Sniffy, dat is zeker zo. Daarom heb ik ook meer aan de spiegel (ok nog niet mijn vriend) dan weegschaal. Eva, ja in 1 week tijd 2cm kwijt is erg fijn :-D. Marnat, ja het is behoorlijk veel om te eten. Nog niet mijn ding. Maar hoe meer ik afval des te fijner. Lichaam is sowieso in shock, kan indanks sat ik vol zit zo snel weer honger krijgen. Eet nu om de 2.5u. Heeeel raar gebeuren. Ziekte weet ik nog niet. Moet nog getest worden. Benen trainen ging zwaar vanmiddag. Maar weer gedaan. Morgen weer rug ed.
Wij gaan in september naar Oostenrijk dus dan wil ik kunnen eten waar ik zin aan heb . En naar de vakantie ook de zelfde broeken weer aan kunnen doen . We gaan zien wat we wegen als we op vakantie gaan .
Dicky: Vol is vol hoor pas op je zelf . Ok ik ga duimen dat de ziekte weg blijft . Als je wat meer eet dan je normaal al deed , is dat eerst geen idee om te doen? En dan zien wat je lijf doet.
Nee als ik vol zit stop ik met eten, wat over is eet ik later die dag. Maar meer dat ik heel de dag honger kan hebben terwijl ik vol zit. Zoals het nu gaat gaat het goed, eet 3 maaltijden en 3 tussendoortjes. En deels schuif ik door of maak er een 4e tussendoortje van. Veel vette dingen nu erbij, dus dat tikt aardig aan qua kcal. Komt goed :-D.
Dicky, hier is de spiegel juist mijn vriend Daarin zie ik dat ik er goed uit zie en dat ik me niks aantrek van de cijfers op de weegschaal
Dicky: Ok meis niet op geven door gaan zo als het nu gaat , dan kom het idd wel goed. Kijk hier maar kuki tina en ik en sniffy en imammony is het ook allemaal gelukt . Om door te gaan en het niet op te geven . Weet je het even niet meer schrijf het hier neer en wij helpen je er graag weer boven op . Samen gaan we de strijd aan en we gaan hem samen winnen !! Knuf.
Dat is onwijs lief van je marnat! Ja ik heb de spiegel deels als vriend maar ook als vijand. Soms accepteer ik niet met hoe ik eruit zie (aardig wat zwaarder en niet de vrolijke meid zoals eerst). Maar dat komt nog wel.
Dicky tuurlijk komt dat. Alleen is geduld en doorzettingsvermogen het gene wat nodig is. Die spiegel wordt echt weer je vriend. En je hebt ons hè
Sniffy: Dankje Dicky: Ik ben lief hihi . Zonder gekheid , die spiegel waar dat stomme gekke mens in kijkt die jij niet wilt zijn . Die gaat weg dat weet ik zeker met veel geduld en strijd lust gaat het je lukken. k voel het ook aan je schrijven Jij wil wel maar dat rot lijf wil nog niet. Maar geloof er in en geloof mij dat hele lieve meisje dat ooit in die spiegel keek is op de goede weg . En komt terug en blijft dan ook op gewicht die zij graag wil .
Lieve woorden! Dankje hihi. Klopt ik wil heeeeel graag. Maar lichaam niet zo. Elke dag aankijken hoeveel ik kan. Maar alles wat ik kan doe ik elke dag maar weer.
Nog 1 keer dan , en alles wat je gedaan hebt aan sport of beweging is maar weer gedaan. en dat pakt niemand je meer af . Dat is een strijd voor jouw en een grote overwinning voor je lijf. Knuf en samen met ons ga je die strijd winnen en overwinnen daar gaan we voor en ben ik van overtuigt. Zo nu hou ik op ga niets meer er over zeggen . Op beur modus gaan nu uit !
Echt waar wat hierboven al gezegd is. Je ben sterker dan je denkt (zegt de spinning-instructrice altijd) en dat is ook zo. Vroeger dacht ik altijd: nee dat kan ik niet. En nu denk ik: ik doe het gewoon. Want het zat er ook niet in 1 maand aan, dus je krijgt het er ook niet in 1 maand af. Toen ik begon, was mijn streven 35 kg eraf. Ik zei tegen mezelf dat dat belachelijk veel was en dat ik ook niet er standaard van uit moest gaan dat me dat ging lukken. 35 kg was ook echt niet te overzien gewoon. Eerst wilde ik onder die 100 kg komen, toen onder de 90, etc. Het klinkt zo cliché maar dat is veel beter te overzien. En de ene week/maand gaat het beter dan de andere. Ik heb wel ingezien dat het echt om een grondige verandering gaat qua mentaliteit. Ik zag het altijd als een soort van straf, nu zie ik het als een beloning. Ik zorg nu goed voor mijn gezondheid en het is gewoon een beloning voor mijzelf. Beetje vaag misschien om zo uit te leggen, maar ik weet niet zo goed hoe ik het anders moet omschrijven. Ik vind het heerlijk om te sporten nu (na 20 jaar!!!! niet te hebben gesport). De kick die het me na afloop geeft, daar kan echt niets tegen op. En na een slechte dag (of dagen), denk ik nu: morgen is een nieuwe dag. Niet opgeven, morgen ga je gewoon weer opnieuw starten. Niet denken alles is te laat, maar gewoon weer doorgaan. Je moet het ook niet op de korte termijn bekijken, maar over de langere termijn. In een maand ben je bijv. misschien 3 kg kwijt, maar over een half jaar heb je het dan wel over 18 kg!
