Wat ik nog niet voorbij heb zien komen en wat echt heel fijn is als je van nature al veel sport en actief bent is Mom in Balance. (had al eerder gereageerd, volg namelijk ook een pufcursus) Dat kun je doen zo vaak je wilt, wordt door heel Nederland gegeven en is altijd buiten in een park. Het is een soort bootcamp voor zwangeren. Je gehele lichaam komt aan bod, alles wordt getraind. Zolang je kunt zit er ook een stukje hardlopen bij, dat heb ik tot 26 weken volgehouden, nu powerwalk ik. Ook prima, zolang je maar beweegt. Tot nu toe bijna elke week wel ergens spierpijn. Ik heb echt spijt dat ik dit bij mijn dochter niet heb gedaan. Ik ben zoveel fitter nu en draag een stuk minder kilo's mee dan toen. Je kunt instappen wanneer je wilt, ik ben met 13 weken begonnen met twee keer in de week, nu ik wat meer last van harde buiken krijg ben ik terug gegaan naar 1x in de week. Kom nog makkelijk mee met de groep ondanks dat ik inmiddels het verst ben met by far de grootste buik.
Ik denk inderdaad dat je aan sporten nog meer hebt dan aan zo'n cursus... Mom in balance heb ik zelf niet gedaan,maar ken ik wel. Ik ben zelf ook tot 2 dagen voor bevalling naar de sportschool blijven gaan en weet zeker dat het oa daarom allemaal zo goed is gegaan voor na en tijdens de bevalling
Heb geen enkele zwangerschapsvursus kunnen vinden die ik wilde volgen. Meeste vond ik vaag. Heb wel aangemeld voor 2 avondjes paar uur borstvoedingscursus te volgen.
Bij de eerste niet gedaan en totaal niet gemist. Bij de tweede nu gaan we het weer niet goed. Denk dat ik wel even een boek lees met ontspanningstechnieken of over een andere ademhaling, maar dat kan ik sowieso wel gebruiken. En waarom niet nu maar anders uitstellen?
Ik ga wel een cursus volgen via cesar therapie. Ik heb vroeger al eens cesar therapie gehad omdat ik veel rugklachten had (lichte scoliose) en die heeft toen goed geholpen. Ik weet dat ik veel op mijn houding moet blijven letten en met die cursus nemen ze dat mee. Zijn 6 lessen voor (waarvan ook een paar met theorie) en 3 lessen na de bevalling. Bij de laatste drie letten ze weer op de houding bijvoorbeeld bij het tillen van de maxi cosi. Inderdaad wel in een groepje, maar dat is niet de reden voor mij om dit te volgen. Andere cursussen trokken mij helemaal niet.