Na 3 zwangerschappen is m'n buik slap en zit vol met straie... Ik ben bezig met afvallen, tot nu toe word het niet slapper... Maar het word ook niet mooier. Ik ben aan het overwegen er wat aan te laten doen, ik twijfel vanwege de enorme littekens.. Wat adviseer jij me?
Ik zou eerst nog afvallen. Geef jezelf een doel en vooral de tijd. Zoiets is niet in een half jaar verdwenen. Ik ben een aantal maanden geleden bij de plastische chirurg geweest. Zij gaf aan dat liposuctie wel kon, maar dat ik waarschijnlijk ook ga bereiken wat ik wil als ik mijn vetpercentage naar beneden krijg. Daar ben ik nu hard mee bezig en ik zie al erg goed resultaat. Het is keihard werken, maar het resultaat is er ook naar. Vooral m'n voeding heb ik flink aangepast.
Ik zie je probleem niet echt eigenlijk. Zou willen dat mijn buik zo plat was. Ik heb een hele bolle buik alsof ik zwanger ben. Dit komt door pds. Ik kan geen strak shirtje aan omdat ik anders vragen krijg van mensen. Jij hebt nog een platte buik, williswaar met straie maar dit zit onder een shirt over het algemeen. Ik zou hier niet gauw ieta aan doen hoor. Denk dat je te kritisch bent op jezelf.
Hoelang ben je al bezig met afvallen, anders eten en sporten? En hoelang geleden ben je bevallen van de 3e? Hier is het namelijk zonder te sporten en op mijn eten te letten een heel stuk verbeterd in de afgelopen 3,5 jaar na de 3e zwangerschap. Strak en plat ben ik zeker niet, maar het is wel duidelijk steeds minder slap geworden. De striae blijf je wel zien, al is het een stuk lichter (waren van de 1e zwangerschap alleen). Binnenkort weer actief sporten en dan verwacht ik dat het nog meer bijtrekt.
Ik denk dat als je nog meer afvalt het al mooier wordt hoor. Door striae wordt het helaas niet helemaal meer strak maar ik denk ,aan je foto's te zien, dat het bij jou door meer afvallen en sporten al heel mooi kan worden. Heb zelf ook striae maar ben verder heel slank en daardoor valt het striae ook minder op en schaam ik me er niet voor.
En het is slap... Als ik zo sta zie je het niet heel goed, als ik naar voren buk wel. Vind het er echt lelijk uit zien
Geef het tijd, echt! Mijn buik was dikker en slapper dan die van jou nu is. En deze is van net, heb net gesport 😉 En er zit nog steeds teveel vet op voor mijn gevoel haha. Maar je kan dit écht zelf! Ben ik 100% van overtuigd.
Bedoel je dat je twijfelt over een eventuele ingreep zoals een buikwandcorrectie vanwege de enorme littekens? Maar je bent aan het afvallen zeg je, wellicht is het beter om eerst je streefgewicht te bereiken, in combinatie met krachttraining en dan voor jezelf te bepalen hoe erg het voor jou is. Daarnaast is het handig om de mogelijke oplossingen te bekijken en bijkomende kosten. Op basis daarvan bepaal jij of en wat je eraan wil laten doen. Uiteindelijk ben jij degene die zich ongelukkig voelt en moet jij dus bepalen of je er iets aan wil laten doen. Ik ben zelf niet vies van een beetje hulp hier en daar , dus ik begrijp het altijd wel wanneer vrouwen iets willen doen omdat ze uiterlijktechnisch ergens ongelukkig van worden. Maar ik zou me dus eerst goed laten informeren over alle mogelijkheden, complicaties, beloofde resultaten en kosten.
Ik zou eerst verdergaan met afvallen. Je ziet dat er nog ren stuk potentie is om vet kwijt te raken wat overigens ook nog gezonder is. Hoe lang ben je en wat weeg je? Hoe is je eetpatroon? Als je een gezonde leefstijl kiest, val je af naar wat bij jou past en gezond is. Daarbij lekker veel wandelen, fietsen en met krachttraining verbrand je sneller. Met striae heb ik geen ervaring maar je kunt pas de balans opmaken na het afvallen. Verder ben je goed op weg hoor, ik denk dat je nog veel resultaat kunt behalen aangezien je buik redelijk plat is. Met wat krachttraining en goed eten kan je weer goed in model komen!
Precies dit ...en volgens mij ben je ook nog niet zo heel lang bezig met afvallen. Ik ben heel langzaam 20 kilo afgevallen maar de buik blijft een probleem. Zou dus iets minder kritisch zijn en het ook nog meer tijd geven.
Ik sport sins begin april, ik ben sinds april nu 11 kilo kwijt. Anderhaf jaar geleden ben ik bevallen van de 3e, maar deze schade heb ik opgelopen bij m'n 2e zwangerschap in 2011. Sindsdien is m'n buik slap
Maar joo als je in de afgelopen twee/drie maanden al 11 kg bent afgevallen, dan is het toch logisch dat je buik nog slap is? Dat moet ie ook verwerken hoor! Superknap dat je al zo veel bent afgevallen iig.
Ik ben 1,70 lang en weeg 78 kilo! Ik kom van 89 kilo af en m'n streefgewicht ik 70 kilo. M'n eetpatroon heb ik helemaal om gegooid. Ik eet gezond, eiwitrijk en gevarieerd.
Wow, wat knap al zoveel kwijt. Ik zou nadat je op je streefgewicht bent het nog een jaar geven en dan kijken wat je ervan vindt. Ik zou het niet nodig vinden, maar als het jou dwars zit. Geef het nog even, met sporten kun je nog een eind komen en die littekens lijken me persoonlijk erger dan je buik nu.