Dat is een heel bekend zwangerschapsverschijnsel... Deze keer heb ik geluk, en nog niet gehad, maar met de eerste twee wel. Bleeeeeeeh, een heel vervelende pijn helaas! Sterkte ermee!
is inderdaad een kwaal van zwanger zijn. had t bij beide zwangerschappen en met name in de nachten......
wat helpt is een stuk sunlight zeep in je bed leggen in bijv. een washandje. Het kan helpen maar werkt niet bij iedereen.
Bed aan t voeteneinde omhoog zetten zou ook kunnen helpen. Ik heb t ook gehad de eerste weken dat ik wist dat ik zwanger was... En mn vriend toen hij met zn enkelbanden zat. Heb nu n andere...ook n erg leuke ...kramp in mn schaamlip voor aan helemaal....wist niet dat t kon! ERG pijnlijk en oh zo idioot om midden in de winkel ineens in je kruis te moeten grijpen en een dom hoofd te trekken. Maar t enige wat helpt is er op duwen....bedoel...welke houding dan ook t maakt geen donder uit dan t blijft pijn doen tot ik er even flink op duw
Ik heb het heel erg met mijn vorige zwangerschap gehad, mijn VK adviseerde toen voor het slapen een glas melk te drinken..bij mij heeft het goed geholpen.
ja ik ook bij de vorige zw schappen, een glas melk en door de dag heeeeeeeeeeeel veeeeeeeel water drinken wil wel eens helpen enne voeteneind omhoog
Hier nog een met kramp Melk voor het slapen gaan drink ik al de hele zwangerschap (meer voor me maag met een blokje anijs) Mijn bed is verstelbaar en staat een stukje omhoog. Op hakken loop ik eigenlijk niet meer dan spring ik s'nachts echt me bed uit erg leuk met die buik 8) . heb op mijn werk me benen af en toe op een kratje liggen. Op rubber laarzen lopen in de blub (nieuwbouwhuis) is ook een ramp. Ik had er al aardig aanleg voor bv met teveel trap lopen. Met al deze maatregelen gaat het aardig maar voorkom ik het nog niet helemaal alle beetjes helpen. Wilma ik hoop niet dat het bij mij zo hoog komt vind kramp in me kont al genant genoeg.
Ik heb/had het ook 's nachts. Bij mijn eerste zwangerschap bijna elke nacht in de laatste weken. Werd er gek van. Deze zwangerschap er maar 1 keer last van gehad, bij zwangerschapsyoga om tips gevraagd en het meteen niet meer gehad! Jippie! Tip van yoga was om vlak voordat je gaat liggen te gaan zitten met benen recht vooruit en ontspannen op het bed. Dan voetoefeningen doen waardoor het bloed goed doorstroomt in je voeten/kuiten. Bijvoorbeeld: - met de voeten rondjes draaien zonder de hiel van bed af te halen - tenen van je af en naar je toe wijzen en dit een tijdje afwisselen (maak je spieren in kuiten mee warm) - benen zoveel mogelijk proberen te laten liggen en de knieen over elkaar heen wrijven. Bij mij hielp het dus direct, heb er geen last meer van (hopelijk blijft dat zo)