O. Glas verse jus d'orange, vers croissantje met witte chocolade erin, geroosterde witte boterham met ham. T. Twee kopjes thee
vanmorgen een kom amandelmelk met brinta. nu na het trainen een eiwitshake en een rijstwafel met beetje pindakaas
Vanmorgen om 9 uur een bakje cherry tomaten. Om 10 uur een bakje vla nu een croisantje (test) ik ben echt kotsmisselijk en kan slecht eten. Dus ja.. he.. lastig haha. Ik drink nu bewust een flesje aquarius. Dan heb ik toch weer wat extra's binnen.
Wij zijn vanmorgen begonnen met een stuk overgebleven taart van mijn dochters verjaardag gister :d op de grond tussen de dozen en het sperlgoed
1 kleine krentenbol met roomboter, beschuitje met jam, paar losse aardbeien, kop koffie en halve beker soja melk. Nu een kop koffie met een koekje.
2 boterhammen met zoet beleg. 2 koppen koffie met melk. Groene thee. Glas water. Aardbeien. Stuk appeltaart.
O. Twee boterhammen met salami en tonijnsalade T. Cappuccino T. Kiwi, appel en wat mango Dadelijk als lunch bruine meergranen bol met advocado en tonijnsalade
Als ontbijt een schaaltje kwark, boterham met aardbeien en thee. Rond 11 uur nog een kopje thee en een banaan en appel met dochter gedeeld.
6 uur ( moest werken vanmorgen ) yoghurt met musli een kop koffie 1 glas water tussendoor water 10 uur koffie liga nu net thuis zo uitgebreid lunchen met man en kinderen
O. 2 warme broodjes uit de oven met beleg en een kopje koffie T. 1 kopje koffie M. Nog niks..even kijken wat ik zo ga eten
T. Bakje aardbeitjes, Bosbessen, mango en banaan. L. Bakje magere yoghurt met honing en walnoten erdoorheen. En een versgemaakt sapje van gember, citroen en appel.
O: havermout met amandelmelk T: banaan L: 2 speltboterhammen met hüttekäse en avocado, 2 speltboterhammen met roomboter en pure hagelslag. Had echt flink honger na mijn ochtenddienst. Ik ga nog eten: T: paar walnoten en een kiwi D: roergebakken groenten (courgette, paprika, champignons, bosui) met spekjes en gebakken aardappels. Drinken: 5 koppen koffie, 2 glazen water en een grote mok thee.