Ik ben ook niet onzeker over over mijn figuur, ik ben een paar maten gegroeid Van 34-36 naar 38/40 maar ik lig er echt niet wakker van. Ik weet dat ik de knapste en slankste niet ben maar mijn lijf heeft wel even 4 kindjes op de wereld gezet en helaas ben ik er 1 van die er niet zoals vanouds uit komt nu moet ik ook eerlijk zeggen ik er geen moeite voor doe om het zoals eerder te laten zijn. Je bent net twee maand geleden bevallen, ga lekker wandelen met je kindje eventueel even lekker de pas erin, wil je niet naar een sportschool koop je zelf dan een draagdoek of ergonomische draagzak en dan kun je met je kindje op de buik zelf oefeningen doen en lekker stevig wandelen. In tussentijd zou ik fijn losse jurkjes dragen eventueel legging eronder. Geef je lijf even de tijd om weer bij te trekken.
Ooh balen is dat! Maar het is pas net 2 mnd geleden, geef je lijf de tijd, met gezond eten en bewegen springt het meeste wel weer redelijk op z'n plek hoor. Hier ook nog lang een dikke buik gehad, en zo na een jaar toch weer aardig plat en terug op de plek. Al kan ik nog steeds huilen om alle striae. Sure, totaal niet belangrijk en had en heb het er met gemak voor over gehad, maar striae zijn niet leuk.
Heel herkenbaar, twee maanden na de bevalling had ik zoiets van:' en nu mag mijn lichaam wel weer terug in de oude vorm'. Vrij kansloos omdat het alleen maar extra stress opleverde voor mezelf. Inmiddels is de kleine bijna zes maanden en zie ik dat er steeds weer iets veranderd, dus dat geeft me hoop dat het na een jaar weer redelijk strak is. Vooral mijn buik is lasting, mijn spieren zijn sterk maar de boel is gewoon flink uitgerekt en dat zie je. Ik probeer regelmatig een loopje met de wandelwagen te maken en dan bewust mijn bekkenbodem en buikspieren aan te spannen. Had ergens gelezen dat dat effectiever is dan buikspieroefeningen doen en het is makkelijk te combineren met de zorg voor de kleine Het is echt belangrijk dat je bekkenbodem eerst aangesterkt is voor je intensiever gaat sporten of buikspieroefeningen wilt doen. Met slappe bekkenbodem loop je het risico op een baarmoeder- of blaasverzakking en dat kan alleen met een operatie verholpen worden
Hier ook eentje. Ik ben van mijzelf niet erg lang en had altijd mt S. Wilde onlangs een leuk spijkerblousje kopen, de knopen stonden op springen vooral rond mijn borsten. Sommige broeken kan ik nog aan maar dan de hele dag mn buik inhouden om die vetrolletjes te verbergen, dat wil je echt niet (geen doen haha).. Heb mezelf er maar bij neergelegd. Zoals anderen hier zeggen, je hormoonhuishouding is nog niet de oude he, dat gaat beetje bij beetje weer 'resetten'. Heb wat grotere maten aangeschaft en tegen de tijd dat ik de kleinere weer aan kan heb ik een voorraadje voor een eventuele 2e hummel . Wees niet te hard voor jezelf he .
Voor ik kinderen had was ik altijd superslank en best wel met mn figuur bezig. Na mn tweede dochter ben ik van een 34 naar een 38 (soms 40) gegaan. Daarnaast heb ik gewoon een ander figuur gekregen. Mn heupen zijn breder en onder mn flink grotere borsten siert nu een flubberblubberbuikje. Ik denk dat ik met veel lijnen en sporten er wel weer twee maten vanaf zou kunnen krijgen, maar ik vind het eigenlijk wel best zo. Ik ben ruimschoots over de tweede helft van de 30 en voor mn leeftijd zie ik er best goed uit (lang leve ouder worden!). Weinig mensen zullen twee keer kijken als ze me over straat zien lopen, maar dat vind ik wel best.
Hier nu na 1 jaar (!) begin ik de extra kilo's pas kwijt te raken (zonder moeite) ben nu in een maand 2kg afgevallen. Heb nog steeds een buikje en ik ben gewoon wat breder geworden en m'n borsten groeien elke zwangerschap een maat groter en dat blijft zo (ben van B naar C gegaan en nu van C naar D) mijn oude blazers en shirtjes pas ik daardoor niet meer, maar pas m'n oude broeken wel weer dus dat is wel fijn ach ja, het is zoals het is. Aangezien we einde vh jaar voor een derde kindje willen gaan heb ik besloten dat ik pas daarna echt vol ga trainen/diëten om weer in maatje 38 te passen.
Ik ben nu nog steeds bezig om de zwangerschapskilo's eraf te trainen.... Mijn zoontje wordt bijna 2 jaar. Ik ben vreselijk onzeker over mezelf, hoe mooi ik mezelf ook vond toen ik zwanger was, zo ontzettend niet mooi ik mezelf vond daarna, keizersnede gehad, betekende 8 weken niet sporten, afhankelijk van andere mensen in het begin en vooral niet kunnen lopen. Heb het er maar even bij gelaten tot ik op gegeven moment in de spiegel keek en zag hoe ik eruit zag. Toen is bij mij de knop omgegaan en dat is een jaar geleden. Nu ben ik bijna 13 kilo kwijt, nog steeds niet alle zwangerschapskilo's moet nog 2 kilo! Om daarna nog verder af te vallen, gezond te eten etc.
Ik ben 8 weken na de bevalling begonnen met sporten. en sport nu 3 a 4 keer per week anderhalf uur. Kracht en cardio. En ik moet zeggen. Ik zit nu, twee maanden later echt al een stuk strakker in mijn vel. mijn flubberbuikje is zo goed als weg en de hangborsten en slappe billen beginnen ook al een stuk steviger te worden. Je kunt er dus zeker wat aan doen. Maar het heeft ook gewoon tijd nodig. Het komt goed, echt waar. Wees lief voor jezelf en je lijf.