Ik heb vanillesmaak, zodat ik er ook makkelijk fruit doorheen kan blenden. Ik vind deze zelfs lekkerder dan de smartproteine. De structuur is wat dikker, meer een soort milkshake. Ik meng alle shakes trouwens met amandel-kokosmelk van alpro en dat maakt het ook wel wat romige ipv mixen met water. Eva je kan zelf eiwitpannenkoek maken. Mijn favoriete recept is havermout, twee eieren, banaan, kaneel, snufje zout en amandelmelk inde blender tot je beslag hebt. Mijn grote favoriet blijft toch wel de kant en klare mix van de body en fitshop. Ik bestel altijd de american pancakemix. Ik vind deze het lekkerst.
Dicky 2 cm is hartstikke veel! Je mag hartstikke trots op jezelf zijn. Ondanks dat je lijf niet altijd meewerkt, vind ik je een ontzettende doorzetter. Je geeft niet op en dat zal uiteindelijk echt wel beloont worden . Kuki wat goed dat je ook weer afgevallen bent. Wat fijn dat je bijna bij je doel bent! Ik ben hier echt veels te druk. Ik ben aan het afstuderen en het is ontzettend druk op het werk. Dit weekend vieren we ook de verjaardagen van de kinderen. Er komen ongeveer 50 a 60 mensen eten en dan nog twee kinderfeestjes de komende twee weken. Ik blijf wel sporten omdat het mij ontzettend helpt tegen stress en om mijn hoofd even leeg te maken, maar verder is tijd voor mezelf ver te zoeken. Vanavond had ik voor het eerst deze week een uurtje om even lekker te ontspannen. Het is tijdelijk, want over een paar weken heb ik heerlijk zes weken vakantie! Even doorbijten...
Hey meiden, Wat is er veel geschreven hier!! Ik heb geen tijd om alles terug te lezen, maar zo globaal te zien gaat het lekker met iedereen. Dicky, fijn dat je in de dalende lijn zit! Of het nu centimeters of kilo's zijn, zolang het daalt is het goed. Rabarber inderdaad druk! Maar wel lekker dat je binnenkort lang vakantie hebt. Nieuwe meiden, van harte welkom. Dit is echt een top-topic met topmeiden! Aan de rest, goed bezig! Ga zo door! Even een update vanaf hier: ik ben vorige week vrijdag uit het ziekenhuis gekomen, na een week en maandag aan m'n nieuwe baan begonnen. Uit verschillende onderzoeken is niks gekomen en de voorlopige conclusie is dan ook dat het psychisch is. Daar kan ik me wel redelijk in vinden. Er moet nog een fibroscopie gedaan worden. Dat zou eigenlijk op donderdag gedaan worden, maar ik raakte zo in paniek dat ik de arts en de verpleegster geslagen heb, dus dat moet nu onder volledige narcose gebeuren. M'n medicatie is aangepast en ik heb bijvoeding (fortimel). De tekorten die ik had zijn in het ziekenhuis mbv een infuus weer opgekrikt. Sporten mag voorlopig nog niet omdat m'n bloeddruk nog veel te laag is (102/53) en m'n hartslag veel te hoog zodra ik iets doe (tachycardie in het frans). Pff, er is dus nog werk aan de winkel...
@Mofrance: fijn om even weer wat van je te horen! Ik hoop echt dat er snel verbetering optreedt en dat je weer op een wat beter gewicht mag komen! Ik heb zelf vandaag lekker de hardloopschoenen aangetrokken en ben ruim 7 km wezen hardlopen. Ging echt top, gemiddeld tempo was 5:40 per km dus wederom een verbetering van 11 seconden per km!
Dicky88 inderdaad wat de anderen al zeiden.. hartstikke knap dat je zo doorzet!! Daar kunnen een hoop mensen een voorbeeld aan nemen! Kuki wat jij zei van verandering van mentaliteit en het op langere termijn bekijken, is iets wat ik nu ook heb. Dat had ik al mijn eerdere pogingen niet. Maar dat is echt zo! Eerst was ik altijd ongeduldig. Maar ik denk dat deze instelling veel nuttiger is. Knap zeg dat hardlopen! ik vraag me af of ik dat ooit ook kan Mofrance ik hoop dat je je snel weer beter zal voelen. En inderdaad een snelle hartslag is meestal een compensatie van het lichaam bij een lage bloeddruk. Rabarber dankje voor t recept. Dat ga ik een keer proberen. En dat is dan dezelfde winkel waar imamommy het over had geloof ik? Dus jullie bestellen t online? Vandaag vaderdag. Dalijk m'n vriend n gezond ontbijt op bed brengen haha. Vanmiddag effe langs m'n ouders. Vandaag weer gezond eten op vanavond na. Op zondag eten wij altijd friet en dat blijf ik ook maar gewoon doen. Zonder saus, dst dan wel haha
Mofrance: Fijn wat van je te horen , ik hoop dat je gauw weer op een een goed vertrouwt gewicht komt . En de vrouw weer word die je wil zijn, ik merk in je schrijven dat je hier niet tevreden mee bent . Ook voor jouw strijd en overwinnen meis en doen we samen . Schrijf van je af als je dat wil . We helpen waar we kunnen . Heb je voor je zelf misschien een doel hoeveel kilo je wil zijn? Eten blijft trouwens al binnen ? Hoe gaat het daar mee ? Hier vanmiddag naar Jannes hij heeft een nieuwe cd /dvd heerlijk genieten op zijn fan dag .