo eraf hebt. Kan me voorstellen dat je liever niet verplicht in het ziekenhuis wil bevallen. Een mooi streven dus .. spannend hoor dat je spiraal eruit gaat, hopelijk hoef je niet lang te wachten op een positieve test!
Mag ik toch ook weer meedoen? Ik zat er even helemaal doorheen wat de huisarts zei dat de kans op zwangerschap nihil is omdat mijn eitjes te oud zijn. Heb ondertussen zelf gelezen dat het wel degelijk mogelijk is Moet nog steeds veel gewicht kwijt. Weeg nu 110 kg en ben er precies 30 kg afgevallen. Oja ben nog aan het ontpillen van de prikpil, laatste prikpil gehad op 29 januari 2016 maar nog geen onttrekkingsbloeding. Daar wacht ik op. Ondertussen proberen af te vallen verder.
Ik kan me moeilijk tot niet zetten aan het modifast dieet wat ik tot nu toe gevolgd heb. Ik ben een echte 'viesneus' en vindt het dus lastig om een dieeet te volgen. Heeft iemand ervaring met een dieeet zonder 'lastige' ingredienten. Ik moet 6 juni weer naar het ziekenhuis, dus ik denk dat ik dan ook de verwijzing naar de dietist maar aanvraag. Misschien dat die me verder kan helpen.
@Mackwek: ik heb ook gedacht om aan modifast te beginnen maar lees ook dat het veel nutrienten wegneemt uit je lichaam. Terwijl je ook een goede gezondheid moet hebben que vitaminen in je lichaam bij een beginnende zwangerschap. Hebben andere mensen ervaringen met Modifast en zo ja, doen jullie dit onder begeleiding en welk programma volg je van Modifast?
Heb je wel eens gedacht aan de lijst op de site van het voedingscentrum? Daar staat ook een lijst met wat je mag eten op een dag om verantwoord af te vallen. Volgens mij is dat gebaseerd op 500 minder calorien per dag. En dan mag je nog steeds best veel eten. Kijk maar eens. Denk dat dat makkelijk vol te houden is.
Ik zie dat we verplaatst zijn!! Had het al wel een beetje verwacht welkom nieuwe dames! ook weer van die pittige verhalen lees ik. Ik zou ook nooit echt een modifast dieet kunnen volhouden hoor!! Als ik al weinig mag eten moet het wel een beetje lekker zijn... Anders vind ik het echt niet te doen!! ik heb zoon sonja bakker boek gekocht bij de lidl maar hou me vooral aan mijn eigen plan. tot nu toe gaat dat redelijk smorgens 1 of 2 crackers met geiten kaas 30+ en thee of koffie fruit tussendoor 2 boterhammen met mager beleg als lunch tussendoor koffie met biscuitje of nog een cracker voor het koken vaak nog een stuk fruit en een bescheiden portie avond eten moet eigenlijk nog een beetje zuivel ergens toevoegen of neem af en toe een toetje verder inderdaad vooral water drinken al ben ik daar niet zo goed in Ik eet eigenlijk gewoon mee met mijn meisje als ik thuis ben. Elk eet moment gezellig aan tafel anders maakt ze er zoon zooi van. Op mijn werk vind ik het wel een stuk lastiger, daar ligt natuurlijk ook echt alles voor het grijpen. ( heb gister alle aandbeien van een gebakje gesnoept die over was bv) 3 nachten geleden sliep ons meisje ineens een nacht door!! Dat doet me ook wel erg goed trouwens Afgelopen nacht was echt weer hopeloos, en ik zag vanmorgen een boventandje onder haar tandvlees zitten. Maar het slechte slapen geeft me veel zin in suiker en snaaien. Wel zei de weegschaal vanmorgen 77.9!! Das wel veel minder in 2 dagen, maar dit is een stuk fijner dan aankomen bmi dus nu 29!! joehoe nog 12 kilo te gaan
Demie 👍👍👍 super goed zeg! Aaaaa hier morgen weer wegen en vind het echt spannend!!!
Haay, Zet voor mij morgen maar hetzelfde gewicht nog 1 keer neer. Ik verwacht zo mijn menstruatie. Dan kan mijn gewicht zo 2 kilo verschillen. (Dit kan heel ontmoedigend zijn) Dus om mezelf positief te houden doe ik volgende week weer lekker mee met wegen